จุดมุ่งหมายหลักของการศึกษานี้คือการ ตรวจสอบผลของการฝึกอบรม 6 สัปดาห์ความแข็งแรงกับทั้งหมดร่างกายสั่นสะเทือน (WBV) ความแข็งแรงของขาและการกระโดดประสิทธิภาพในการเล่นวอลเลย์บอลวอลเลย์บอลและหาดวอลเลย์บอลชายย่อยยอดยี่สิบสาม (VB; n = 12) ผู้เล่นวอลเลย์บอลชายหาด (BVB; n = 11) อายุ 21.2±3.0แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม และการเวลา 6 สัปดาห์ของความแข็งแรงการฝึกอบรม (สามชั่วโมงหนึ่งรอบต่อปีสัปดาห์): (I) 12 ผู้เล่น (6 VB และผู้เล่น BVB 6) รับการฝึกอบรมกับ WBV (30-40 Hz, 1.7-2.5 มม. 3.0 5.7 g),และ (II) 11 ผู้เล่น (6 VB และ 5 BVB เล่น) รับการฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิม กระโดด squat (SJ) และcountermovement กระโดด squat (CMJ) วัด โดยเครื่องวัด Ergo ติดต่อแพลตฟอร์มและกดขาสูงสุดทดสอบ (1RM) ได้ดำเนิน ปัจจัยที่สาม (ระเบียบวินัยใช้ x 2 2 ครั้ง x 2 WBV) วิเคราะห์ของต่างสำหรับ SJ, CMJ และผลหลักสำคัญเวลาเปิดเผย 1RM (p < 0.001), WBV ยังใช้ผล (p < 0.001) ผลวินัย (p < 0.001)ปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นใน SJ (p < 0.001) และ CMJ (p < 0.001) และ 1RM (p < 0.001) พบในแบบ WBV ฝึกกลุ่มมากกว่าในกลุ่มฝึกอบรมแบบดั้งเดิม ผลโต้ตอบ 3 ลักษณะสำคัญ (ฝึกอบรมWBV ใช้ วินัยชนิด) นอกจากนี้ยังพบใน SJ, CMJ และ 1RM (p = 0.001, p < 0.001, p = 0.001 ตามลำดับ)จึงสามารถสรุปได้ที่งานฝึกอบรม WBV 6 สัปดาห์ในวัตรในวอลเล่ย์บอลชายหาดผู้เล่นวอลเลย์บอลเพิ่มแรงขามากขึ้น และนำไปสู่การปรับปรุงมากขึ้นประสิทธิภาพการทำงานข้ามกว่าฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิม แต่การปรับปรุงมากขึ้นสามารถคาดหวังในการเล่นวอลเลย์บอลชายหาดมากกว่าในผู้เล่นวอลเลย์บอล
การแปล กรุณารอสักครู่..