Currently international consensus g

Currently international consensus guidelines for bone
health and fracture prevention recommend regular participation
in physical activity and exercise to improve
or maintain bone strength and muscle function [13].
However, there is consistent evidence indicating that the
musculoskeletal responses to exercise vary throughout
the lifespan. Exercise during childhood and adolescence
has been shown to produce relatively large gains in the
mass, structure, and strength of bones at loaded sites

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัจจุบันแนวทางฉันทามติระหว่างประเทศเพื่อกระดูกสุขภาพและป้องกันการแตกหักขอแนะนำให้มีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอในการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่จะปรับปรุงหรือรักษาความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อฟังก์ชั่น[13]. แต่มีหลักฐานที่สอดคล้องกันแสดงให้เห็นว่าการตอบสนองของกล้ามเนื้อในการออกกำลังกายที่แตกต่างกันตลอดอายุการใช้งาน การออกกำลังกายในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นได้รับการแสดงที่จะสร้างกำไรที่ค่อนข้างใหญ่ในมวลโครงสร้างและความแข็งแรงของกระดูกที่เว็บไซต์โหลด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขณะนี้นานาชาติเอกฉันท์แนวทางสุขภาพและป้องกันการแตกหักกระดูก

ปกติในการแนะนำการออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายเพื่อปรับปรุง
หรือรักษาความแรงของกระดูก และกล้ามเนื้อ [ 13 ] .
แต่มีหลักฐานสอดคล้องกัน แสดงว่าการออกกำลังกล้ามเนื้อ

ไปตลอดอายุการใช้งาน การออกกำลังกายในช่วงวัยเด็ก และวัยรุ่น
ได้ถูกแสดงเพื่อผลิตกำไรที่ค่อนข้างใหญ่ใน
มวล โครงสร้าง และความแข็งแรงของกระดูกที่โหลดเว็บไซต์