Cauliflower is a member of the cruc

Cauliflower is a member of the cruciferous family of vegetables, often overshadowed by its green cousin broccoli. This is one vegetable that deserves a regular rotation in your diet, however, as it contains an impressive array of nutrients, including vitamins, minerals, antioxidants, and other phytochemicals.

Adding to cauliflower's appeal is its extreme versatility. You can eat it raw, add it to salads, or use it in your cooking. Cauliflower can even be seasoned and mashed for a healthier version of "mashed potatoes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กะหล่ำดอกเป็นสมาชิกของครอบครัว cruciferous ผัก มัก overshadowed โดยบรอกโคลีเป็นลูกพี่ลูกน้องเขียว เป็นพืชหนึ่งที่สมควรหมุนปกติในอาหารของคุณ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากประกอบด้วยสารอาหารที่น่าประทับใจหลากหลาย รวมทั้งวิตามิน เกลือแร่ สารต้านอนุมูลอิสระ และ phytochemicals อื่น ๆเพิ่มอุทธรณ์ของกะหล่ำดอกมีความหลากหลายมาก คุณสามารถรับประทานดิบ เพิ่มสลัด หรือใช้ในการปรุงอาหารของคุณ แม้สามารถปรุงรส และทำรุ่นที่มีสุขภาพดีของ "บดมันฝรั่งกะหล่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กะหล่ำดอกเป็นสมาชิกของครอบครัวตระกูลกะหล่ำผักมักจะบดบังโดยญาติผักชนิดหนึ่งสีเขียว นี้เป็นหนึ่งในผักที่สมควรได้รับการหมุนปกติในอาหารของคุณ แต่เป็นมันมีความน่าประทับใจของสารอาหารรวมทั้งวิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารจากพืชอื่น ๆ . เพิ่มการอุทธรณ์ของกะหล่ำเป็นความเก่งกาจของมันมาก คุณสามารถกินมันดิบเพิ่มลงในสลัดหรือใช้ในการปรุงอาหารของคุณ กะหล่ำยังสามารถบดปรุงรสและสำหรับรุ่นที่มีสุขภาพดีของ "มันฝรั่งบด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กะหล่ําเป็นสมาชิกของครอบครัวตระกูลกะหล่ำผักชนิดหนึ่ง มัก overshadowed โดยญาติของสีเขียว นี้เป็นหนึ่งในผักที่ควรหมุนปกติในอาหารของคุณ อย่างไรก็ตาม ประกอบด้วยอาร์เรย์ที่น่าประทับใจของสารอาหาร ได้แก่ วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และ phytochemicals อื่น ๆ .

เพิ่มกะหล่ำดอกอุทธรณ์เป็นของมันมากหลากหลาย คุณสามารถรับประทานดิบเพิ่มไปยังสลัด หรือใช้ในการปรุงอาหารของคุณ กะหล่ําได้เก๋าและบดเพื่อสุขภาพรุ่นของ " มันฝรั่งบด