If you are a healthy individual who

If you are a healthy individual who takes care with warming up before exercise Tabata is a fantastic way to burn large amounts of calories in a fast and efficient way. Also, keep in mind that if your fitness is on the lower end of the scale, this does not mean that you cannot work towards the Tabata goal.

The truth is with enough motivation, dedication and work anyone can do Tabata, even if it takes time to get there.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณเป็นบุคคลสุขภาพที่ดูแลกับร้อนขึ้นก่อนออกกำลังกาย Tabata เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมการเขียนแคลอรี่จำนวนมากอย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพ ยัง เก็บไว้ในใจว่า ถ้าออกกำลังกายของคุณอยู่ต่ำสุดของสเกล นี้ไม่ได้หมายความ ว่า คุณไม่สามารถทำงานเป้าหมาย Tabataความจริงก็คือแรงจูงใจเพียงพอ อุทิศตน และงานที่ทุกคนสามารถทำ Tabata แม้ว่าจะใช้เวลาในการเดินทาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณเป็นบุคคลที่มีสุขภาพดีที่จะดูแลด้วยร้อนขึ้นก่อนการออกกำลังกาย Tabata เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะเผาไหม้จำนวนมากของแคลอรี่ในวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเก็บไว้ในใจว่าถ้าออกกำลังกายของคุณอยู่ในระดับล่างสุดของระดับที่นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำงานต่อเป้าหมาย Tabata. ความจริงก็คือที่มีแรงจูงใจมากพอที่ทุ่มเทและทำงานทุกคนสามารถทำ Tabata แม้ว่าจะใช้เวลา เวลาที่จะได้รับมี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณเป็นผู้ที่ดูแลสุขภาพด้วยอุ่นเครื่องก่อนทาบาตะ การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะเผาไหม้จำนวนมากของแคลอรี่ในวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเก็บไว้ในใจว่าถ้าฟิตเนสของคุณบนปลายล่างของระดับที่ นี้ไม่ได้หมายความ ว่า คุณไม่ได้ทำงานกับทาบาตะเป้าหมาย

ความจริงคือมีแรงจูงใจเพียงพอและทุ่มเททำงานทุกคนสามารถทำทาบาตะแม้ว่ามันต้องใช้เวลาที่จะได้รับมี