Ingredients of a teenager who is st

Ingredients of a teenager who is starchy foods are basic. Rich in fruits and vegetables And protein and dairy products in moderate amounts. In addition, they can also increase energy by eating nutritious snacks such as nuts, raisins or fruit juice between meals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนผสมของวัยรุ่นที่มีฟูมอาหารพื้นฐานได้ อุดมไปด้วยผักและผลไม้ และโปรตีนและนมในบรรเทาเงิน นอกจากนี้ พวกเขายังสามารถเพิ่มพลังงาน ด้วยการกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นถั่ว ลูกเกด หรือผลไม้ระหว่างมื้ออาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนผสมของวัยรุ่นที่เป็นอาหารประเภทแป้งเป็นพื้นฐาน ที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้และผลิตภัณฑ์โปรตีนและผลิตภัณฑ์นมในปริมาณปานกลาง นอกจากนี้พวกเขายังสามารถเพิ่มพลังงานโดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการของว่างเช่นถั่วลูกเกดหรือน้ำผลไม้ระหว่างมื้ออาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนผสมของวัยรุ่นที่เป็นอาหารประเภทแป้งที่มีพื้นฐาน ที่อุดมไปด้วยผักและโปรตีนและนมในปริมาณปานกลาง ผลไม้ นอกจากนี้ พวกเขายังสามารถเพิ่มพลังงานโดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ของว่าง เช่น ถั่ว ลูกเกด หรือน้ำผลไม้ระหว่างมื้ออาหาร