เพิ่มน้ำหนัก
เพื่อให้ได้น้ำหนักที่คุณต้องกินมากขึ้น Hardgainers มักจะต้องไม่น้อยกว่า 5000kcal / วันเพื่อดูน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การรับประทานอาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่จะไปถึงจำนวนเงินเหล่านี้เพื่อให้คุณสูญเสียลักษณะผอมของคุณตลอดไป.
อ่านเพิ่มเติม: http://stronglifts.com/5-reasons-why-you-should-eat-breakfast/
การแปล กรุณารอสักครู่..
