• Mood Buster– Cupcakes• Sugar and

• Mood Buster
– Cupcakes
• Sugar and white flour
• Blood sugar swing
– Caffeine
• Moderate amounts enhance physical
and mental performance
• No more than 2 caffeinated beverages
• Increase anxiety, tension, interferes
with sleep
• Try water, herbal tea, smoothie
– Trans fat (Hydrogenated oils)
• Impairs functioning of neurotransmitters  sluggish
• Consumed high amount  increase risk of depression

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

•อารมณ์มือปราบ-คัพเค้ก•แป้งน้ำตาลและขาว•ระดับน้ำตาลในเลือดแกว่ง-คาเฟอีน•ปานกลางเงินเพิ่มจริงและประสิทธิภาพของจิต•เครื่องดื่ม caffeinated ไม่เกิน 2•เพิ่มความวิตกกังวล ความตึง รบกวนมีป•ลองน้ำ ชาสมุนไพร สมูทตี้-ไขมันทรานส์ (Hydrogenated น้ำมัน)•แตกทำงานของ neurotransmitters ซบเซา•ใช้สูงเพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•มือปราบอารมณ์
- คัพเค้ก•น้ำตาลและแป้งสีขาว•เลือดแกว่งน้ำตาล- คาเฟอีนจำนวนปานกลาง•เพิ่มประสิทธิภาพการทางกายภาพประสิทธิภาพและจิตใจ•ไม่เกิน2 เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน•เพิ่มความวิตกกังวลความตึงเครียดรบกวนการนอนหลับ•ลองน้ำชาสมุนไพร, ปั่น- ทรานส์ ไขมัน (น้ำมัน Hydrogenated) •บั่นทอนการทำงานของสารสื่อประสาทซบเซา•จำนวนเงินที่สูงบริโภคเพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- มือปราบ

อารมณ์–คัพเค้ก - น้ำตาลและแป้งขาว - น้ำตาลในเลือดแกว่ง
-

- คาเฟอีนปริมาณปานกลางเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพและจิตบริการ

ไม่เกิน 2 เครื่องดื่ม caffeinated
- เพิ่มความกังวล , ความตึงเครียด , รบกวน

ลองนอน - น้ำ , ชาสมุนไพร , ปั่น
–ไขมันทรานส์ ( ไฮโดรเจนน้ำมัน )
-
บกพร่องการทำงานของสารสื่อประสาทเฉื่อยชา- ใช้ปริมาณสูงเพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า