InterventionAfter participants comp

Intervention
After participants completed the pre-test questionnaires, the interventions
were initiated at all sites and lasted four months. The physical
activity intervention was integrated into two interventions titled
"Serving Up Fruits, Vegetables, and Physical Activity Everyday!" that
involved eight sessions focused on increasing fruit and vegetable intake
(Hendrix et al., 2007) and "Seniors Taking Charge of Diabetes!" that
involved eight sessions on improving diabetes self-management (Speer
et al., 2007). These 16 sessions were given on alternate weeks, each was
given one time, all included physical activity, and each lasted 45 to 60
minutes. The fruit and vegetable sessions focused on health benefits,
recommended daily servings and serving sizes, and goal setting; each
session had a lesson plan with handouts, recipes, menus, and tips on
how to include more fruits and vegetables as part of an overall healthy
diet (Hendrix et al, 2007). The diabetes self-management sessions each
had a lesson plan with handouts, recipes, and menus, and focused on
taking medications, testing blood sugar, eating healthy, being physically
active, and checking feet (Speer et al., 2007).
Nutrition, physical activity, and diabetes experts from the University
of Georgia (three faculty, including two registered dietitians) reviewed
the physical activity curriculum. Based on years of related experience,
these experts ensured that the physical activity curriculum was accurate,
culturally appropriate, safe for participants, and could be delivered by
individuals who received training in the physical activity program but
were not necessarily experts in physical activity. The physical activity
part of each session lasted up to 30 minutes and included educator-led
physical activities. Each senior center had the option to choose physical
activities that were appropriate for their population (such as the
Arthritis Foundation Exercise Program), but the primary physical
activity interventions were encouragement of walking based on the principles
of the Administration on Aging's "You Can" program (2004) and
AARP's "Step Up to Better Health" (2004), as well as 16 exercises for
strength, balance, fiexibility, and endurance adapted from the National
Institute on Aging (2001) that were redrawn with pictures demonstrating
each exercise and instructions printed in large font (Johnson et al., 2003).
During the first four sessions, pedometers were introduced and discussed,
including how to check for proper use and proper recording of
daily step counts. Sessions 5 and 6 introduced chair exercises one
through four, with an additional four exercises introduced at sessions

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แทรกแซงผู้เข้าร่วมการทดสอบล่วงหน้าแบบสอบถาม การแทรกแซงถูกเริ่มต้นที่เว็บไซต์ทั้งหมด และกินเวลาสี่เดือน ทางกายภาพแทรกแซงกิจกรรมรวมเข้ากับกิจกรรมที่สองที่ชื่อว่า"บริการค่าผลไม้ ผัก และประจำ วันกิจกรรมทางกายภาพ" ที่เซสชันแปดเกี่ยวข้องเน้นเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้(Hendrix et al. 2007) และ "ผู้สูงอายุค่าถ่ายเบาหวาน! " ที่รอบเวลาที่แปดในการปรับปรุงการจัดการโรคเบาหวานด้วยตนเอง (Speer ที่เกี่ยวข้องet al. 2007) เซสชันที่ 16 เหล่านี้ได้รับในสัปดาห์อื่น แต่ละเป็นมีครั้งหนึ่ง รวมกาย และแต่ละกินเวลา 45-60นาที เซสชันของผักและผลไม้เน้นที่มีประโยชน์เสิร์ฟทุกวันและบริการขนาด การตั้งเป้าหมาย แนะนำ แต่ละเซสชันได้วางแผนกับเอกสารประกอบคำบรรยาย สูตรอาหาร เมนู และเคล็ดลับในการเรียนวิธีการเติมผลไม้และผักเป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพดีโดยรวมอาหาร (Hendrix et al, 2007) รอบจัดการด้วยตนเองโรคเบาหวานแต่ละมีบทเรียนแผน พร้อมเอกสารประกอบคำบรรยาย สูตรอาหาร เมนู และมุ่งเน้นการทดสอบน้ำตาลในเลือด อาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจริง ยาใช้งาน และตรวจเท้า (Speer et al. 2007)โภชนาการ กาย และผู้เชี่ยวชาญโรคเบาหวานจากมหาวิทยาลัยของจอร์เจีย (สามคณะ รวมทั้งสองจดทะเบียน dietitians) การตรวจสอบหลักสูตรกิจกรรมทางกายภาพ ตามประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มั่นใจว่า หลักสูตรกิจกรรมทางกายภาพไม่ถูกต้องculturally appropriate, safe for participants, and could be delivered byindividuals who received training in the physical activity program butwere not necessarily experts in physical activity. The physical activitypart of each session lasted up to 30 minutes and included educator-ledphysical activities. Each senior center had the option to choose physicalactivities that were appropriate for their population (such as theArthritis Foundation Exercise Program), but the primary physicalactivity interventions were encouragement of walking based on the principlesof the Administration on Aging's "You Can" program (2004) andAARP's "Step Up to Better Health" (2004), as well as 16 exercises forstrength, balance, fiexibility, and endurance adapted from the NationalInstitute on Aging (2001) that were redrawn with pictures demonstratingeach exercise and instructions printed in large font (Johnson et al., 2003).During the first four sessions, pedometers were introduced and discussed,including how to check for proper use and proper recording ofdaily step counts. Sessions 5 and 6 introduced chair exercises onethrough four, with an additional four exercises introduced at sessions

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การแทรกแซงหลังจากที่เสร็จสิ้นการเข้าร่วมตอบแบบสอบถามก่อนการทดสอบการแทรกแซงริเริ่มที่เว็บไซต์และกินเวลาสี่เดือน ทางกายภาพแทรกแซงกิจกรรมบูรณาการแทรกแซงเป็นสองหัวข้อ"การให้บริการขึ้นผลไม้, ผักและกิจกรรมการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน" ที่มีส่วนร่วมแปดการประชุมมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มการบริโภคผลไม้และผัก(เฮนดริก et al., 2007) และ "ผู้สูงอายุการดูแลของผู้ป่วยโรคเบาหวาน" ที่เกี่ยวข้องกับการประชุมแปดโรคเบาหวานในการปรับปรุงการจัดการตนเอง (Speer et al., 2007) เหล่านี้ 16 การประชุมที่ได้รับในสัปดาห์ที่ผ่านมาสลับแต่ละคนได้รับเพียงครั้งเดียวทั้งหมดรวมถึงการออกกำลังกายและแต่ละกินเวลา45-60 นาที ผลไม้และผักการประชุมมุ่งเน้นไปที่ประโยชน์ต่อสุขภาพเสิร์ฟที่แนะนำประจำวันและขนาดการให้บริการและการตั้งค่าเป้าหมาย; แต่ละเซสชั่นมีแผนการสอนที่มีเอกสารประกอบคำบรรยายสูตรเมนูและเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการที่จะรวมถึงผักผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของอาหาร(เฮนดริก et al, 2007) โรคเบาหวานการประชุมการจัดการตนเองในแต่ละมีแผนการสอนที่มีเอกสารประกอบคำบรรยายสูตรและเมนูและมุ่งเน้นไปที่การใช้ยาการทดสอบน้ำตาลในเลือด, การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นร่างกายที่ใช้งานและการตรวจสอบฟุต (Speer et al., 2007). โภชนาการ การออกกำลังกายและโรคเบาหวานผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยจอร์เจีย(สามคณาจารย์รวมทั้งสอง dietitians จดทะเบียน) การทบทวนหลักสูตรการออกกำลังกาย ขึ้นอยู่กับปีของประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ทำให้มั่นใจได้ว่าหลักสูตรการออกกำลังกายเป็นที่ถูกต้องเหมาะสมกับวัฒนธรรมปลอดภัยสำหรับผู้เข้าร่วมและจะได้รับการจัดส่งโดยบุคคลที่ได้รับการฝึกอบรมในโปรแกรมการออกกำลังกายแต่ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในการออกกำลังกาย ออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของแต่ละครั้งกินเวลานานถึง 30 นาทีและรวมถึงการศึกษาที่นำกิจกรรมการออกกำลังกาย แต่ละศูนย์อาวุโสมีตัวเลือกให้เลือกทางกายภาพกิจกรรมที่มีความเหมาะสมสำหรับประชากรของพวกเขา(เช่นมูลนิธิโรคข้ออักเสบโปรแกรมการออกกำลังกาย) แต่ทางกายภาพหลักแทรกแซงกิจกรรมเป็นกำลังใจในการเดินอยู่บนพื้นฐานของหลักการของการบริหารที่จจิ้งของ"คุณสามารถ" โปรแกรม (2004) และAARP ของ "Step Up เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า" (2004) เช่นเดียวกับ 16 การออกกำลังกายสำหรับความแข็งแรงสมดุลfiexibility และความอดทนที่ดัดแปลงมาจากแห่งชาติสถาบันที่จจิ้ง(2001) ที่ได้รับการวาดกับภาพที่แสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายแต่ละและคำแนะนำพิมพ์ตัวอักษรขนาดใหญ่ (จอห์นสัน et al., 2003). ในช่วงแรกของสี่ครั้ง pedometers ถูกนำมาใช้และพูดคุยกัน, รวมถึงวิธีการตรวจสอบการใช้งานที่เหมาะสมและการบันทึกที่ถูกต้องของการนับขั้นตอนในชีวิตประจำวัน การประชุมที่ 5 และ 6 เก้าอี้แนะนำการออกกำลังกายที่หนึ่งผ่านสี่กับอีกสี่การออกกำลังกายแนะนำในการประชุม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การแทรกแซงหลังจากผู้ผ่านแบบสอบถามก่อนการแทรกแซงถูกเริ่มต้นที่เว็บไซต์ทั้งหมดและกินเวลาสี่เดือน ทางกายภาพการแทรกแซงกิจกรรม รวมเป็นสองการแทรกแซงที่มีชื่อว่า" เสิร์ฟผลไม้ , ผัก , และกิจกรรมในชีวิตประจำวันทางกายภาพ ! ว่าที่เกี่ยวข้อง 8 ครั้งเน้นการเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้( Hendrix et al . , 2007 ) และ " รุ่นพี่ดูแลเบาหวาน” ว่าที่เกี่ยวข้อง 8 ครั้งในการปรับปรุงการจัดการโรคเบาหวานด้วยตนเอง ( สเปียร์et al . , 2007 ) เหล่านี้ 16 ครั้งได้รับในแต่ละสัปดาห์อื่นให้เวลาทั้งหมดรวมกิจกรรมทางกาย และแต่ละครั้งกินเวลา 45 ถึง 60นาที ผลไม้และผักการประชุมมุ่งเน้นประโยชน์ต่อสุขภาพแนะนำทุกวัน เสิร์ฟและเสิร์ฟและการตั้งเป้าหมาย แต่ละขนาดเซสชันได้แผนการสอนด้วยเอกสาร , สูตร , เมนู , และเคล็ดลับในวิธีการรวมมากขึ้นผลไม้และผักเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพโดยรวมอาหาร ( Hendrix et al , 2007 ) การจัดการตนเองในโรคเบาหวานครั้งมีการแจกแผนการสอนพร้อมสูตรและเมนูและเน้นการใช้ยา , การทดสอบ , น้ำตาลในเลือด , รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ , ทางกายภาพใช้งาน และตรวจเท้า ( สเปียร์ et al . , 2007 )โภชนาการ กิจกรรมทางกาย และโรคเบาหวาน ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยของจอร์เจีย ( สามคณะ รวมทั้งสองลงทะเบียน dietitians ) ทบทวนกิจกรรมทางกายของหลักสูตร ขึ้นอยู่กับปีของประสบการณ์ที่เกี่ยวข้อง ,ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มั่นใจว่ากิจกรรมทางกายภาพ เป็นหลักสูตรที่ถูกต้องวัฒนธรรมที่เหมาะสม ปลอดภัย สำหรับผู้เข้าอบรม ได้โดยผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมในโปรแกรมการออกกำลังกายแต่ไม่จําเป็นผู้เชี่ยวชาญในกิจกรรมทางกาย กิจกรรมทางกายภาพส่วนหนึ่งของแต่ละครั้ง กินเวลานานถึง 30 นาที และมีการศึกษานำกิจกรรมทางกายภาพ อาวุโสแต่ละศูนย์มีตัวเลือกเพื่อเลือกทางกายภาพกิจกรรมที่เหมาะสมกับประชากรของตน ( เช่นโปรแกรมการออกกำลังกายมูลนิธิโรคข้ออักเสบ ) แต่หลักทางกายภาพโดยกิจกรรมมีกำลังใจเดินตามหลักการบริหารงานของอายุของ " คุณ " ( 2547 ) และโปรแกรมAARP ของ " ก้าวขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า " ( 2004 ) , เช่นเดียวกับ 16 แบบฝึกหัดแรง สมดุล fiexibility และความทนทานที่ดัดแปลงมาจากชาติสถาบันเกี่ยวกับผู้สูงอายุ ( 2001 ) ที่ถูกเขียนใหม่ให้กับรูปภาพแต่ละการออกกำลังกายและคำแนะนำที่พิมพ์ในตัวอักษรขนาดใหญ่ ( จอห์นสัน et al . , 2003 )ในช่วงสี่รอบแรก , pedometers ถูกนํามาใช้ และกล่าวถึงรวมถึงวิธีการตรวจสอบการใช้ที่เหมาะสมและการบันทึกที่เหมาะสมของนับก้าวในแต่ละวัน รอบ 5 และ 6 แนะนำแบบฝึกหัดหนึ่งเก้าอี้ผ่านสี่กับอีกสี่ตัวที่เซสชันการออกกำลังกาย