Briken et al. indicated that aerobi

Briken et al. indicated that aerobic training is feasible and
could be beneficial for patients with MS, and exercise
improved walking ability, depression symptoms, fatigue and
several domains’ cognitive function (Briken et al., 2013).
Most asanas are concerned with maintaining the health
and movement of the spinal column, lower and upper extremities.
For example, in Dandasana poses, one is working
all spinal extensors, the psoas major and minor muscle, legs
and arms. The hamstring, gluteus maximus, priformis,
obturaor internus and gemelli muscles all lengthen

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Briken et al. ระบุว่า ฝึกเต้นแอโรบิกเป็นไปได้ และอาจจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มี MS และออกกำลังกายปรับปรุงการเดินสามารถ อาการซึมเศร้า อ่อนเพลีย และหลายโดรับรู้ฟังก์ชัน (Briken et al., 2013)อาสนะส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับการรักษาสุขภาพและความเคลื่อนไหวของสันหลัง กระสับกระส่ายล่าง และบนตัวอย่าง ในโพสท่า Dandasana หนึ่งทำงานextensors สันหลังทั้งหมด psoas ใหญ่ และกล้าม เนื้อเล็ก ขาและแผ่นดิน Hamstring, gluteus maximus, priformisobturaor internus และ gemelli กล้ามเนื้อยืด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

briken et al . พบว่า มีความเป็นไปได้ และการฝึกอบรมแอโรบิก
อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วย MS , และการออกกำลังกาย
ปรับปรุงความสามารถในการเดิน อาการ ซึมเศร้า อ่อนเพลีย และหลายโดเมนการฟังก์ชัน ( '
briken et al . , 2013 ) .
asanas ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับการดูแลรักษาสุขภาพ
และการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังและล่างรยางค์บน .
ตัวอย่างเช่นใน dandasana poses ,หนึ่งคือการทำงาน
ลามเข้าไปยังส่วนกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อเหยียดนิ้วทั้งรายใหญ่ และรายย่อย , กล้ามเนื้อขา
และแขน ที่กล้ามแขน เป็นมัดๆ priformis Maximus เอ็นร้อยหวาย , , ,
obturaor internus gemelli ทั้งหมดและกล้ามเนื้อยืด