New research also shows a younger b

New research also shows a younger body needs less calories from protein because a younger body is more sensitive to protein's fat-loss and lean muscle building benefits.

For an easy way to eat yourself leaner and younger at any age while taking years off your looks follow this 1 simple flat stomach rule:

Starting at age 18-20, gradually reduce the amount of carbohydrates you eat but raise the amount of your protein and healthy fat you eat to take the place of those calories.

Doing this can help create a younger, faster fat-burning metabolism without "dieting" while keeping you more satisfied and less hungry.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิจัยใหม่ยังแสดงร่างกายอายุต้องน้อยกว่าแคลอรี่จากโปรตีนเนื่องจากร่างกายวัยอ่อนไหวของโปรตีนสูญ เสียไขมัน และแบบ lean กล้ามเนื้ออาคารประโยชน์

สำหรับวิธีง่ายกินเองกระชับ และอ่อนกว่าวัยทุกวัยในขณะที่ปีการปิดคุณลักษณะตามกฎนี้ท้องแบนอย่าง 1:

เริ่มที่อายุ 18-20 ค่อย ๆ ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณกิน แต่เพิ่มยอดของโปรตีนและไขมันเพื่อสุขภาพคุณกินที่ของที่แคลอรี่

ทำเช่นนี้สามารถช่วยสร้างเมแทบอลิซึมที่อายุน้อยกว่า เร็วกว่าไขมันเขียนโดยไม่ต้อง "อดอาหาร" ในขณะที่เก็บมากพอ และน้อยหิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

งานวิจัยใหม่ยังแสดงให้เห็นร่างกายที่มีอายุน้อยกว่าความต้องการแคลอรี่น้อยลงจากโปรตีนเพราะร่างกายที่มีอายุน้อยกว่าจะมีความไวต่อการสูญเสียไขมันและการสร้างกล้ามเนื้อติดมันประโยชน์ของโปรตีนสำหรับวิธีที่ง่ายที่จะกินตัวเองผอมและอ่อนกว่าวัยทุกเพศทุกวัยในขณะที่การออกปีลักษณะของคุณทำตาม นี้ 1 ง่ายกฎท้องแบน: เริ่มต้นที่อายุ 18-20 ค่อย ๆ ลดปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่คุณกิน แต่เพิ่มปริมาณของโปรตีนของคุณและไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่คุณกินที่จะใช้สถานที่ของแคลอรี่ที่ทำเช่นนี้สามารถช่วยในการสร้างน้อง, เร็วขึ้นการเผาไหม้ไขมันเผาผลาญโดยไม่ต้อง "อดอาหาร" ขณะที่การรักษาคุณมากขึ้นความพึงพอใจและหิวน้อยลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าร่างกายเด็กต้องการน้อยกว่าแคลอรี่จากโปรตีน เพราะร่างกายเด็กมีความไวต่อโปรตีนของการสูญเสียไขมันและกล้ามเนื้ออาคารลีนประโยชน์

สำหรับวิธีที่ง่ายที่จะกินด้วยตัวเองผอมและเด็กที่อายุใด ๆในขณะที่การปีปิดลักษณะของคุณตามนี้ 1 ง่ายแบนท้องกฎ :

เริ่มที่อายุ 18-20 ,ค่อยๆลดปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่คุณกินแต่เพิ่มปริมาณโปรตีนและไขมันเพื่อสุขภาพ กินเพื่อใช้สถานที่ของแคลอรีเหล่านั้น

ทำแบบนี้สามารถช่วยสร้างการเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นโดยไม่ต้องเผาน้อง " อด " ในขณะที่ทำให้คุณพอใจและหิวน้อยลง