Recommendations for adult dietary f

Recommendations for adult dietary fiber intake vary from country to country,
and depend upon the type of normally consumed diets; however, recommended levels
generally fall in the range of 20 to 35 g/day. Attempts have been made to define
recommended dietary fiber intakes for children and adolescents. Although based on
limited clinical data, the recommendation for children older than 2 years old
is to increase dietary fiber intake to an amount equal to or greater than their age
plus 5 g/day and to achieve intakes of 25 to 35 g/day after age 20 years (40). Specific
recommendations for the elderly have not been published, although a safe
Fac. of Grad. Studies, Mahidol Univ. M.Sc.(Food and Nutrition for Development) / 15
recommendation would encourage intakes of 10 to 13 g/1,000 kcal. Furthermore,
all recommendations need to recognize the importance of adequate fluid intake,
and caution should be used when recommending fiber to those with gastrointestinal
diseases, including constipation. According to Thai Recommended Daily Intake
(Thai RDI) based on a 2,000 kcal/day intake, healthy Thais older than 6 years of age
should consume 25 g/day of fiber from mixed sources of both soluble and insoluble
dietary fiber.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำสำหรับการบริโภคใยอาหารผู้ใหญ่แตกต่างจากประเทศและขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารโดยปกติใช้ ระดับที่แนะนำอย่างไรก็ตามโดยทั่วไปตกอยู่ในช่วง 20-35 กรัม/วัน ความพยายามที่ได้ทำการกำหนดแนะนำภาคใยอาหารสำหรับเด็กและวัยรุ่น แม้ว่าตามข้อมูลทางคลินิกจำกัด คำแนะนำสำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปีที่แล้วคือการ เพิ่มการบริโภคใยอาหารเป็นยอดเงินเท่ากับ หรือมากกว่าอายุของพวกเขาบวก 5 กรัม/วัน และให้ภาค g 25-35 วันหลังจากอายุ 20 ปี (40) เฉพาะคำแนะนำสำหรับผู้สูงอายุได้ไม่ประกาศแล้ว แม้ว่าความปลอดภัย Fac. ของจบ การศึกษา M.Sc.(Food and Nutrition for Development) มหาวิทยาลัยมหิดล / 15คำแนะนำจะส่งเสริมให้ภาค 10 กับ 13 g/1000 กิโลแคลอรี่ นอกจากนี้คำแนะนำทั้งหมดต้องรู้จักความสำคัญของการบริโภคของเหลวเพียงพอและควรใช้ความระมัดระวังเมื่อไฟเบอร์แนะนำผู้ที่มีระบบโรค รวมถึงท้องผูก ตามไทยแนะนำให้บริโภคประจำวัน(ไทย RDI) ตามการบริโภควันละ 2000 กิโลแคลอรี่ สุขภาพคนไทยอายุมากกว่า 6 ปีควรบริโภควันละ 25 กรัมของไฟเบอร์จากแหล่งผสมละลายน้ำ และไม่ละลายน้ำใยอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำแนะนำสำหรับการบริโภคใยอาหารผู้ใหญ่แตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ,
และขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารที่บริโภคตามปกตินั้น แต่ระดับที่แนะนำโดยทั่วไปตกอยู่ในช่วง 20-35 กรัม / วัน
พยายามที่จะทำให้การกำหนดแนะนำการบริโภคใยอาหารสำหรับเด็กและวัยรุ่น
แม้ว่าจะอยู่บนพื้นฐานของข้อมูลทางคลินิก จำกัด แนะนำสำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปีคือการเพิ่มปริมาณใยอาหารจะเป็นจำนวนเท่ากับหรือมากกว่าอายุของพวกเขาบวก5 กรัม / วันและเพื่อให้บรรลุการบริโภคของ 25-35 กรัม / วันหลังจากอายุ 20 ปี (40) เฉพาะคำแนะนำสำหรับผู้สูงอายุที่ยังไม่ได้รับการตีพิมพ์ถึงแม้จะมีความปลอดภัยFac ของผู้สำเร็จการศึกษา การศึกษามหิดล Univ วท.ม. (อาหารและโภชนาการเพื่อการพัฒนา) / 15 คำแนะนำจะสนับสนุนให้การบริโภคของ 10-13 กรัม / 1,000 กิโลแคลอรี นอกจากนี้คำแนะนำทุกคนต้องตระหนักถึงความสำคัญของการดื่มน้ำที่เพียงพอ, และระมัดระวังควรจะใช้เมื่อเส้นใยแนะนำกับผู้ที่มีระบบทางเดินอาหารโรครวมทั้งอาการท้องผูก ตามที่ บริษัท ไทยบริโภคประจำวันที่แนะนำ(RDI ไทย) ตาม 2,000 kcal / วันการบริโภคคนไทยมีสุขภาพดีอายุมากกว่า 6 ปีควรกิน25 กรัม / วันของเส้นใยจากแหล่งผสมของทั้งสองที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำใยอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คําแนะนําสําหรับผู้ใหญ่ใยอาหารในปริมาณที่แตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ
และขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารที่บริโภคได้ตามปกติ อย่างไรก็ตาม ระดับแนะนำ
โดยทั่วไปตกอยู่ในช่วงของ 20 ถึง 35 กรัม / วัน ความพยายามได้รับการทำที่จะกำหนด
แนะนำเส้นใยอาหารสำหรับเด็กและวัยรุ่น แม้ว่าตาม
ข้อมูลคลินิกจำกัด สำหรับแนวทางเก่า
เด็กอายุกว่า 2 ปีคือการเพิ่มการบริโภคใยอาหารให้เท่ากับหรือมากกว่าอายุของพวกเขา
บวก 5 กรัม / วันและเพื่อให้บรรลุระหว่าง 25 ถึง 35 กรัม / วัน หลังอายุ 20 ปี ( 40 ) ข้อเสนอแนะที่เฉพาะเจาะจง
สำหรับผู้สูงอายุที่ไม่ได้ตีพิมพ์ แต่สบู่ปลอดภัย

ของปริญญาโท ศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล วท.ม. ( อาหารและโภชนาการเพื่อการพัฒนา ) / 15
ข้อเสนอแนะจะกระตุ้นระหว่าง 10 ถึง 13 กรัม / 1 , 000 กิโลแคลอรีนอกจากนี้
ทั้งหมดข้อเสนอแนะจะต้องตระหนักถึงความสำคัญของของเหลวเพียงพอการบริโภค
และข้อควรระวังควรจะใช้เมื่อการแนะนำไฟเบอร์ที่มีทางเดินอาหาร
โรค รวมทั้งโรคท้องผูก ตามที่ไทยแนะนำการบริโภคประจำวัน ( Thai RDI )
ตาม 2000 กิโลแคลอรี่ / วัน ปริมาณ คนไทยที่มีอายุมากกว่า 6 ปีของอายุ
ควรบริโภค 25 กรัม / วัน เส้นใยจากแหล่งรวมของทั้งปริมาณใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ
.