Have you Exercised Today For how lo

Have you Exercised Today
For how long have you had your exercise? Appropriate exercises are good for both health and diet, but tough exercise are good for both health and diet, but tough exercises can be bad for both. There are reasons why you feel it tough, and you won’t feel tough if it is good for you.
We recommend light exercises that would be refreshment, something you won’t run out of breath with and something that doesn’t seem it would ever burn any calories. In fact easy exercises that seem they wouldn’t burn any calories, like swinging you hands, may contribute to losing weight. There are three key things the body needs to be doing constantly. They are taking in oxygen, pushing out poison (through the skin, liver lymph) and pumping fresh life force energy. Whatever exercise you like such as yoga, weight training, boxing aerobic exercise or some other sports; take it outside into the fresh air if possible or at least open the window. Also, take a look around and see what combination of activities best suit your location. But like many good things, exercise can also be risky especially when you do exercise too hard for a long time. Moreover, if you have any health conditions that could increase you risk of injury, you must check in with your doctor and get cleared for exercise before you start.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีคุณใช้วันนี้ สำหรับคุณมีกาย ออกกำลังกายที่เหมาะสมดีสำหรับสุขภาพและอาหาร ออกกำลังกายยากดีสำหรับสุขภาพและอาหาร แต่ยากในการออกกำลังกายได้ไม่ดีทั้ง มีเหตุผลทำไมคุณรู้สึกว่ายาก และคุณจะไม่รู้สึกว่ายากดีสำหรับคุณ ขอแนะนำให้ออกกำลังกายเบา ๆ ที่จะสดชื่น สิ่งที่คุณจะไม่ทำงานหายใจด้วย และสิ่งที่ดูไม่เหมือน เคยจะเผาผลาญแคลอรี่ใด ๆ ออกกำลังกายง่ายที่ดูเหมือนพวกเขาจะไม่เผาผลาญแคลอรี่ใด ๆ เช่นควงคุณมือ ในความเป็นจริงอาจนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก มีสามสิ่งที่สำคัญร่างกายต้องทำอย่างต่อเนื่อง พวกเขาจะถ่ายออกซิเจน ผลักดันออกพิษ (ผ่านทางน้ำเหลืองผิวหนัง ตับ) และปั๊มน้ำพลังงานแรงชีวิตสด ออกกำลังกายสิ่งที่คุณชอบเช่นโยคะ ฝึกอบรมน้ำหนัก ออกกำลังกายแอโรบิกมวย หรือบางอื่น ๆ กีฬา ใช้มันอยู่ในอากาศถ้าเป็นไปได้ หรืออย่างน้อย เปิดหน้าต่าง ยัง ดูรอบ ๆ และดูแต่กิจกรรมที่ดีที่สุดเหมาะสมกับตำแหน่งของคุณ แต่เหมือนสิ่ง ออกกำลังกายอาจมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณออกกำลังหนักเกินไปเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ถ้าคุณมีเงื่อนไขใด ๆ สุขภาพที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บ คุณต้องตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ และได้รับเลือกออกกำลังกายก่อนที่จะเริ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณได้ใช้สิทธิวันนี้
นานเท่าไหร่ที่คุณมีการออกกำลังกายของคุณ? การออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทั้งด้านสุขภาพและอาหาร แต่การออกกำลังกายที่ยากลำบากเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทั้งด้านสุขภาพและอาหารการออกกำลังกาย แต่ยากที่จะไม่ดีสำหรับทั้ง มีเหตุผลที่คุณรู้สึกว่ามันยากและคุณจะไม่รู้สึกยากถ้ามันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ. มี
เราขอแนะนำการออกกำลังกายเบา ๆ ที่จะเป็นเครื่องดื่มสิ่งที่คุณจะไม่ทำงานออกจากลมหายใจที่มีและสิ่งที่ดูเหมือนจะไม่มัน เคยจะเผาผลาญแคลอรี่ ในความเป็นจริงการออกกำลังกายที่ง่ายที่ดูเหมือนพวกเขาจะไม่เผาผลาญแคลอรี่เช่นคุณแกว่งมืออาจนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก มีสามสิ่งที่สำคัญของร่างกายที่จะต้องมีการทำอย่างต่อเนื่อง พวกเขามีการใช้ออกซิเจน, ผลักดันออกพิษ (ผ่านทางผิวหนัง, ต่อมน้ำเหลืองตับ) และสูบน้ำพลังงานพลังชีวิตที่สดใหม่ สิ่งที่คุณชอบการออกกำลังกายเช่นโยคะ, ฝึกอบรมน้ำหนักการออกกำลังกายแอโรบิกมวยหรือกีฬาอื่น ๆ ; เอามันออกไปข้างนอกเข้าไปในที่มีอากาศบริสุทธิ์ถ้าเป็นไปได้หรืออย่างน้อยก็เปิดหน้าต่าง นอกจากนี้จะมองไปรอบ ๆ และดูสิ่งที่รวมกันของกิจกรรมที่เหมาะสมกับสถานที่ของคุณ แต่เช่นเดียวกับสิ่งที่ดีมากการออกกำลังกายนอกจากนี้ยังอาจมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณออกกำลังกายหนักเกินไปเป็นเวลานาน นอกจากนี้ถ้าคุณมีสภาวะสุขภาพใด ๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่คุณคุณต้องตรวจสอบกับแพทย์ของคุณและได้รับการล้างสำหรับการออกกำลังกายก่อนที่จะเริ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณออกกำลังกายวันนี้
นานเท่าไหร่คุณมีการออกกำลังกายของคุณ การออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพและการออกกำลังกายอาหาร แต่เหนียวดี ทั้งด้านสุขภาพและอาหาร แต่เหนียว แบบฝึกหัดจะไม่ดีทั้งคู่ มีเหตุผลว่าทำไมคุณรู้สึกมันเหนียว และคุณจะไม่รู้สึกเหนียว ถ้ามันดีสำหรับคุณ .
เราขอแนะนำแบบฝึกหัดแสงนั่นจะเป็นเครื่องดื่มสิ่งที่คุณจะไม่ทำงานออกจากลมหายใจกับและมันไม่ได้ดูเหมือนจะเผาผลาญแคลอรี . ในความเป็นจริงง่ายแบบฝึกหัดที่ดูเหมือนพวกเขาจะไม่เผาผลาญแคลอรี เช่น แกว่งมือคุณ อาจนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก มีหลักสามสิ่งที่ร่างกายต้องทำอย่างต่อเนื่อง พวกเขาจะพาออกซิเจนจะมีพิษผ่านผิวหนังตับ น้ำเหลือง ) และสูบพลังงานชีวิตบังคับสด สิ่งที่ออกกำลังกายที่คุณชอบ เช่น โยคะ การฝึกยกน้ำหนัก , มวย การออกกำลังกายหรือกีฬาอื่น ๆ ; มันอยู่ในอากาศสด หรือถ้าเป็นไปได้ อย่างน้อยก็เปิดหน้าต่าง นอกจากนี้ มองไปรอบๆและพบว่าชุดกิจกรรมเหมาะสมกับตำแหน่งของคุณ แต่ชอบสิ่งดีๆการออกกำลังกายยังสามารถมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลานาน นอกจากนี้ถ้าคุณมีภาวะสุขภาพที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บ , คุณต้องตรวจสอบกับแพทย์ของคุณและได้รับการพร้อมสำหรับการออกกำลังกายก่อนที่จะเริ่ม