To recognize that they have drinkin

To recognize that they have drinking problems, alcoholics have to be completely miserable and willing to change. When they get to this point, it is called their "bottom." There are "high bottom" and "low bottom" drunks, but it doesn't matter as long as they get sober. There are many different reasons why an alcoholic decides to get sober, but in my own case, I lost my self-esteem, I couldn't control my drinking, and my life became unmanageable.
The first thing that made me think about getting sober was that I lost my self-esteem. I always used to cut myself down in front of people and never knew how to accept compliments- sure signs of low self-esteem. The biggest symptom I had of low self-esteem was that I wasn't comfortable in my own skin or around people unless I was drunk because the only way I could stand myself was when I drank. I also never cared about my appearance, so I wouldn't wear make-up, fix my hair, or bathe regularly. Still, low self-esteem was something I would never have guessed I had-that is, until I thought about killing myself. Then I knew something might be wrong.
The second thing that made me want to get sober was the realization that I couldn't control my drinking-it had become a mental and physical obsession. Since my first drink at the age of twelve I couldn't go a day without a drink, and I could never have just one. By the age of seventeen I was used to drinking a case and a half of beer a day, and for the next two years I lived in a drunken fog.
I could not go to school, work, or anywhere else outside my front door without a drink or the promise of one. I finally realized something had to be done when I couldn't get a drink one day and swallowing my own spit made me violently sick. I was forced to drink NyQuil to keep from throwing up because it was the only alcohol in the house.
But the main reason I got sober was that my life became unmanageable. The first thing that made me notice I was out of control was getting kicked out of high school two weeks before graduation. During and after high school I also totaled three cars while driving drunk. In college things didn't get any better. I had a boyfriend who robbed houses, as well as me, so cops came to my house looking for him. Finally I realized that something had to change when I started waking up in places and didn't know where I was or how I had gotten there.
Getting sober is usually the last thing an alcoholic wants to do. Practicing alcoholics always have low self-esteem, can't control their drinking, and have unmanageable lives, but sobriety always helps remedy these problems. I have been sober for two and a half years, and I could never imagine going back to the way I lived before.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การรับรู้ว่า พวกเขามีปัญหาการดื่ม alcoholics ต้องสังเวชอย่างสมบูรณ์ และเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง เมื่อพวกเขาได้รับถึงจุดนี้ ก็เรียกว่าการ "ล่าง" มีขี้เมา "ล่างต่ำ" และ "สูงด้านล่าง" แต่มันไม่สำคัญตราบใดที่พวกเขาได้รับการนัดพบ มีหลายสาเหตุทำไมแอลกอฮอล์การตัดสินใจที่จะได้รับการนัดพบ แต่ในกรณีของฉันเอง ฉันสูญเสียความนับถือตนเองของฉัน ฉันไม่สามารถควบคุมการดื่มของฉัน และชีวิตของฉันก็จัดทรงยาก สิ่งแรกที่ทำให้ผมคิดเกี่ยวกับการนัดพบเป็นที่ฉันสูญเสียความนับถือตนเองของฉัน ผมใช้เองลงตัดหน้าท่านเสมอ และไม่เคยรู้วิธีการยอมรับชมเชย - แน่ใจว่าสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำ อาการที่ใหญ่ที่สุดที่ผมมีความนับถือตนเองต่ำคือ ว่า ผมไม่สบายผิวของตัวเอง หรือพัก เว้นแต่ผมเมา เพราะวิธีเดียวที่ฉันสามารถยืน เองได้เมื่อฉัน ผมยังไม่เคยดูแลเกี่ยวกับลักษณะของฉัน ฉันจะไม่สวมใส่เครื่องสำอาง แก้ผม หรืออาบน้ำเป็นประจำ ยังคง นับถือตนเองเป็นสิ่งที่ผมจะไม่เคยจะเดาผม-นั่นคือ จนกว่าฉันคิดฆ่าตัวเอง แล้ว ฉันรู้สิ่งที่ไม่ถูกต้อง สิ่งสองที่ทำให้ฉันได้ร่ำได้สำนึกว่า ฉันไม่สามารถควบคุมการดื่มมันของฉันกลายเป็น ความหลงใหลในกาย และใจ ตั้งแต่ฉันดื่มครั้งแรกเมื่ออายุสิบสองที่ผมไม่สามารถไปวันไม่ มีเครื่องดื่ม และผมไม่เคย มีเพียงหนึ่ง โดยอายุของ seventeen ได้เคยดื่มกรณีและครึ่งของเบียร์วัน และสองปีถัดไป ที่อยู่ในหมอกเมา ฉันไม่สามารถไปโรงเรียน ทำงาน หรือที่อื่น ๆ นอกประตูหน้าของฉันโดยไม่มีเครื่องดื่มหรือคำสัญญาอย่างใดอย่างหนึ่ง ดิฉันก็ตระหนักสิ่งที่ต้องทำเมื่อได้เครื่องดื่มหนึ่งวัน และกลืนน้ำลายของตัวเองทำให้ฉันป่วยอย่างรุนแรง ฉันถูกบังคับให้ดื่ม NyQuil เพื่อไม่ให้แพ้เพราะแอลกอฮอล์เท่านั้นในบ้าน แต่เหตุผลหลักที่ผมได้นัดพบ ว่า ชีวิตของฉันก็ไม่สามารถจัดการ สิ่งแรกที่ทำให้ผมสังเกตได้จากการควบคุมถูกเตะออกจากมัธยมสองสัปดาห์ก่อนสำเร็จการศึกษา ระหว่าง และ หลังโรงเรียนมัธยมผมยังรวมสามคันในขณะขับขี่เมา ในวิทยาลัย ไม่ได้รับสิ่งที่ดีไปกว่านี้ ผมมีแฟนที่ปล้นบ้าน เป็นฉัน ดังนั้นตำรวจมาที่บ้านของฉันสำหรับเขา ในที่สุด ฉันตระหนักว่า บางสิ่งบางอย่างมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อผมเริ่มตื่นขึ้นมาในสถาน และไม่ทราบว่าที่ผมหรือว่าฉันมีอากาศมี การนัดพบเป็นมักจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่มีแอลกอฮอล์ต้องการจะทำ Alcoholics ฝึกเสมอมีความนับถือตนเองต่ำ ไม่สามารถควบคุมการดื่ม และมีชีวิตที่จัดทรงยาก แต่ sobriety จะช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ มีเอกลักษณ์สอง และครึ่งปี และฉันนึกไม่ออกกลับไปที่วิธีผมอาศัยอยู่ก่อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่จะรับรู้ว่าพวกเขามีปัญหาการดื่มสุราจะต้องมีความสมบูรณ์มีความสุขและยินดีที่จะเปลี่ยนแปลง เมื่อพวกเขาได้มาถึงจุดนี้ก็จะเรียกว่า "ด้านล่าง." ของพวกเขา มี "ด้านล่างสูง" และ "ต่ำด้านล่าง" ขี้เมามี แต่มันไม่สำคัญตราบใดที่พวกเขาได้รับสติ มีเหตุผลที่แตกต่างกันหลายประการที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ตัดสินใจที่จะมีสติในกรณีของฉันเองฉันได้สูญเสียความภาคภูมิใจในตัวเองของฉันมี แต่ฉันไม่สามารถควบคุมการดื่มของฉันและชีวิตของฉันกลายเป็นไม่สามารถจัดการได้.
สิ่งแรกที่ทำให้ผมคิดเกี่ยวกับการมีสติ คือการที่ฉันได้สูญเสียความภาคภูมิใจในตัวเองของฉัน ฉันมักจะใช้ในการตัดตัวเองลงในด้านหน้าของผู้คนและไม่เคยรู้วิธีการยอมรับ compliments- สัญญาณแน่ใจว่าของความนับถือตนเองต่ำ อาการที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันมีต่ำความนับถือตนเองคือการที่ฉันไม่ได้สะดวกสบายในผิวของตัวเองหรือคนรอบจนกว่าฉันเมาเพราะวิธีเดียวที่ฉันสามารถยืนตัวเองเมื่อฉันดื่ม ฉันยังไม่เคยได้รับการดูแลเกี่ยวกับลักษณะของฉันดังนั้นฉันจะไม่สวมใส่แต่งหน้าแก้ไขผมหรืออาบน้ำเป็นประจำ ยังคงต่ำความนับถือตนเองเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยจะเดาได้ผมมีนั่นคือจนกว่าฉันจะคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย จากนั้นผมรู้ว่าบางสิ่งบางอย่างอาจจะผิด.
สิ่งที่สองที่ทำให้ผมอยากที่จะได้รับสติก็ตระหนักว่าฉันไม่สามารถควบคุมของฉันดื่มมันก็กลายเป็นความคิดครอบงำจิตใจและร่างกาย ตั้งแต่เครื่องดื่มครั้งแรกของฉันตอนอายุสิบสองที่ผมไม่สามารถไปวันโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มและฉันไม่เคยจะมีเพียงหนึ่ง โดยอายุสิบเจ็ดที่ผมใช้ในการดื่มกรณีและครึ่งหนึ่งของเบียร์ต่อวันและอีกสองปีต่อไปที่ผมอาศัยอยู่ในหมอกเมา.
ฉันไม่สามารถไปโรงเรียนทำงานหรืออื่นใดนอกประตูหน้าบ้านของฉันโดยไม่ เครื่องดื่มหรือสัญญาหนึ่ง ในที่สุดผมก็ตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่างที่จะต้องทำเมื่อฉันไม่สามารถได้รับเครื่องดื่มในวันหนึ่งและกลืนน้ำลายของตัวเองทำให้ฉันป่วยรุนแรง ฉันถูกบังคับให้ดื่ม NyQuil ที่จะเก็บจากการขว้างปาขึ้นเพราะมันเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในบ้าน.
แต่เหตุผลหลักที่ผมได้สติก็คือชีวิตของฉันกลายเป็นไม่สามารถจัดการได้ สิ่งแรกที่ทำให้ผมทราบผมก็ออกจากการควบคุมกำลังจะเตะออกจากโรงเรียนมัธยมสองสัปดาห์ก่อนจบการศึกษา ระหว่างและหลังโรงเรียนมัธยมฉันยังมีจำนวนทั้งสิ้นสามรถในขณะเมาแล้วขับ ในวิทยาลัยสิ่งที่ไม่ได้รับการใด ๆ ที่ดีกว่า ฉันมีแฟนที่ปล้นบ้านเช่นเดียวกับฉันเพื่อให้ตำรวจมาที่บ้านของฉันมองหาเขา ในที่สุดผมก็ตระหนักว่าสิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อผมเริ่มตื่นขึ้นมาในสถานที่และไม่ทราบว่าผมเป็นหรือวิธีการที่ฉันมีอากาศมี.
เดินทางสติมักจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อยากจะทำ สุราฝึกมักจะมีความนับถือตนเองต่ำไม่สามารถควบคุมการดื่มของพวกเขาและมีชีวิตที่ไม่สามารถจัดการได้ แต่ความสุขุมเสมอจะช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ฉันได้รับสติสำหรับสองปีครึ่งและผมก็ไม่เคยคิดที่จะกลับไปทางที่ผมอาศัยอยู่ก่อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่จะยอมรับว่าพวกเขาได้ดื่มปัญหาติดสุราต้องสมบูรณ์เป็นทุกข์และเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง เมื่อพวกเขาได้รับไปยังจุดนี้ เรียกว่า ด้านล่างของพวกเขา " " มี " ด้านล่าง " สูงต่ำ " ด้านล่าง " ขี้เมา แต่ก็ไม่เป็นไร ตราบใดที่พวกเขาได้รับเมา มีหลายเหตุผลที่ทำไมติดเหล้าตัดสินใจเลิกเหล้า แต่ในกรณีของฉันเอง ฉันสูญเสียความนับถือตัวเอง ผมไม่สามารถควบคุมการดื่มของฉันและชีวิตของฉันก็ไม่สามารถจัดการสิ่งแรกที่ทำให้ฉันคิดเกี่ยวกับการมีสติ คือ ผมสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองของฉัน ฉันมักจะใช้ในการตัดตัวเองลงในหน้าของผู้คนและไม่เคยรู้วิธีการรับชมสัญญาณแน่ใจของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ ที่ใหญ่ที่สุดของอาการผมมีความนับถือตนเองต่ำ คือ ผมไม่ค่อยสบายในผิวของฉันเอง หรือคนรอบข้างถ้าผมเมา เพราะเป็นวิธีเดียวที่ฉันสามารถยืนด้วยตัวเองได้ เมื่อฉันดื่ม ผมไม่เคยสนใจเรื่องหน้าตาของผม ดังนั้นผมจะไม่สวมแต่งหน้าแก้ไขสีผม หรืออาบน้ำเป็นประจำ ยังคง , ความนับถือตนเองต่ำอย่างผมคงไม่ต้องเดาฉันจนกระทั่งฉันคิดฆ่าตัวเอง ผมรู้ว่ามีบางอย่างอาจจะผิดสิ่งที่สองที่ทำให้ฉันต้องการที่จะได้รับเมาก็ตระหนักว่าผมไม่สามารถควบคุมการดื่มของผม มันได้กลายเป็น การครอบงำจิตใจและร่างกาย ตั้งแต่ฉันดื่มตอนอายุสิบสอง ผมไม่สามารถไปวันโดยไม่ต้องดื่ม และผมไม่เคยมีเพียงหนึ่ง โดยอายุสิบเจ็ดผมเคยดื่มเบียร์และครึ่งวันและอีกสองปีผมอาศัยอยู่ในหมอกที่เมาเหล้าผมจะไม่ไปโรงเรียน , ทำงาน , หรืออื่นใดก็ได้ที่หน้าประตูบ้านที่ไม่มีเครื่องดื่มหรือสัญญาของหนึ่ง ในที่สุดผมก็รู้ว่าสิ่งที่ต้องทำเมื่อฉันไม่ได้ดื่มวันเดียวกลืนน้ำลายของตัวเองทำให้ฉันป่วยอย่างรุนแรง ผมถูกบังคับให้ดื่มยาแก้หวัดเพื่อให้อาเจียนเพราะมันเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เฉพาะในบ้านแต่เหตุผลหลักที่ผมเมาอยู่ที่ชีวิตของฉันกลายเป็นไม่สามารถจัดการ สิ่งแรกที่ผมสังเกตเห็นฉันได้รับออกจากการควบคุมถูกไล่ออกจากโรงเรียน สองสัปดาห์ก่อนจบการศึกษา ระหว่างและหลังจากที่โรงเรียนมัธยมผมก็มี 3 คัน ขับตอนเมา เรื่องวิทยาลัยไม่ได้รับใด ๆที่ดีกว่า ฉันมีแฟนที่ปล้นบ้าน รวมทั้งฉัน ดังนั้นตำรวจมาที่บ้านฉันมองหาเขา ในที่สุดฉันก็ตระหนักว่าสิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อฉันเริ่มตื่นขึ้นมาในสถานที่และไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ที่ไหน หรือว่าฉันได้รับมีการมีสติมักจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่ติดเหล้า อยากทำ การฝึกผู้ติดสุรามักจะมีความนับถือตนเองต่ำ ไม่สามารถควบคุมการดื่มของพวกเขา และชีวิตที่ไม่สามารถจัดการได้ แต่สติมักจะช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ผมมา 2 ปีครึ่ง และผมไม่เคยคิดจะกลับไปที่ที่ผมเคยอยู่