Getting Younger, Getting StrongerNo

Getting Younger, Getting Stronger
Now that we know how stress can keep us from our athletic goals, let’s turn our focus on what
we can do proactively to become the strongest, healthiest, most athletic versions of ourselves.
One of the best things about exercising regularly is that it literally helps to “grow” a younger
body, which is simply a body that has regenerated its cells more recently. (When exercised
routinely, the body must regenerate its cells more quickly than when idle. Depending on our
activity level, 6 – 8 months from now nearly 100% of our cells willhave regenerated. The
important concept here is that these new cells will literally be made up ofwhat we eat between
now and then. The body of an athlete is forced to regenerate rapidly, therefore it is comprised of
“younger” cells – literally a younger body!)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับน้องการเดินทางแข็งแกร่งตอนนี้เรารู้ว่าความเครียดสามารถให้เราจากเป้าหมายที่แข็งแรงของเราให้หันโฟกัสของเราในสิ่งที่เราสามารถทำได้ในเชิงรุกที่จะกลายเป็นที่แข็งแกร่งสุขภาพรุ่นที่แข็งแรงที่สุดของตัวเอง. หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็คือว่ามันจะช่วยให้ตัวอักษร "เติบโต" น้องร่างกายซึ่งเป็นเพียงร่างกายที่ได้อาศัยเซลล์มากขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ (เมื่อใช้สิทธิเป็นประจำร่างกายจะต้องงอกใหม่เซลล์ได้รวดเร็วยิ่งขึ้นกว่าเมื่อไม่ได้ใช้งานขึ้นอยู่กับเรา. กิจกรรมระดับ 6 -. 8 เดือนนับจากนี้เกือบ 100% ของเซลล์ของเรา willhave อาศัยแนวคิดที่สำคัญที่นี่เป็นที่เซลล์ใหม่ๆ เหล่านี้อย่างแท้จริงจะเป็น สร้างขึ้น ofwhat เรากินระหว่าง. ในขณะนี้และแล้วร่างกายของนักกีฬาที่ถูกบังคับให้งอกใหม่อย่างรวดเร็วจึงประกอบด้วย"ที่อายุน้อยกว่า" เซลล์ - แท้จริงร่างกายที่อายุน้อยกว่า)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับน้องแข็งแกร่งขึ้น
ตอนนี้เรารู้ว่าความเครียดสามารถทำให้เราจากเป้าหมายแข็งแรงของเรา ลองหันมาใส่ใจในสิ่งที่เราทำวันนี้จะกลายเป็น
จบ ค้น รุ่นที่แข็งแรงที่สุดของตนเอง
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการออกกําลังกายเป็นประจําเป็นที่หมายช่วย " เติบโต " ร่างกายน้อง
,ซึ่งเป็นเพียงร่างกายที่สร้างใหม่ของเซลล์มากขึ้น เมื่อเร็วๆ นี้ ( เมื่อใช้
ตรวจ ร่างกายจะสร้างเซลล์ของมันเร็วกว่าเมื่อใช้งาน ขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมของเรา
6 – 8 เดือน ตอนนี้เกือบ 100 % ของเซลล์ของเรา willhave นบก .
ที่สำคัญแนวคิดตรงนี้คือเซลล์ใหม่เหล่านี้อย่างแท้จริงจะถูกสร้างขึ้น ofwhat เรากินระหว่าง
ตอนนี้แล้วร่างกายของนักกีฬา คือบังคับให้งอกใหม่อย่างรวดเร็ว จึงประกอบด้วย
" น้อง " เซลล์ ( อักษรตัวน้อง ! )