I used to eat out at restaurants up

I used to eat out at restaurants up to nine times a week! By cutting back to just once a week and ordering a grilled chicken salad instead of a large bowl of pasta, I've lost 20 pounds in one month." —Kerri Butler, Joplin, MO

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เคยกินที่ร้านถึง 9 แต่ละสัปดาห์ออก โดยตัดกลับเพียงหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ และสั่งสลัดไก่ย่างแทนชามใหญ่ของพาสต้า ได้หายไป 20 ปอนด์ ในหนึ่งเดือน " — Kerri เลอร์ จอปลิน MO

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผมใช้ในการรับประทานอาหารนอกบ้านที่ร้านอาหารถึงเก้าครั้งต่อสัปดาห์! โดยการตัดกลับไปเพียงแค่สัปดาห์ละครั้งและการสั่งซื้อสลัดไก่ย่างแทนชามขนาดใหญ่ของพาสต้าที่ฉันได้หายไป 20 ปอนด์ในหนึ่งเดือน. "-Kerri บัตเลอร์, จอปลิน, มิสซูรี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผมเคยทานที่ร้านอาหารได้ถึงเก้าครั้งต่อสัปดาห์ ! โดยตัดกลับแค่สัปดาห์ละครั้ง และสั่งสลัดไก่ย่างแทนชามขนาดใหญ่ของพาสต้า ฉันสูญเสีย 20 ปอนด์ในหนึ่งเดือน " - เคอร์รี่ บัตเลอร์ , จอปลิน , โม