The fiber, potassium, vitamin C and

The fiber, potassium, vitamin C and choline content in cantaloupe all support heart health. Consuming foods that are high in potassium can help to decrease blood pressure. Getting enough potassium is almost as important as decreasing sodium intake for treatment of hypertension (high blood pressure). Foods that are high in potassium include cantaloupe, pineapple, tomatoes, oranges, spinach and bananas.

High potassium intakes are also associated with a reduced risk of stroke, protection against loss of muscle mass, preservation of bone mineral density and reduction in the formation of kidney stones.8

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไฟเบอร์ โพแทสเซียม วิตามินซี และโคลีแคนตาลูปทั้งหมดเนื้อหาสนับสนุนสุขภาพหัวใจ บริโภคอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงช่วยลดความดันโลหิต การได้รับโพแทสเซียมเพียงพอจะเกือบเป็นสำคัญลดปริมาณโซเดียมในการรักษาความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) อาหารที่มีโพแทสเซียมสูงได้แก่แคนตาลูป สับปะรด มะเขือเทศ ส้ม ผักขม และกล้วยบริโภคสูงโพแทสเซียมที่มีลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ป้องกันการสูญเสียของมวลกล้ามเนื้อ รักษากระดูกหนาแน่นและลดการก่อตัวของไต stones.8

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เส้นใยโพแทสเซียมวิตามินซีและโคลีนเนื้อหาในแคนตาลูปทั้งหมดสุขภาพสนับสนุนการเต้นของหัวใจ การบริโภคอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงสามารถช่วยลดความดันโลหิต ได้รับโพแทสเซียมพอก็เกือบเป็นสำคัญการลดการบริโภคโซเดียมสำหรับการรักษาความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ได้แก่ แคนตาลูป, สับปะรด, มะเขือเทศ, ส้ม, ผักขมและกล้วย

การบริโภคโพแทสเซียมสูงยังมีความเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง, การป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ, การเก็บรักษาของความหนาแน่นของกระดูกและการลดการก่อตัวของไต stones.8

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไฟเบอร์ โพแทสเซียม วิตามิน ซี และโคลีน เนื้อหาในแคนตาลูปที่สนับสนุนทั้งหมดหัวใจสุขภาพ การบริโภคอาหารที่มีสูงในโพแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิต ได้รับโพแทสเซียมเพียงพอก็สำคัญพอๆ ลดการบริโภคโซเดียม สำหรับการรักษาความดันโลหิตสูง ( ความดันโลหิตสูง ) อาหารที่มีสูงในโพแทสเซียม ได้แก่ แคนตาลูป สับปะรด มะเขือเทศ ส้ม ผักโขม และกล้วยและโพแทสเซียมสูง นอกจากนี้ยังมีความเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ รักษาความหนาแน่นของกระดูกและลดการก่อตัวของนิ่วในไต .