How can I help children be physical

How can I help children be physically active every day?

► Be a good role model. Participate with children in activities and show them that you enjoy active play every day.
► Create opportunities for safe active play indoors and outdoors. Use toys and equipment that are the right size for the age of the children. This might include bean bags, push toys, building blocks, tricycles, and bicycles. Children may be playing with certain toys for the first time. Show children how to play with these toys safely.
► Keep children moving. Encourage all children to participate by playing games that do not have them sitting still for a long period of time or “out” of the game early.
► Help everyone be active. Plan activities that allow all children the opportunity to play, including those with special needs

► Be weather-ready. When weather is too severe for outdoor play, dance to music indoors and tell or read stories that children act out physically.
► Use space wisely. Many games and activities meant for outdoors and large spaces can be changed for use in limited, indoor spaces. For example, use colored masking tape to create pathways for children to follow as they jump or walk. Note: Strollers, high chairs, harnesses, and leashes limit children’s ability to move. Infants and children need physical activity for development of muscles and movement skills, so moving around and exploring their environment without physical restraints are critical.
What

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฉันจะช่วยเด็กที่ถูกใช้งานจริงทุกวัน►มีดีตัวอย่าง ร่วมกับเด็กในกิจกรรม และแสดงว่า คุณเพลิดเพลินกับการเล่นที่ใช้งานอยู่ทุกวัน►สร้างโอกาสในการใช้งานปลอดภัยเล่นในร่ม และกลางแจ้ง ใช้ของเล่นและอุปกรณ์ที่มีขนาดเหมาะสมสำหรับอายุของเด็ก นี้อาจมีถุงถั่วเล่นผลักดัน ประกอบ และรถสกู๊ตเตอร์ รถจักรยาน เด็กอาจเล่นกับของเล่นบางอย่างเป็นครั้งแรก แสดงวิธีการเล่นกับของเล่นเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัยสำหรับเด็ก ►ให้เด็กย้าย ส่งเสริมให้เด็กทุกคนมีส่วนร่วม โดยการเล่นเกมที่ไม่ได้ให้นั่งยังสำหรับระยะเวลาที่ยาวนาน ของเวลา หรือ "ออก" ของเกมก่อน►ช่วยให้ทุกคนสามารถใช้งาน วางแผนกิจกรรมที่ให้เด็กทุกคนมีโอกาสที่จะเล่น รวมถึงผู้ที่ มีความต้องการพิเศษ►พร้อมสภาพอากาศได้ เมื่อสภาพอากาศไม่รุนแรงเกินไปสำหรับการเล่นกลางแจ้ง เต้นเพลงขวาง และบอก หรืออ่านเรื่องราวที่เด็กแสดงออกทางกายภาพ ►ใช้พื้นที่อย่างชาญฉลาด สามารถเปลี่ยนเกมและกิจกรรมสำหรับกลางแจ้งและพื้นที่ขนาดใหญ่มากสำหรับใช้ในพื้นที่จำกัด ร่ม ตัวอย่าง ใช้กาวสีเพื่อสร้างทางเดินสำหรับเด็กที่จะทำตามพวกเขากระโดด หรือเดิน หมายเหตุ: รถเข็น เก้าอี้ harnesses, leashes และจำกัดความสามารถของเด็กเพื่อย้าย ทารกและเด็กต้องกิจกรรมทางกายภาพสำหรับการพัฒนาของกล้ามเนื้อและทักษะการเคลื่อนไหว เพื่อย้ายรอบ และสำรวจสภาพแวดล้อมของพวกเขา โดย restraints ทางกายภาพเป็นสิ่งสำคัญ อะไรนะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันจะช่วยให้เด็กได้รับการออกกำลังกายทุกวัน? ►เป็นแบบอย่างที่ดี มีส่วนร่วมกับเด็กในกิจกรรมและแสดงให้เขารู้ว่าคุณจะสนุกกับการเล่นที่ใช้งานอยู่ทุกวัน. ►สร้างโอกาสในการเล่นที่ใช้งานที่ปลอดภัยในร่มและกลางแจ้ง ใช้ของเล่นและอุปกรณ์ที่มีขนาดที่เหมาะสมสำหรับอายุของเด็ก ซึ่งอาจรวมถึงถุงถั่ว, ผลักดันของเล่น, การสร้างบล็อก, สามล้อและจักรยาน เด็กอาจจะเล่นกับของเล่นบางอย่างเป็นครั้งแรก แสดงเด็กวิธีการเล่นกับของเล่นเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัย. ►ให้เด็กย้าย ส่งเสริมให้เด็กทุกคนจะมีส่วนร่วมโดยการเล่นเกมที่ไม่ได้พวกเขายังคงนั่งเป็นเวลานานของเวลาหรือ "ออก" ของเกมในช่วงต้น. ►ช่วยเหลือทุกคนที่จะใช้งาน กิจกรรมการวางแผนที่ช่วยให้เด็กทุกคนมีโอกาสที่จะเล่นรวมถึงผู้ที่มีความต้องการพิเศษ►เป็นสภาพอากาศพร้อม เมื่อสภาพอากาศที่รุนแรงเกินไปสำหรับการเล่นกลางแจ้งเต้นเพลงในบ้านและบอกหรืออ่านเรื่องราวที่เด็กแสดงออกมาทางร่างกาย. ►ใช้พื้นที่อย่างชาญฉลาด หลายเกมและกิจกรรมที่มีความหมายสำหรับกลางแจ้งและพื้นที่ขนาดใหญ่ที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อใช้ในการ จำกัด พื้นที่ในร่ม ตัวอย่างเช่นใช้กระดาษกาวสีในการสร้างทางเดินสำหรับเด็กที่จะทำตามที่พวกเขากระโดดหรือเดิน หมายเหตุ: รถเข็น, เก้าอี้สูง, สายรัดและสายจูงจํากัดความสามารถของเด็กที่จะย้าย ทารกและเด็กต้องการการออกกำลังกายสำหรับการพัฒนาของกล้ามเนื้อและทักษะการเคลื่อนไหวเพื่อย้ายไปรอบ ๆ และสำรวจสภาพแวดล้อมของพวกเขาโดยไม่ต้องพันธนาการทางกายภาพมีความสำคัญ. อะไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการที่ฉันสามารถช่วยให้เด็กเคลื่อนไหวร่างกายทุกๆวัน

►เป็นแบบอย่าง มีส่วนร่วมกับเด็กในกิจกรรมและแสดงให้พวกเขาที่คุณสนุกกับการเล่นทุกๆวันใช้งาน .
►สร้างโอกาสให้ปลอดภัยใช้งานเล่นภายในอาคารและนอกอาคาร ของเล่นและ อุปกรณ์ที่ใช้มีขนาดเหมาะสมกับอายุของเด็ก นี้อาจรวมถึงถุงถั่วดันของเล่น , บล็อก , อาคารสามล้อและจักรยานเด็กอาจจะเล่นกับของเล่นบางอย่างเป็นครั้งแรก ให้เด็กเล่นกับของเล่นเหล่านี้อย่างปลอดภัย
►ให้เด็กเคลื่อนไหว ให้นักเรียนทุกคนมีส่วนร่วม โดยการเล่นเกมที่ไม่มีพวกเขายังคงนั่งอยู่เป็นเวลานานของเวลาหรือ " ออก " ของเกมก่อน
►ช่วยให้ทุกคนสามารถใช้งาน . กิจกรรมที่ช่วยให้เด็กมีโอกาสที่จะเล่นรวมทั้งผู้ที่มีความต้องการพิเศษ

►เป็นอากาศพร้อม เมื่อสภาพอากาศที่รุนแรงเกินไปสำหรับเล่นกลางแจ้ง เต้นเพลงในบ้านและเล่าหรืออ่านเรื่องราวที่เด็กแสดงออกทางร่างกาย
►ใช้พื้นที่อย่างชาญฉลาด หลายเกมและกิจกรรมที่เหมาะสำหรับกลางแจ้งและช่องว่างขนาดใหญ่ที่สามารถเปลี่ยนได้เพื่อใช้ในการ จำกัด พื้นที่ในร่ม ตัวอย่างเช่นใช้สีกระดาษกาวเพื่อสร้างแนวทางสำหรับเด็กตามเช่นที่พวกเขากระโดดหรือเดิน หมายเหตุ : รถเข็น , เก้าอี้สูง , สายรัด , สายจูงเด็ก และขีดความสามารถในการย้าย ทารกและเด็กต้องการให้มีกิจกรรมทางกายเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวทักษะ ดังนั้นการย้ายไปรอบ ๆและสำรวจสภาพแวดล้อมของพวกเขาโดยไม่ต้องผูกยึดทางกายภาพเป็นสำคัญ
อะไร