The elliptical can also work the mu

The elliptical can also work the muscles differently. “You have the option to stride both forward and in reverse, so you are maximizing the different muscle groups you’re working, while easing the tension on the hip flexors,” says Rosante.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่รียังได้กล้ามเนื้อแตกต่างกัน "คุณมีตัวเลือกในการย่างกลทั้งไป และ กลับ เพื่อที่คุณจะเพิ่มกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ ที่คุณกำลังทำงาน ในขณะที่ผ่อนคลายความตึงเครียดบน flexors สะโพก กล่าวว่า Rosante

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รูปไข่ยังสามารถทำงานกล้ามเนื้อแตกต่างกัน "คุณมีตัวเลือกที่จะก้าวไปข้างหน้าและทั้งในสิ่งที่ตรงกันข้ามเพื่อให้คุณได้รับการเพิ่มกล้ามเนื้อกลุ่มที่แตกต่างกันที่คุณกำลังทำงานในขณะที่การผ่อนคลายความตึงเครียดใน flexors สะโพก" Rosante กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รูปไข่สามารถทำงานกล้ามเนื้อต่างกัน " คุณมีตัวเลือกในการเพิ่มทั้งข้างหน้าและย้อนกลับ ดังนั้นคุณจะทำให้แตกต่างกลุ่มกล้ามเนื้อคุณทำงานในขณะที่ผ่อนคลายความตึงเครียดบนสะโพก flexors " กล่าวว่า




rosante .