Fat-Soluble Vitamins– athletes shou

Fat-Soluble Vitamins– athletes should reallyfocus on getting these nutrients from foods, as
this will reduce their chance of “overdosing” and the resulting toxicity. Dorfman maintains that
“supplementing with vitamins A, D,and K is not warranted” for vegetarian athletes (pg. 166). As
for vitamin E, the research does not give support either way. As with the other fat-soluble
vitamins, obtaining vitamin E from whole foodsis probably the best way to get them.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิตามิน fat-Soluble – นักกีฬาควร reallyfocus ในการได้รับสารอาหารเหล่านี้จากอาหาร เป็น นี้จะช่วยลดโอกาสของ "overdosing" และความเป็นพิษได้ Dorfman รักษาที่ "ใช้ กับวิตามิน A, D, K จะไม่ warranted" สำหรับนักกีฬาเจ (pg. 166) เป็น วิตามินอี งานวิจัยกันสนับสนุนด้วยวิธีใด เช่นเดียวกับอื่น ๆ fat-soluble วิตามิน ได้รับวิตามินอีจาก foodsis ทั้งหมดคงดีสุดที่พวกเขาได้รับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักกีฬาที่ละลายในไขมัน Vitamins- reallyfocus
ควรได้รับสารอาหารเหล่านี้จากอาหารเช่นนี้จะช่วยลดโอกาสในการ"กินยาเกินขนาด" และความเป็นพิษที่เกิด Dorfman ยืนยันว่า
"การเสริมด้วยวิตามิน A, D, K และไม่มีการรับประกัน" สำหรับนักกีฬามังสวิรัติ (หน้า. 166) ในฐานะที่เป็นสำหรับวิตามินอีวิจัยไม่ได้ให้การสนับสนุนทางใดทางหนึ่ง
เช่นเดียวกับที่ละลายในไขมันอื่น ๆ
วิตามินที่ได้รับวิตามินอีจากทั้ง foodsis น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้พวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามินที่ละลายในไขมัน และนักกีฬาควรได้รับสารอาหารเหล่านี้จากอาหารที่ reallyfocus เป็น
นี้จะลดโอกาสของพวกเขา " กินยาเกินขนาด " และเกิดความเป็นพิษ ดอร์ฟยังคง
" เสริมด้วยวิตามิน A , D และ K ไม่มีการรับประกัน " สำหรับนักกีฬามังสวิรัติ ( PG 166 ) โดย
สำหรับวิตามินอี เพื่อไม่ให้การสนับสนุนทั้งทาง เช่นเดียวกับอื่น ๆไขมัน
วิตามินการได้รับวิตามินอีจากทั้งหมด foodsis อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับพวกเขา