The Effects of Junk Food on HealthJ

The Effects of Junk Food on Health
Junk foods are deemed to be trash foods as they are high in fat, sodium and sugar. The apparent effect of junk food can lead to obesity and a range of attendant health problems, including diabetes, heart disease and arthritis. Majority of junk food choices do not deliver beneficial nutritional values. Here are the facts about how excessive junk food consumption affects your body.

First of all, junk food doesn't contain the nutrients your body needs to stay healthy. As a result, you may feel chronically fatigued and lack the energy you need to complete daily tasks. The high levels of sugar in junk food puts your metabolism under stress; when you eat refined sugar, your pancreas secretes high amounts of insulin to prevent a dangerous spike in blood sugar levels. Also, you can be less focused with anything you undertake at work and home because what you are acquiring from junk foods are mere fats, not healthy ingredients. Also, you will experience lack of important oxygen that eventually result to poor brain functioning. In fact, junk food will cause our body lacking of energy and less concentration and focus when doing work.

Next, junk food contributes obesity. Junk food contains large amounts of fat, and as fat accumulates in your body, you'll gain weight and could become obese. The more weight you gain, the more you'll be at risk for serious chronic illnesses such as diabetes, heart disease and arthritis. The high levels of fat and sodium in junk food can cause high blood pressure or hypertension. You'll feel tired and have trouble concentrating because your body might not be getting enough oxygen. Hence, fat will lead to weight gain and obese sickness, furthermore, high risk in suffering critical illness such as heart disease.

Moreover, junk food can lead to diabetes. This happens because eating too much sugar puts your metabolism under stress, your body has to pump up insulin production to prevent a dangerous spike...

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลกระทบของขยะอาหารสุขภาพอาหารขยะถือว่าเป็นอาหารขยะจะสูงในไขมัน โซเดียม และน้ำตาล ชัดเจนของอาหารขยะสามารถนำไปสู่โรคอ้วนและมีปัญหาผู้ดูแลสุขภาพ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคไขข้ออักเสบ ส่วนใหญ่ตัวเลือกอาหารขยะให้มีประโยชน์คุณค่าทางโภชนาการ นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารขยะมากเกินไปวิธีการใช้มีผลต่อ ร่างกาย ก่อนอื่น อาหารขยะไม่ประกอบด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการมีสุขภาพดี ดังนั้น คุณอาจรู้สึก fatigued โรคเรื้อรัง และขาดพลังงานที่คุณต้องทำงานทุกวัน ระดับสูงของน้ำตาลในอาหารขยะทำให้เผาผลาญภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาลกลั่น ตับอ่อนของคุณ secretes จำนวนอินซูลินให้สไปค์อันตรายในระดับน้ำตาลในเลือดสูง ยัง คุณสามารถจะน้อยมุ่งเน้นกับสิ่งที่คุณทำในการทำงาน และบ้าน เพราะสิ่งที่คุณจะได้รับจากอาหารขยะมีเพียงไขมัน ส่วนผสมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพไม่ ยัง คุณจะพบการขาดออกซิเจนสำคัญที่สุดเกิดการทำงานของสมองไม่ดี ในความเป็นจริง อาหารขยะจะทำให้เราร่างกายขาดพลังงาน และความเข้มข้นน้อยลง และโฟกัสเมื่อทำงานถัดไป อาหารขยะก่อโรคอ้วน อาหารขยะประกอบด้วยไขมันจำนวนมาก และเป็นไขมันสะสมในร่างกายของคุณ คุณจะได้รับน้ำหนัก และอาจกลายเป็นอ้วน น้ำหนักเพิ่มเติมคุณสามารถเพิ่ม เพิ่มเติมคุณจะเสี่ยงสำหรับโรคร้ายแรงเรื้อรังเช่นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคไขข้ออักเสบ ไขมันและโซเดียมในอาหารขยะในระดับสูงอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง คุณจะรู้สึกเบื่อ และมีปัญหา concentrating เนื่องจากร่างกายของคุณอาจไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ดังนั้น ไขมันจะทำให้น้ำหนักและโรคอ้วน นอกจากนี้ ความเสี่ยงสูงในทุกข์ทรมานโรคร้ายแรงเช่นโรคหัวใจนอกจากนี้ อาหารขยะสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน นี้เกิดขึ้นเนื่องจากการกินน้ำตาลมากเกินไปทำให้การเผาผลาญภายใต้ความเครียด ร่างกายของคุณมีการปั๊มผลิตอินซูลินให้สไปค์อันตราย...

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลของอาหารขยะต่อสุขภาพ
อาหารขยะจะถือว่าเป็นอาหารขยะที่พวกเขามีไขมันสูงโซเดียมและน้ำตาล ผลกระทบที่เห็นได้ชัดของอาหารขยะสามารถนำไปสู่โรคอ้วนและช่วงของปัญหาสุขภาพผู้เข้าร่วมประชุมรวมทั้งโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคข้ออักเสบ ส่วนใหญ่ของการเลือกอาหารขยะไม่ได้ส่งมอบคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิธีการบริโภคอาหารขยะมากเกินไปส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณ. แรกของทุกอาหารขยะไม่ได้มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี เป็นผลให้คุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรังและขาดพลังงานที่คุณต้องดำเนินงานในชีวิตประจำวัน ระดับสูงของน้ำตาลในอาหารขยะทำให้การเผาผลาญอาหารของคุณภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์, ตับอ่อนหลั่งปริมาณสูงของอินซูลินเพื่อป้องกันไม่ให้เข็มที่เป็นอันตรายในระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้คุณยังสามารถน้อยเน้นกับสิ่งที่คุณทำในที่ทำงานและที่บ้านเพราะสิ่งที่ท่านจะได้รับจากอาหารขยะเป็นไขมันเพียงไม่ส่วนผสมสุขภาพ นอกจากนี้คุณยังจะได้สัมผัสกับการขาดออกซิเจนที่สำคัญที่ส่งผลให้ในที่สุดการทำงานของสมองที่ไม่ดี ในความเป็นจริงอาหารขยะจะทำให้ร่างกายของเราขาดของพลังงานและความเข้มข้นน้อยลงและมุ่งเน้นการทำงานเมื่อทำ. ถัดไป, อาหารขยะก่อโรคอ้วน อาหารขยะมีจำนวนมากของไขมันและเป็นไขมันสะสมในร่างกายของคุณคุณจะได้รับน้ำหนักและอาจจะกลายเป็นโรคอ้วน น้ำหนักมากขึ้นคุณจะได้รับมากขึ้นคุณจะเป็นความเสี่ยงสำหรับโรคเรื้อรังร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคข้ออักเสบ ระดับสูงของไขมันและโซเดียมในอาหารขยะอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง คุณจะรู้สึกเหนื่อยและมีปัญหาในการมุ่งเน้นเพราะร่างกายของคุณอาจไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ดังนั้นไขมันจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและความเจ็บป่วยเป็นโรคอ้วนยิ่งมีความเสี่ยงสูงในความทุกข์เจ็บป่วยที่สำคัญเช่นโรคหัวใจ. นอกจากนี้อาหารขยะสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน นี้เกิดขึ้นเพราะการกินน้ำตาลมากเกินไปทำให้การเผาผลาญอาหารของคุณภายใต้ความเครียดร่างกายของคุณมีการปั๊มขึ้นผลิตอินซูลินเพื่อป้องกันไม่ให้ขัดขวางอันตราย ...

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลของอาหารขยะสุขภาพ
อาหารขยะถือว่าเป็นอาหารขยะ เช่น พวกไขมันสูง โซเดียม และน้ำตาล ผลชัดเจนของอาหารขยะ จะก่อให้เกิดโรคอ้วน และช่วงของปัญหาสุขภาพผู้เข้าร่วมประชุม ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคไขข้ออักเสบ ส่วนใหญ่ของตัวเลือกอาหารขยะไม่ส่งมอบคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการบริโภคอาหารขยะมากเกินไปมีผลต่อร่างกายของคุณ .

ครั้งแรกของทั้งหมด ไม่อาหารขยะจะประกอบด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี เป็นผลให้คุณอาจรู้สึกอ่อนเพลียเรื้อรังและขาดพลังงานคุณต้องการเสร็จงานในแต่ละวัน ระดับของน้ำตาลในอาหารขยะ ทำให้การเผาผลาญของคุณภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาลบริสุทธิ์ของตับอ่อนหลั่งอินซูลินในปริมาณสูงเพื่อป้องกัน ขัดขวาง อันตรายในระดับน้ําตาลในเลือด นอกจากนี้คุณยังสามารถเน้นน้อยกว่าสิ่งที่คุณทำในที่ทำงานและที่บ้าน เพราะสิ่งที่คุณจะได้รับจากอาหารขยะมีไขมันเพียง ส่วนผสมสุขภาพไม่ นอกจากนี้คุณจะพบการขาดออกซิเจนในที่สุด ที่สำคัญผลการทำงานสมองไม่ดี ในความเป็นจริงอาหารขยะ จะทำให้ร่างกายของเราขาดพลังงานและความเข้มข้นน้อยกว่า และโฟกัส เมื่อทำงาน

ต่อไป อาหารขยะก่อโรคอ้วน อาหารขยะที่มีจำนวนมากของไขมัน และไขมันที่สะสมในร่างกายของคุณคุณจะได้รับน้ำหนักและอาจกลายเป็นโรคอ้วน เพิ่มน้ำหนักให้คุณได้รับมากกว่าที่คุณจะเป็นความเสี่ยงสำหรับโรคร้ายแรงเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคไขข้ออักเสบระดับของไขมันและโซเดียมในอาหารขยะสามารถทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง คุณจะรู้สึกเหนื่อย และมีการมุ่งเน้นปัญหา เพราะร่างกายของคุณจะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ดังนั้น ไขมันจะทำให้น้ำหนักเพิ่มและการเจ็บป่วย เป็นโรคอ้วน มีความเสี่ยงสูงในความทุกข์ การเจ็บป่วยที่ร้ายแรงเช่นโรคหัวใจ .

นอกจากนี้ อาหารขยะสามารถนำไปสู่โรคเบาหวานนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้การเผาผลาญของคุณภายใต้ความเครียด ร่างกายของคุณมีการเร่งการผลิตอินซูลินป้องกัน ขัดขวาง อันตราย . . . . . . .