Stop trying. Transcendence is allow

Stop trying. Transcendence is allowing thoughts to come and go like clouds with no home and no destination. Simply be a witness to your mind. If anxiety comes, witness it, do not resist it. The nature of the mind is to create thoughts and by trying to block and force any only distracts your attention from being a witness to yourself. Don't try.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หยุดพยายาม ปรองดองคือให้คิดไป มาเช่นเมฆกับบ้านไม่มีและไม่มีปลายทาง เพียงแค่มีพยานเพื่อใจของคุณ ถ้าวิตกกังวลมา เป็นพยานมัน ในที่นี้ไม่สามารถต้านได้ ธรรมชาติของจิตใจคือการ สร้างความคิด และ โดยพยายามที่จะบล็อค และบังคับใด ๆ เพียง distracts ความสนใจจาก พยานให้ตัวคุณเอง ไม่ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หยุดพยายาม วิชชาจะช่วยให้ความคิดที่จะมาและไปเหมือนเมฆที่มีบ้านและไม่มีปลายทาง เพียงแค่เป็นพยานในใจของคุณ หากความวิตกกังวลมาเป็นพยานนั้นไม่ได้ต่อต้านมัน ธรรมชาติของจิตใจคือการสร้างความคิดและความพยายามที่จะสกัดกั้นและบังคับใด ๆ เพียงสมาธิความสนใจของคุณจากการเป็นพยานให้กับตัวเอง อย่าพยายาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หยุดพยายาม วิมุตติคือให้ความคิดที่จะมาและไปเหมือนเมฆ ไม่มีบ้าน ไม่มีจุดหมายปลายทาง ก็จะได้เป็นพยานถึงจิตใจของคุณ ถ้าทุกข์มา พยาน ไม่ได้ต่อต้านมัน ธรรมชาติของจิต คือการสร้างความคิดและโดยพยายามที่จะป้องกันและบังคับใด ๆเพียง distracts ความสนใจของคุณจากการเป็นพยานด้วยตัวคุณเอง อย่าพยายามเลย