Things to remember• Fruits and vege

Things to remember
• Fruits and vegetables contain important vitamins, minerals and plant chemicals. They also contain fibre.
• There are many varieties of fruit and vegetables available and many ways to prepare, cook and serve them.
• A diet high in fruit and vegetables can help protect you against cancer, diabetes and heart disease.
• Eat five kinds of vegetable and two kinds of fruit every day for good health.
• Most Australians do not eat enough fruit and vegetables.
• When buying and serving fruit and vegetables, aim for variety to get the most nutrients and appeal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สิ่งที่ต้องจำ•ผลไม้และผักประกอบด้วยวิตามินสำคัญ แร่ธาตุและสารเคมีของโรงงาน นอกจากนี้พวกเขายังประกอบด้วยเส้นใย•มีหลายสายพันธุ์ของผลไม้ และผักมีหลายวิธีในการเตรียม ปรุงอาหาร และรับประทาน•อาหารสูงในผักและผลไม้สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ•กินห้าชนิดของผักและผลไม้สองชนิดทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี•ออสเตรเลียส่วนใหญ่ไม่กินผักและผลไม้เพียงพอ•เมื่อซื้อและบริการผลไม้และผัก จุดมุ่งหมายหลายจะได้รับสารอาหารมากที่สุดและดึงดูดใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่ต้องจำ•ผักและผลไม้มีวิตามินที่สำคัญแร่ธาตุและสารเคมีพืช พวกเขายังมีเส้นใย.
•มีหลายพันธุ์ของผักและผลไม้ที่มีอยู่และหลายวิธีที่จะเตรียมความพร้อมปรุงและให้บริการพวกเขา.
•อาหารสูงในผักและผลไม้สามารถช่วยปกป้องคุณจากโรคมะเร็งโรคเบาหวานและโรคหัวใจ.
•กินห้าชนิด ผักและสองชนิดของผลไม้ทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี.
•ชาวออสเตรเลียส่วนใหญ่ไม่กินผลไม้และผักเพียงพอ.
•เมื่อซื้อและการให้บริการผักและผลไม้มีจุดมุ่งหมายเพื่อความหลากหลายที่จะได้รับสารอาหารที่มากที่สุดและการอุทธรณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งที่ต้องจำ
- ผักและผลไม้ที่มีวิตามินสำคัญ แร่ธาตุและสารเคมีที่พืช พวกเขายังประกอบด้วยเส้นใย .
- มีหลายพันธุ์ของผลไม้และผักมีหลายวิธีที่จะเตรียมและปรุงอาหารและให้บริการพวกเขา .
- อาหารสูงในผักและผลไม้ สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็ง เบาหวาน และโรคหัวใจ
- กินผัก 5 ชนิด และ 2 ชนิด ผลไม้ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดี .
- ที่สุดของชาวออสเตรเลียที่ไม่ได้กินผักและผลไม้มากพอ .
- เมื่อซื้อและให้ผักและผลไม้มีความหลากหลายที่จะได้รับสารอาหารมากที่สุดและการอุทธรณ์ .