Sometimes I'll have them stand on a

Sometimes I'll have them stand on a slant board to simulate standing in heels. Other times I'll have them come to the gym wearing heels and hold different-size weights in each hand while they walk, which challenges their balance almost like walking with the wings. But I try to keep heels to a minimum because it puts too much pressure on the body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางครั้งจะได้พวกเขายืนบนกระดานเอียงเพื่อจำลองยืนอยู่ในรองเท้าส้นสูง บางครั้งที่ต้องการมาออกกำลังกายสวมรองเท้าส้นสูง และกดน้ำหนักขนาดแตกต่างกันในแต่ละมือเดิน ซึ่งท้าทายความสมดุลเช่นเดินกับปีก แต่พยายามให้ส้นเท้าให้น้อยที่สุด เพราะทำให้ความดันมากเกินไปในร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางครั้งผมก็จะมีพวกเขายืนอยู่บนเรือเอียงเพื่อจำลองการยืนอยู่ในส้นเท้า ครั้งอื่น ๆ ฉันจะมีพวกเขามาที่โรงยิมสวมใส่รองเท้าส้นและถือน้ำหนักที่แตกต่างกันขนาดในแต่ละมือในขณะที่พวกเขาเดินซึ่งท้าทายความสมดุลของพวกเขาเกือบจะเหมือนเดินกับปีก แต่ผมพยายามที่จะให้ส้นเท้าให้น้อยที่สุดเพราะมันจะทำให้ความดันมากเกินไปในร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บางครั้งก็ให้ยืนเอียงกระดานจำลองยืนอยู่ในรองเท้าส้นสูง ครั้งอื่น ๆ ก็ให้มาที่โรงยิมใส่ส้นสูงและถือน้ำหนักขนาดแตกต่างกันในแต่ละมือ ขณะที่พวกเขาเดิน ซึ่งความสมดุลของพวกเขาเกือบจะเหมือนเดินกับปีก แต่ผมพยายามให้ส้นเท้าให้น้อยที่สุด เพราะมันทำให้ความดันมากเกินไปในร่างกาย