Ladies, You Won't Get Bulky Stop fe

Ladies, You Won't Get Bulky Stop fearing the weights -- lifting them is not going to turn you into a muscle-bound freak. Building huge muscles is intentional and takes a great amount of work, says certified strength and conditioning coach Mike LoBue, including lifting heavy weight at a high volume many times a week, following a weight-gain diet with copious amounts of lean protein each day and taking supplements. LoBue assures that lifting weights and eating a healthy diet will result in a fit and lean body, not a big and bulky one.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้หญิง คุณจะไม่ได้ใหญ่หยุดกลัวน้ำหนัก - ยกพวกเขาจะไม่กลายเป็นประหลาดกล้ามเนื้อมัดนี้ สร้างกล้ามเนื้อใหญ่โดยตั้งใจ และใช้เวลาจำนวนมากของงาน กล่าวว่า ได้รับการรับรองความแข็งแรงและปรับโค้ชไมค์ LoBue รวมทั้งการยกน้ำหนักที่หนักที่ปริมาณสูงหลายครั้งต่อสัปดาห์ อาหารเพิ่มน้ำหนักที่ มีจำนวนโปรตีนลีมากมายตามแต่ละวัน และการเสริม LoBue มั่นใจว่า ยกน้ำหนัก และการกินอาหารสุขภาพจะทำพอดีและร่างกาย ไม่มีขนาดใหญ่ และขนาดใหญ่หนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุภาพสตรีคุณจะไม่ได้ขนาดใหญ่หยุดกลัวน้ำหนัก - ยกพวกเขาจะไม่เปลี่ยนคุณเป็นคนที่คลั่งไคล้กล้ามเนื้อมัด การสร้างกล้ามเนื้อขนาดใหญ่คือความตั้งใจและใช้เวลาเป็นจำนวนเงินที่ดีของการทำงานกล่าวว่าความแข็งแรงได้รับการรับรองและเครื่องโค้ชไมค์ LoBue รวมทั้งการยกน้ำหนักหนักในปริมาณสูงหลายครั้งต่อสัปดาห์ต่อไปนี้อาหารน้ำหนักกำไรที่มีปริมาณมากโปรตีนลีนในแต่ละวันและ การเสริม LoBue มั่นใจว่าการยกน้ำหนักและการรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีจะส่งผลให้พอดีและยันร่างกายไม่ได้เป็นใหญ่และขนาดใหญ่หนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สาวๆ พวกเธอจะได้ไม่เกะกะ หยุดกลัวหนัก -- ยก พวกเขาจะไม่ทำให้คุณเป็นกล้ามเนื้อมัดที่ประหลาด สร้างกล้ามเนื้อคือตั้งใจและใช้เวลาเป็นจำนวนเงินที่ดีของงาน กล่าวว่า ความแข็งแกร่งที่ได้รับการรับรองและปรับอากาศโค้ชไมค์ lobue รวมทั้งการยกน้ำหนักหนักที่ปริมาณสูงสัปดาห์ละหลายครั้ง ต่อน้ำหนักอาหารที่มีปริมาณมากได้รับโปรตีนเอนในแต่ละวัน และการเสริม . lobue มั่นใจว่า ยกน้ําหนัก และการรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีจะส่งผลให้พอดี และยันตัวไม่ใหญ่และขนาดใหญ่หนึ่ง