everyone in this age of convenience

everyone in this age of convenience are enjoying the taste of junk foods. Junks foods are the most popular food because they are delicious, filling, affordable and readily available.

Junk food is all good tasting, except the fact that it is not nutritionally balanced. It might affect your health if consumed on the regular basis.

In the following article, i have listed few harmful effects of junk food.

In the age of fast food, obesity is the most common problem. Junk foods are loaded with lots of fat, sugar, calories, salt and carbs and therefore not all healthy. Eating excessive amount of junk food leads to obesity and malnutrition. It also cuts down the energy levels of the body.

Junk foods contain high amount of oil and fat and therefore our body finds difficulty to digest. When we consume the junk foods in excessive amount, major portion of the blood gets diverted to intestine and thus we feel drowsy and encounter reduced concentration.

Your liver might be damaged due to junks food's consumption. Junk foods are deficient in dietary fiber and micro-nutrients such as vitamins and minerals.

Your heart might not work properly in the long run on consuming excessive amount of junk foods. You might suffer from heart diseases like cardiac arrest and atherosclerosis.

The pancreas might be damaged resulting in insulin-dependent diabetes mellitus.

Junk food is a kind of addictive; you get hooked on to it and continue eating it in an uncontrolled way despite the fact that it not healthy. The more you consume, the more difficult you will find to opt for healthy food. Ending a junk food addiction might be difficult but not impossible. To begin with, you can successively decrease the frequency of eating junk food and try to eat more homemade foods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทุกคนในยุคของความสะดวกสบายนี้จะเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารขยะ junks อาหารเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเพราะพวกเขาจะอร่อยเติมราคาไม่แพงและสามารถใช้ได้อย่างง่ายดาย.

อาหารขยะเป็นรสชาติที่ดียกเว้นความจริงที่ว่ามันเป็นไปไม่สมดุลมีคุณค่าทางโภชนาการ มันอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณถ้าบริโภคเป็นประจำ.

ในบทความต่อไปนี้ผมได้แสดงผลที่เป็นอันตรายบางส่วนของอาหารขยะ.

ในยุคของอาหารอย่างรวดเร็วโรคอ้วนเป็นปัญหาที่พบมากที่สุด อาหารขยะจะเต็มไปด้วยจำนวนมากของไขมัน, น้ำตาล, แคลอรี่, เกลือและคาร์โบไฮเดรตและดังนั้นจึงไม่ดีต่อสุขภาพทั้งหมด การรับประทานอาหารในปริมาณที่มากเกินไปของขยะที่นำไปสู่​​อาหารที่โรคอ้วนและขาดสารอาหาร ก็ยังลดลงระดับพลังงานของร่างกาย.

อาหารขยะมีจำนวนเงินที่สูงของน้ำมันและไขมันและร่างกายของเราจึงพบความยากลำบากในการย่อย เมื่อเรากินอาหารขยะในปริมาณที่มากเกินไปเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของเลือดที่ได้รับการโอนไปยังลำไส้และทำให้เรารู้สึกมีความเข้มข้นลดลงง่วงนอนและการเผชิญหน้า.

ตับของคุณอาจได้รับความเสียหายเนื่องจากการบริโภค junks อาหารอาหารขยะขาดใยอาหารและสารอาหารขนาดเล็กเช่นวิตามินและแร่ธาตุ.

หัวใจของคุณอาจจะไม่ทำงานอย่างถูกต้องในระยะยาวเกี่ยวกับการบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปของอาหารขยะ .. คุณอาจจะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด

ตับอ่อนอาจได้รับความเสียหายส่งผลให้อินซูลินขึ้นอยู่กับโรคเบาหวาน

อาหารขยะเป็นชนิดของเสพติด;คุณได้รับการติดยาเสพติดที่ไปและดำเนินการต่อการรับประทานอาหารมันในทางที่ไม่สามารถควบคุมได้แม้จะมีความจริงที่ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ ยิ่งคุณกินที่ยากขึ้นคุณจะพบในการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สิ้นสุด ณ วันที่ติดยาเสพติดอาหารขยะอาจจะยาก แต่ไม่เป็นไปไม่ได้ ที่จะเริ่มต้นด้วยคุณอย่างต่อเนื่องสามารถลดความถี่ของการกินอาหารขยะและพยายามที่จะกินอาหารโฮมเมดมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทุกคนในยุคนี้ของความสะดวกสบายจะเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารขยะ จังค์ฟู้ดส์เป็นอาหารนิยมมากที่สุดเพราะเป็นอาหาร บรรจุ ราคาไม่แพง และพร้อม

เป็นอาหารขยะทั้งหมดดีชิม ยกเว้นความจริงที่ว่า มันจะไม่คุณค่าทางโภชนาการสมดุล มันอาจมีผลต่อสุขภาพหากใช้บนปกติพื้นฐาน

ในบทความต่อไปนี้ ผมมีอยู่สองสามอันตรายของอาหารขยะ

ในยุคของอาหารจานด่วน โรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ อาหารขยะเป็นโหลดของไขมัน น้ำตาล แคลอรี่ เกลือ และ carbs และดังนั้นไม่ทั้งสุขภาพ กินจำนวนอาหารขยะมากเกินไปนำไปสู่โรคอ้วนและขาดสารอาหาร มันยังลดระดับพลังงานของร่างกาย

อาหารขยะประกอบด้วยจำนวนน้ำมันและไขมันสูง และดังนั้น ร่างกายของเราพบปัญหาในการย่อย เมื่อเราบริโภคอาหารขยะในปริมาณมากเกินไป ส่วนใหญ่ของเลือดจะเบี่ยงเบนไปในลำไส้ และเรารู้สึกง่วงนอน และพบความเข้มข้นลดการ

ตับของคุณอาจจะเสียหายเนื่องจากการบริโภคอาหารจังค์ อาหารขยะเป็นขาดสารไมโครสารอาหารเช่นวิตามินและแร่ธาตุและใยอาหาร

ใจอาจไม่ทำงานอย่างถูกต้องในยาวบนใช้จำนวนอาหารขยะมากเกินไปได้ คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือด

ตับอ่อนอาจจะเสียหายเกิดในขึ้นอยู่กับอินซูลินเบาหวาน

อาหารขยะเป็นชนิดเสพติด คุณได้รับการติดยาเสพติดเข้าไปมัน และทำกินในทางแพงกว่าทั้ง ๆ ที่มันไม่ดีต่อสุขภาพ ยิ่งคุณใช้ ยากที่จะหาการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ สิ้นสุดการติดยาเสพติดอาหารขยะอาจจะยาก แต่ไม่ไปไม่ได้ จะเริ่มต้นด้วย ติด ๆ กันลดความถี่ของการกินอาหารขยะ และคุณพยายามที่จะกินอาหารที่โฮมเมดเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทุกคนในยุคนี้มีความสะดวกมีความเพลิดเพลินใจไปกับรสชาติของอาหารขยะ เรือสำเภา อาหารมีอาหารได้รับความนิยมมากที่สุดเพราะพวกเขามีรสชาติแสนอร่อยเติมน้ำในราคาที่ไม่แพงและสามารถหาได้โดยง่าย.อาหาร

อีเมลขยะคือการลิ้มลองที่ดีเยี่ยมทั้งหมดยกเว้นความเป็นจริงที่ไม่ลดน้ำหนักและอาหารเพื่อความสมดุล มันอาจจะส่งผลกระทบต่อ สุขภาพ ของคุณหาก บริโภค เป็นประจำที่.

ในข้อต่อไปนี้:ผมมีอยู่ในรายการผลที่เป็นอันตรายไม่มากนักของอาหารขยะ.

ในยุคของอาหารอย่างรวดเร็วปัญหาของการเป็นโรคอ้วนที่มีอยู่โดยทั่วไปมากที่สุด อาหารอีเมลขยะจะถูกโหลดมาไว้จำนวนมากพร้อมด้วยของน้ำตาลไขมันคาร์โบไฮเดรตเกลือและปริมาณแคลอรี่และดังนั้นจึงไม่ได้ทั้งหมดมี สุขภาพ ดี การรับประทานอาหารมากเกินไปของอาหารขยะนำไปสู่การขาดอาหารและโรคอ้วน นอกจากนี้ยังช่วยลดลงระดับพลังงานของร่างกาย.

อาหารขยะประกอบด้วยจำนวนเงินสูงของน้ำมันและไขมันและดังนั้นร่างกายของเราจะพบกับความยากลำบากในการย่อย เมื่อเรา บริโภค อาหารขยะเป็นจำนวนเงินมากเกินไปส่วนที่สำคัญของเลือดที่ได้รับไปยังและลำไส้ทำให้เรารู้สึกว่าง่วงและประสบความเข้มข้นลง

ตับของคุณอาจได้รับความเสียหายเนื่องจากการ บริโภค อาหารของ เรือสำเภาอีเมลขยะมีธาตุอาหารในเส้นใยอาหารและ Micro - สารอาหารเช่นวิตามินและเกลือแร่.

ใจกลางของคุณอาจทำงานได้ไม่ถูกต้องในการที่ต้องใช้เวลานานมากเกินไปของอาหารขยะ คุณอาจจะได้รับผลกระทบจากโรคร้ายใจเหมือน atherosclerosis และหัวใจหยุดเต้น.

ตับอ่อนที่อาจได้รับความเสียหายส่งผลให้อินซูลินก่อนใช้เครื่องกำจัดขนได้แก่ผู้ป่วย - ขึ้นอยู่กับเบาหวาน.

อาหารขยะเป็นที่ของตัวอย่างบริการคุณจะได้รับเข้าไปและดำเนินการต่อการรับประทานอาหารในแบบไม่มีการควบคุมแม้ว่าจะมีความจริงที่ว่ามันเป็นเรื่องที่ดีไม่ได้ ยิ่งคุณ บริโภค ที่มากกว่ายุ่งยากคุณจะได้พบกับการเลือกอาหารเพื่อ สุขภาพ สิ้นสุดการเสพติดอาหารขยะที่อาจจะเป็นเรื่องยากแต่ไม่ใช่เป็นไปไม่ได้ ในการเริ่มต้นด้วยคุณสามารถลดความถี่ของการรับประทานอาหารอาหารขยะและพยายามที่จะรับประทานอาหารทำขึ้นอย่างสดใหม่มากขึ้นต่อเนื่องกันไป