Secondly, consumption a healthy foo

Secondly, consumption a healthy food can help to maintain body weight. For people that have more weight or obesity. choosing to eat a balanced diet, it may be one way to help reduce weight by eat a high fiber diet such as vegetables, fruit, lean protein and whole grains instead of high-fat, high-calorie foods and controlling the food proportions for maintaining weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประการที่สอง การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถช่วยในการรักษาน้ำหนักร่างกาย สำหรับคนที่มีน้ำหนักมากหรืออ้วน เลือกกินอาหารสมดุล อาจเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยลดน้ำหนักโดยกินอาหารเส้นใยสูงเช่นผัก ผลไม้ โปรตีนลี และธัญพืชแทนอาหาร ไขมันสูง แค ลอรี่สูง และควบคุมสัดส่วนอาหารสำหรับรักษาน้ำหนักได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประการที่สองการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยในการรักษาน้ำหนักตัว สำหรับคนที่มีน้ำหนักมากขึ้นหรือโรคอ้วน เลือกที่จะกินอาหารที่สมดุลมันอาจจะเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยในการลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผักผลไม้โปรตีนลีนและเมล็ดธัญพืชแทนไขมันสูงอาหารแคลอรีสูงและการควบคุมสัดส่วนอาหารสำหรับการบำรุงรักษา น้ำหนัก.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประการที่สอง การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยในการรักษาน้ำหนักตัว สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมากหรืออ้วน เลือกที่จะกินอาหารที่สมดุล มันอาจเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยลดน้ำหนักโดยกินอาหารกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ โปรตีนลีนและธัญพืชแทน ไขมันสูง อาหารที่มีแคลอรี่สูง และควบคุมสัดส่วนอาหารเพื่อรักษาน้ำหนัก