A stretching intervention program w

A stretching intervention program was applied to the EGs
during the cool-down period of their PE sessions (Mayorga-Vega
et al., 2014a). Initially, the EG students performed
a four-minute stretching development program
twice a week for nine weeks (first semester). Then, after a
five-week period of detraining coinciding with the
Christmas holidays, the EG participants completed another
stretching intervention program twice a week for eleven
weeks (second semester). The EG1 students continued
performing the stretching intervention program for four
minutes while the EG2 students completed a maintenance
program for only one minute. Since two lessons of the

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรแกรมแทรกแซงยืดกับการ EGsในช่วงระยะเวลาเย็นลงของเซสชันของ PE (Mayorga-เวก้าet al. 2014a) ตอนแรก นักเรียนของ EG ที่ดำเนินการโปรแกรมพัฒนายืดสี่นาทีสองสัปดาห์สัปดาห์ที่เก้า (ภาคแรก) จากนั้น หลังจากระยะเวลา 5 สัปดาห์ detraining ประจวบกับการวันหยุดคริสมาสต์ ร่วม EG เสร็จอีกยืดการขัดจังหวะโดยโปรแกรมสัปดาห์ละสองวันที่สิบเอ็ดสัปดาห์ (ภาคสอง) นักเรียน EG1 อย่างต่อเนื่องการขัดจังหวะโดยโปรแกรมยืด 4นาทีขณะเรียน EG2 การโปรแกรมเพียงหนึ่งนาที ตั้งแต่บทเรียนที่สองของการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรแกรมการแทรกแซงยืดถูกนำไปใช้กับ EGS
ในช่วงระยะเวลาเย็นลงของการประชุมของพวกเขา PE (Mayorga-VEGA
et al., 2014a) ในขั้นต้นนักเรียน EG ดำเนิน
สี่นาทีการพัฒนาโปรแกรมการยืด
สัปดาห์ละสองครั้งสำหรับเก้าสัปดาห์ (ภาคแรก) จากนั้นหลังจาก
ระยะเวลาห้าสัปดาห์ detraining ประจวบกับ
วันหยุดคริสต์มาสผู้เข้าร่วม EG เสร็จอีก
โปรแกรมการแทรกแซงยืดสัปดาห์ละสองครั้งสิบเอ็ด
สัปดาห์ (ภาคเรียนที่สอง) นักเรียน EG1 ยังคง
ดำเนินการโครงการแทรกแซงยืดเวลาสี่
นาทีในขณะที่นักเรียน EG2 เสร็จสมบูรณ์การบำรุงรักษา
โปรแกรมเพียงหนึ่งนาที ตั้งแต่สองบทเรียนของ