You just need to balance the amount

You just need to balance the amount of types of foods you eat to obtain all the necessary nutrients. It's a good idea to limit the fattening foods such as fast food, pizzas, etc... but you don't necessarily have to completely avoid them.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพียงคุณจำเป็นต้องดุลจำนวนชนิดของอาหารที่คุณกินได้รับสารอาหารที่จำเป็น จึงควรจำกัดอาหาร fattening ฟาสต์ฟู้ด พิซซ่า ฯลฯ ... แต่คุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงพวกเขาทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณเพียงแค่ต้องเพื่อความสมดุลของจำนวนชนิดของอาหารที่คุณกินจะได้รับทั้งหมดสารอาหารที่จำเป็น มันเป็นความคิดที่ดีที่จะ จำกัด อาหารขุนเช่นอาหารอย่างรวดเร็ว, พิซซ่า ฯลฯ ... แต่คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์หลีกเลี่ยงพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณแค่ต้องปรับปริมาณของชนิดของอาหารที่คุณกินเพื่อให้ได้สารอาหารที่จำเป็น . มันเป็นความคิดที่ดีที่จะ จำกัด การขุนอาหารเช่นอาหารจานด่วน , พิซซ่า , ฯลฯ . . . . . . . แต่คุณไม่จําเป็นต้องสมบูรณ์หลีกเลี่ยงพวกเขา