We often hear about what foods are

We often hear about what foods are healthy and what foods aren't, but all this information doesn't quite help us determine our daily meal plans. Our lunches and dinners are often made up of foods we find healthy and accessible, but you may be surprised to know there are foods you shouldn't eat every day. Not only are some foods are harmful in excess, but keeping your diet too similar can have some detrimental effects on your body's balance of nutrients.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรามักได้ยินเกี่ยวกับมีสุขภาพดีและไม่ได้ของอาหาร แต่ข้อมูลนี้ค่อนข้างไม่ให้ทราบว่าอาหารประจำวันของเรา อาหารกลางวันและอาหารเย็นของเราที่ทำมักจะจากอาหารที่เราหาสุขภาพ และเข้าถึงได้ แต่คุณอาจจะประหลาดใจที่รู้ว่า มีอาหารที่คุณไม่ควรกินทุกวัน ไม่เพียงแต่เป็นอาหารบางอย่างเป็นอันตรายในส่วนเกิน รักษาอาหารเหมือนจะมีบางผลอันตรายต่อร่างกายของคุณสมดุลของสารอาหารนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่อาหารที่มีสุขภาพดีและอาหารที่มีสิ่งที่เป็นไม่ได้ แต่ข้อมูลทั้งหมดนี้ไม่มากช่วยให้เรากำหนดแผนอาหารประจำวันของเรา อาหารกลางวันและอาหารเย็นของเรามักจะทำขึ้นจากอาหารที่เราพบว่ามีสุขภาพดีและสามารถเข้าถึงได้ แต่คุณอาจจะประหลาดใจที่จะรู้ว่ามีอาหารที่คุณไม่ควรกินทุกวัน ไม่เพียง แต่อาหารบางอย่างที่เป็นอันตรายในส่วนที่เกิน แต่การรักษาอาหารของคุณมากเกินไปที่คล้ายกันสามารถมีผลอันตรายบางอย่างเกี่ยวกับความสมดุลของร่างกายของสารอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่อาหารที่มีสุขภาพดี และอาหารไม่ แต่ข้อมูลทั้งหมดนี้ไม่ค่อยช่วยเรากำหนดแผนอาหารในแต่ละวันของเรา อาหารกลางวันและอาหารเย็นของเรามักจะสร้างขึ้นจากอาหารที่เราหาสุขภาพ และสามารถเข้าถึงได้ แต่คุณอาจจะประหลาดใจที่รู้ว่ามีอาหารที่คุณควรกินทุกวัน ไม่เพียง แต่เป็นอาหารที่เป็นอันตรายในส่วนที่เกิน แต่การรักษาอาหารของคุณที่คล้ายกันเกินไปจะมีผลอันตรายต่อความสมดุลของร่างกายของสารอาหาร