New workout could be key in ongoing

New workout could be key in ongoing war against diabetes, new research shows
The key is combining both aerobic exercise and weight training, say experts at the University of Vienna.
The team assessed the effect of aerobic exercise such as swimming, resistance exercise such as using gym weight machines and a combination of the two on blood sugar control, blood pressure and blood fats.
The study, published in the journal Diabetologia, conducted 14 trials with 915 participants.
Results showed that in patients with established diabetes, aerobic exercise is more effective in controlling blood sugar and fasting glucose than resistance training.
But a combination of the two had a far bigger impact on blood sugar control.
Researcher Lukas Schwingshackl said: “Further high quality with long-term exercise interventions are needed to develop definitive recommendations.
“In the meantime, combined aerobic and resistance training can be recommended as part of a lifestyle programme in the management of Type 2 diabetes wherever possible.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายใหม่อาจเป็นกุญแจสำคัญในสงครามอย่างต่อเนื่องกับโรคเบาหวาน วิจัยใหม่แสดง
คีย์เป็นรวมทั้งการออกกำลังกายเต้นแอโรบิกและการฝึกอบรมน้ำหนัก กล่าวว่า ผู้เชี่ยวชาญที่จะมหาวิทยาลัยของเวียนนาได้
ทีมงานประเมินผลของการออกกำลังกายแอโรบิกเช่นการว่ายน้ำ ออกกำลังกายต้านทานเช่นการใช้เครื่องออกกำลังกายน้ำหนักและการรวมกันของทั้งสองในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และไขมันเลือดได้
การศึกษา, เผยแพร่ในราย Diabetologia ดำเนินการทดลอง 14 กับ 915 ผู้เข้าร่วม
ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่า ในผู้ป่วยที่มีเบาหวานขึ้น ออกกำลังกายเต้นแอโรบิกจะมีประสิทธิภาพในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และน้ำตาลในกว่าฝึกอบรมความต้านทานการถือศีลอด
แต่ทั้งสองมีผลขนาดใหญ่กว่าในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
Lukas Schwingshackl นักวิจัยกล่าวว่า: "ต่อ คุณภาพงานวิจัยการออกกำลังกายระยะยาวจำเป็นต้องพัฒนาคำแนะนำทั่วไป.
" ในขณะเดียวกัน รวมแอโรบิก และสามารถแนะนำฝึกเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตโครงการบริหารจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายใหม่อาจเป็นกุญแจสำคัญในการทำสงครามอย่างต่อเนื่องกับโรคเบาหวานการวิจัยใหม่แสดงให้เห็น
ที่สำคัญคือการรวมทั้งการออกกำลังกายแอโรบิกและการฝึกอบรมน้ำหนักผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าที่มหาวิทยาลัยเวียนนา
ทีมประเมินผลของการออกกำลังกายแอโรบิกเช่นว่ายน้ำออกกำลังกายต้านทานเช่นการใช้ เครื่องน้ำหนักการออกกำลังกายและการรวมกันของทั้งสองในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด, ความดันโลหิตและไขมันในเลือด
การศึกษาตีพิมพ์ในวารสาร Diabetologia ดำเนินการ 14 การทดลองที่มีผู้เข้าร่วม 915
ผลการศึกษาพบว่าในผู้ป่วยที่มีโรคเบาหวานที่จัดตั้งขึ้นการออกกำลังกายแอโรบิกที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ในการควบคุมน้ำตาลในเลือดและอดอาหารกลูโคสกว่าฝึกอบรมความต้านทาน
แต่การรวมกันของทั้งสองมีผลกระทบไกลขนาดใหญ่ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
นักวิจัย Lukas Schwingshackl กล่าวว่า "นอกจากนี้คุณภาพสูงที่มีระยะยาวการแทรกแซงการออกกำลังกายมีความจำเป็นในการพัฒนาที่ชัดเจนแนะนำ
" ในขณะเดียวกันการฝึกอบรมแอโรบิกและความต้านทานรวมสามารถแนะนำเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการดำเนินชีวิตในการจัดการโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นไปได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใหม่อาจเป็นปัจจัยในการออกกําลังกายอย่างต่อเนื่องต่อสู้กับโรคเบาหวาน , การวิจัยใหม่แสดง
คีย์รวมทั้งการออกกำลังกายและการฝึกอบรมน้ำหนัก , กล่าวว่าผู้เชี่ยวชาญที่มหาวิทยาลัยเวียนนา .
ทีมประเมิน ผลของการออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำ , ความต้านทานต่อการออกกำลังกาย เช่น การใช้เครื่องจักรหนักในโรงยิม และการรวมกันของทั้งสองในการควบคุมน้ำตาล เลือด ความดันโลหิตและไขมันในเลือดสูง .
ศึกษาตีพิมพ์ในวารสาร diabetologia ดำเนินการ 14 การทดลองกับ 915 คน
พบว่าในผู้ป่วยเบาหวานที่จัดตั้งขึ้น , การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร และกลูโคสมากกว่าการฝึกอบรมความต้านทาน .
แต่การรวมกันของทั้งสองมีขนาดใหญ่กว่าผลกระทบต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึง schwingshackl
ลูคัสกล่าวว่า" เพิ่มเติมคุณภาพสูงที่มีการแทรกแซงการออกกำลังกายระยะยาว จำเป็นต้องมีแนวทางที่ชัดเจน .
" ในขณะเดียวกัน , รวมแอโรบิค และฝึกอบรมความต้านทานสามารถแนะนำเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิต สาขาวิชาการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2
ที่ไหนได้