Brightly colored fruits and veggies

Brightly colored fruits and veggies are loaded with vitamin C, which reduces cortisol. What's more, a recent study in The Journal of Nutrition showed that people who ate more of the nutrients in red, orange, and yellow produce had smaller waists as a result.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักและผลไม้สีสดใสที่เต็มไป ด้วยวิตามิน C ซึ่งช่วยลดคอร์ติซอ อะไรเพิ่มเติม ในวารสารโภชนาการการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า คนที่กินสารอาหารเพิ่มเติมในการผลิตสีแดง สีส้ม และสีเหลือง มี waists เล็ก ๆ ดัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สีสดใสผลไม้และผักจะเต็มไปด้วยวิตามินซีซึ่งจะช่วยลดคอร์ติซอ มีอะไรมากกว่าการศึกษาล่าสุดในวารสารโภชนาการพบว่าคนที่กินมากขึ้นของสารอาหารในสีแดง, สีส้มและสีเหลืองผลิตมีเอวมีขนาดเล็กเป็นผล