The Mediterranean diet — rich in ve

The Mediterranean diet — rich in vegetables, fruits, whole grains and olive oil, and low in dairy products and red meat — is linked to a reduced risk for breast cancer, according to a randomized trial.
Researchers randomly assigned 4,152 women with an average age of 68 to one of three eating plans: the Mediterranean diet supplemented with extra-virgin olive oil, the diet supplemented with mixed nuts, or a control group given only advice to reduce dietary fat.
The study, in JAMA Internal Medicine, followed the patients for an average of 4.8 years and controlled for numerous variables, including age, smoking, B.M.I., family history of cancer, and physical activity. Thirty-five of the women developed breast cancer.
Compared with the controls, those on the diet supplemented with extra-virgin olive oil had a 68 percent lower risk for breast cancer. There was also a lower risk among those who ate the diet with nuts, but the reduction was not statistically significant.
“This is good news,” said the senior author, Dr. Miguel A. Martínez-González, a professor of preventive medicine at the University of Navarra in Spain. “We usually don’t have clinical trials of nutrition. This is the first with a dietary pattern showing we can reduce the risk of developing breast cancer.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน - อุดมไปด้วยผักผลไม้เมล็ดธัญพืชและน้ำมันมะกอกและต่ำในผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์สีแดง - เชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมตามการทดลองแบบสุ่ม.
นักวิจัยสุ่ม 4152 ผู้หญิงอายุเฉลี่ย 68 ให้เป็นหนึ่งในสามแผนกิน. อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเสริมด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์,
อาหารเสริมด้วยถั่วผสมหรือกลุ่มควบคุมได้รับคำแนะนำเดียวที่จะลดไขมันในอาหารการศึกษาในJAMA อายุรศาสตร์ตามผู้ป่วย สำหรับค่าเฉลี่ยของ 4.8 ปีและควบคุมตัวแปรจำนวนมากรวมถึงอายุการสูบบุหรี่, BMI, ประวัติครอบครัวเป็นโรคมะเร็งและการออกกำลังกาย สามสิบห้าของผู้หญิงที่ได้รับการพัฒนาเป็นมะเร็งเต้านม.
เมื่อเทียบกับการควบคุมผู้ที่อยู่ในอาหารเสริมด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์มีความเสี่ยงร้อยละ 68 ต่ำกว่าสำหรับโรคมะเร็งเต้านม นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่ำในหมู่ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีถั่ว แต่ลดลงไม่ได้เป็นนัยสำคัญทางสถิติ.
"นี่เป็นข่าวที่ดี" กล่าวว่าผู้เขียนอาวุโสดร. มิเกลกอนซาเลซMartínez, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์เชิงป้องกันที่ มหาวิทยาลัย Navarra ในสเปน "เรามักจะไม่ได้มีการทดลองทางคลินิกของโภชนาการ นี้เป็นครั้งแรกที่มีรูปแบบการบริโภคอาหารที่แสดงให้เห็นว่าเราสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งเต้านม. "

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน - อุดมด้วยผัก ผลไม้ ธัญพืช และน้ำมันมะกอก และต่ำในผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์สีแดง ถูกเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านม จากการสุ่มแบบสุ่มทดลอง นักวิจัย 4152
ผู้หญิงมีอายุเฉลี่ย 68 ไปหนึ่งในสามของการรับประทานอาหารแผนอาหาร : อาหารเมดิเตอร์เรเนียนกับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษอาหาร เสริมด้วยถั่วผสม หรือ กลุ่มควบคุมได้รับคำแนะนำเพื่อลดไขมันใยอาหาร .
การศึกษาใน JAMA อายุรศาสตร์ ติดตามผู้ป่วยเฉลี่ย 4.8 ปี และควบคุมตัวแปรมากมาย ได้แก่ อายุ การสูบบุหรี่ b.m.i. ประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคมะเร็ง และกิจกรรมทางกาย สามสิบห้าของผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านม
เมื่อเทียบกับการควบคุมในอาหารที่เสริมด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ มีความเสี่ยงร้อยละ 68 ล่างสำหรับโรคมะเร็งเต้านม ทั้งยังลดความเสี่ยงของผู้ที่รับประทานอาหารกับถั่ว แต่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ
" นี่เป็นข่าวดี " ผู้เขียนอาวุโส ดร. มิเกล เอ มาร์ตีเนซ gonz . kgm lez , อาจารย์ของยาป้องกันที่มหาวิทยาลัย Navarra สเปน" เรามักจะไม่ได้มีการทดลองทางคลินิกโภชนาการ นี่เป็นครั้งแรกที่มีแบบแผนการบริโภคอาหารแสดง เราสามารถลดความเสี่ยงของการพัฒนามะเร็งเต้านม "
.