The real issue is not losing weight

The real issue is not losing weight—people can cut back on calories and lose weight on almost any diet—but keeping weight off over the long run. Thus it is more important to find a way of eating that you can stay with for the rest of your life. For this reason, any eating plan you choose should be satisfying and allow variety, and should also be nutritionally sound.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหาที่แท้จริงคือมีการลดน้ำหนักซึ่งท่านสามารถลดแคลอรี่ และลดน้ำหนักในอาหารเกือบทุก — แต่ทำให้น้ำหนักลดในระยะยาวได้ ดังนั้น จึงสำคัญมากเพื่อหาวิธีการกินที่พักกับที่เหลือของชีวิตของคุณ เหตุผลนี้ วางแผนรับประทานอาหารใด ๆ ที่คุณเลือกควรมีความพึงพอใจ และให้หลากหลาย และควรจะมีคุณค่าทางโภชนาการเสียง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัญหาที่แท้จริงไม่ได้สูญเสียน้ำหนักคนสามารถย้อนกลับไปที่แคลอรี่และลดน้ำหนักในเกือบทุกอาหาร แต่การรักษาน้ำหนักออกในระยะยาว ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหาวิธีของการรับประทานอาหารที่คุณสามารถอยู่กับเวลาที่เหลือของชีวิตของคุณ ด้วยเหตุนี้การวางแผนการรับประทานอาหารใด ๆ ที่คุณเลือกควรจะสร้างความพึงพอใจและอนุญาตให้มีความหลากหลายและยังควรจะมีคุณค่าทางโภชนาการเสียง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัญหาที่แท้จริงคือไม่สูญเสียน้ำหนัก คน สามารถตัดกลับแคลอรี่และลดน้ำหนักเกือบอาหารใด ๆแต่การรักษาน้ำหนักปิด ในระยะยาว ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหาวิธีของการรับประทานอาหารที่คุณสามารถอยู่ด้วยไปตลอดชีวิต ด้วยเหตุนี้การวางแผนการรับประทานอาหารใด ๆที่คุณเลือกควรจะพอใจและอนุญาตให้หลากหลาย และควรเป็นเสียงมีคุณค่าทางโภชนาการ .