On entry, the weight thatcaused fat

On entry, the weight that
caused fatigue in the muscle group after six contractions
(maximum intensity repetitions, or six-repetition
maximum) was established. Every 2 weeks
the six-repetition maximum was reassessed, and the
weights were changed accordingly. Exercise training
consisted of the subjects performing six contractions
of the six muscle groups in a given leg, followed by
a rest period, and then repeating this circuit for a total

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในรายการ น้ำหนักที่ล้าสาเหตุในกลุ่มกล้ามเนื้อหลังหดหก(การทำซ้ำความเข้มสูงสุด หรือ 6 ซ้ำสูงสุด) ก่อตั้งขึ้น ทุก 2 สัปดาห์สูงสุดหกซ้ำถูก reassessed และน้ำหนักมีการเปลี่ยนแปลงตาม ฝึกออกกำลังกายประกอบด้วยหัวข้อการหดหกกลุ่มกล้ามเนื้อหกในช่วงที่กำหนด ตามด้วยช่วงเวลาเหลือ และจากนั้น ทำซ้ำวงจรนี้สำหรับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในรายการน้ำหนักที่
ก่อให้เกิดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อในกลุ่มหลังจากหกหด
(เข้มสูงสุดซ้ำหรือหกซ้ำ
สูงสุด) ก่อตั้งขึ้น ทุก 2 สัปดาห์
สูงสุดหกซ้ำได้รับการประเมินและ
น้ำหนักมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม การออกกำลังกายการฝึกอบรม
ประกอบด้วยอาสาสมัครปฏิบัติหกการหดตัว
ของกล้ามเนื้อกลุ่มหกขาได้รับตาม
ระยะเวลาที่เหลือจากนั้นทำซ้ำวงจรนี้รวม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในรายการ , น้ำหนัก
เกิดความเหนื่อยล้าในกลุ่มกล้ามเนื้อหลังเกร็ง 6
( สูงสุดความเข้มของ repetitions , หรือหกซ้ำ
สูงสุด ) ได้ก่อตั้งขึ้น ทุก 2 สัปดาห์
6 ซ้ำสูงสุด reassessed และ
น้ำหนักเปลี่ยนไปตาม
ฝึกวิชาศิลปะการแสดง ประกอบด้วย 6 ขนาด
ของหกกลุ่มกล้ามเนื้อในที่กําหนดขา ตามด้วย
พักระยะเวลาและจากนั้นทำซ้ำวงจรนี้สำหรับรวม