Blue and purple fruits and vegetabl

Blue and purple fruits and vegetables
Contain nutrients which include lutein, zeaxanthin, resveratrol, vitamin C, fiber, flavonoids, ellagic acid, and quercetin. Similar to the previous nutrients, these nutrients support retinal health, lower LDL cholesterol, boost immune system activity, support healthy digestion, improve calcium and other mineral absorption, fight inflammation, reduce tumor growth, act as an anticarcinogens in the digestive tract, and limit the activity of cancer cells.
Sample : Blackberries, Blueberries, Eggplant, Pomegranates, Prunes, Purple cabbage, Purple grapes, Purple peppers, Raisins

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักและผลไม้สีน้ำเงิน และสีม่วงประกอบด้วยสารอาหารที่ มีลูทีน zeaxanthin จำนวนมาก resveratrol วิตามินซี ไฟเบอร์ flavonoids กรด ellagic, quercetin เช่นเดียวกับสารอาหารก่อนหน้านี้ สารอาหารเหล่านี้สนับสนุนสุขภาพจอประสาทตา ลดไขมัน LDL เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันกิจกรรม สนับสนุนย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ แคลเซียมและการดูดซึมแร่ธาตุอื่น ๆ ต่อสู้อักเสบ ลดการเจริญเติบโตของเนื้องอก เป็นการ anticarcinogens ในทางเดินอาหาร และจำกัดกิจกรรมของเซลล์มะเร็งตัวอย่าง: Blackberries บลูเบอร์รี่ มะเขือยาว ทับทิม พรุน กะหล่ำปลีสีม่วง สีม่วงองุ่น พริกสีม่วง ลูกเกด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สีฟ้าและสีม่วงผักและผลไม้
ประกอบด้วยสารอาหารซึ่งรวมถึงลูทีน, ซีแซนทีน, resveratrol, วิตามิน C, เส้นใย flavonoids กรด ellagic และ quercetin คล้ายกับสารอาหารที่ก่อนหน้านี้สารอาหารเหล่านี้สนับสนุนสุขภาพจอประสาทตา, คอเลสเตอรอลต่ำเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของกิจกรรมสนับสนุนการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพในการปรับปรุงการดูดซึมแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ , ต่อสู้กับการอักเสบ, ลดการเจริญเติบโตของเนื้องอกได้ทำหน้าที่เป็น anticarcinogens ในทางเดินอาหารและขีด จำกัด กิจกรรมของเซลล์มะเร็ง
ตัวอย่าง: Blackberries, บลูเบอร์รี่, มะเขือ, ทับทิม, ลูกพรุน, กะหล่ำปลีสีม่วงองุ่นสีม่วง, พริกสีม่วง, ลูกเกด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลไม้และผัก
สีฟ้าและสีม่วง มีสารอาหาร ได้แก่ ลูทีน ซีแซนทีน , resveratrol , วิตามินซี , ไฟเบอร์ , ฟลาโวนอยด์ กรด และลาจิกเคอร์ . คล้ายกับรังก่อน สารอาหารเหล่านี้สนับสนุนม่านตาสุขภาพลดคอเลสเตอรอลเพิ่มกิจกรรมของระบบภูมิคุ้มกัน , สนับสนุนการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ , เพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆการอักเสบ , การต่อสู้ลดการเจริญเติบโตของเนื้องอก ทำตัวเป็น anticarcinogens ในระบบทางเดินอาหาร และ จำกัด กิจกรรมของเซลล์มะเร็ง
ตัวอย่าง : บลูเบอร์รี่ , blackberries , มะเขือ , ทับทิม , ลูกพรุน , กะหล่ําปลีสีม่วง , สีม่วงองุ่น , พริกสีม่วง , ลูกเกด