Health education and Health promoti

Health education and Health promotion
1. Eating a nutritious high protein such as fish, liver, milk, and butter or high vitamins such as carrots, pumpkins, tomatoes, papaya, bananas, etc.
2. Sleep enough, at least 6 hours.
3. When to use the eyes for a long time should be relax of the eyes.
4. The environment is appropriate during the work.
5. Workers risk accidents of the eye should wear protective the eyes.
6. Wear sunglasses when outdoors in bright sunlight. Do not stare directly into the sun.
7. Should consult a doctor before use eye drops.
8. Those aged 40 years and over, especially those with chronic diseases such as diabetes should ophthalmologist for eye examination at least once a year.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาสุขภาพและการส่งเสริมสุขภาพ1. รับประทานอาหารโปรตีนสูงมีคุณค่าทางโภชนาการ เช่นปลา ตับ นม เนยหรือวิตามินสูงเช่นแครอท ฟักทอง มะเขือเทศ มะละกอ กล้วย ฯลฯ2. นอนหลับเพียงพอ อย่างน้อย 6 ชั่วโมง3. เมื่อใช้สายตาเป็นเวลานานควรจะพักผ่อนตา4. สภาพแวดล้อมเหมาะสมระหว่างการทำงาน5. คนงานเสี่ยงอุบัติเหตุตาควรสวมป้องกันตา6. สวมแว่นกันแดดเมื่อกลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดสดใส อย่ามองตรงไปที่ดวงอาทิตย์7. ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหยอดตา8. ผู้ที่อายุ 40 ปี และกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ มีโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานควรจักษุแพทย์ตรวจตาอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อปี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขศึกษาและการส่งเสริมสุขภาพ
1 รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมีโปรตีนสูงเช่นปลา, ตับ, นมและเนยหรือวิตามินสูงเช่นแครอทฟักทองมะเขือเทศมะละกอ, กล้วย, ฯลฯ
2 การนอนหลับเพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง.
3 เมื่อจะใช้สายตาเป็นเวลานานควรจะผ่อนคลายของดวงตา.
4 สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในระหว่างการทำงาน.
5 แรงงานมีความเสี่ยงการเกิดอุบัติเหตุของตาควรสวมใส่ป้องกันดวงตา.
6 สวมแว่นตากันแดดเมื่อกลางแจ้งในแสงแดดสดใส อย่าจ้องมองตรงเข้าไปในดวงอาทิตย์.
7 ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหยอดตา.
8 ผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานควรจักษุแพทย์สำหรับการตรวจตาอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขศึกษาและการส่งเสริมสุขภาพ1 . การรับประทานอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการสูง โปรตีน เช่น ปลา ตับ นม และเนย หรือ วิตามินสูง เช่น แครอท ฟักทอง มะเขือเทศ มะละกอ กล้วย ฯลฯ2 . นอนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6 ชั่วโมง3 . เมื่อต้องใช้สายตาเป็นเวลานานควรผ่อนคลายของตา4 . สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในการทำงาน5 . แรงงานเสี่ยงอุบัติเหตุของดวงตา ควรสวมป้องกันตา6 . สวมแว่นกันแดดเมื่อกลางแจ้งในแสงแดดสดใส อย่าจ้องตรงเข้าไปในดวงอาทิตย์7 . ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหยอดตา8 . ผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ควรจักษุแพทย์ตรวจตาอย่างน้อยปีละครั้ง