No self-improvement list is complet

No self-improvement list is complete without a nutrition book and the Perfect Health Diet is arguably the best diet book on the market now. If you are overweight or not, feel sick, or just looking for an extra boost in health (and keep it this way), then look no further. From reading decades of studies the authors construct the optimal way to eat, destroying popular food fads in the process. They explain in sufficient detail the optimal macro-ratios, which starches are safe, which vitamins and supplements to take and what foods, or what they call toxins, to avoid. This book is a great supplement to the Paleo Manifesto as it shares its basic evolutionary perspective; we were evolved to eat non-toxic, high fat, moderate protein and carbohydrates. And, sometimes, going around with no food at all, can be a very healthy thing. If your body is not in optimal health, then it is almost no use to read the other books. Make this your priority number one.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่มีรายการ self-improvement จะได้หนังสือโภชนาการ และอาหารสุขภาพสมบูรณ์เป็นหนังสืออาหารดีที่สุดในตลาดขณะนี้ ถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน หรือไม่ ความรู้สึกป่วย หรือเพียงมองหาการเพิ่มเสริมสุขภาพ (ให้มันด้วยวิธีนี้), แล้วดูไม่ อ่านของการศึกษา ผู้เขียนสร้างวิธีดีที่สุดกิน fads อาหารยอดนิยมในการทำลาย พวกเขาแจงพอสุดโคอัตรา สมบัติที่มีความปลอดภัย วิตามินและอาหารเสริมจะใด และอาหารใด หรือสิ่งที่พวกเขาเรียกสารพิษ การหลีกเลี่ยง หนังสือเล่มนี้เป็นอาหารเสริมที่ดีเพื่อประกาศพาเลโอหุ้นมองวิวัฒนาการของพื้นฐาน เราได้พัฒนาให้กินไขมันพิษ สูง ปานกลางโปรตีน และคาร์โบไฮเดรต และ บางครั้ง ไปรอบอาหารไม่เลย สามารถเป็นสิ่งที่สวยงาม ถ้าร่างกายของคุณไม่ได้อยู่ในสุขภาพที่ดีที่สุด แล้วมันจะแทบไม่ใช้อ่านหนังสืออื่น ๆ นี้ทำการสำคัญจำนวนหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่มีรายการปรับปรุงตนเองได้อย่างเต็มที่โดยหนังสือโภชนาการและอาหารสุขภาพที่สมบูรณ์แบบเป็นเนื้อหาหนังสืออาหารที่ดีที่สุดในตลาดขณะนี้ หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือไม่รู้สึกไม่สบายหรือเพียงแค่มองหาเพิ่มพิเศษในด้านสุขภาพ (และให้มันเป็นแบบนี้) แล้วมองไม่เพิ่มเติม จากการอ่านทศวรรษที่ผ่านมาของการศึกษาผู้เขียนสร้างวิธีที่ดีที่สุดที่จะกินทำลายแฟชั่นอาหารที่นิยมในกระบวนการ พวกเขาอธิบายรายละเอียดที่เพียงพอมหภาคอัตราส่วนที่เหมาะสมซึ่งแป้งมีความปลอดภัยซึ่งวิตามินและอาหารเสริมที่จะใช้และสิ่งที่อาหารหรือสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าสารพิษที่จะหลีกเลี่ยง หนังสือเล่มนี้เป็นอาหารเสริมที่ดีในการประกาศ Paleo เป็นหุ้นมุมมองวิวัฒนาการของพื้นฐาน เรากำลังพัฒนาที่จะกินไม่เป็นพิษไขมันสูงโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในระดับปานกลาง และบางครั้งไปรอบ ๆ กับอาหารที่ทุกคนไม่อาจจะเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมาก หากร่างกายของคุณไม่ได้อยู่ในสุขภาพที่ดีที่สุดแล้วก็เกือบจะไม่มีประโยชน์ที่จะอ่านหนังสือเล่มอื่น ๆ ทำให้ที่นี่เป็นจำนวนหนึ่งความสำคัญของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่เสร็จสมบูรณ์โดยไม่ต้องปรับปรุงตนเองรายชื่อหนังสือโภชนาการและอาหารเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบเป็น arguably ที่ดีที่สุดอาหารหนังสือในตลาดตอนนี้ ถ้าคุณเป็นคนอ้วนหรือไม่ รู้สึกไม่สบาย หรือเพียงแค่มองหาเพิ่มพิเศษในสุขภาพ ( และเก็บไว้แบบนี้ ) แล้วมองไม่เพิ่มเติม จากที่อ่านมาหลายทศวรรษของการศึกษาผู้เขียนสร้างวิธีที่ดีที่สุดที่จะกิน เพราะอาหารแฟชั่นยอดนิยมในกระบวนการพวกเขาอธิบายในรายละเอียดที่เพียงพอ อัตราส่วนที่แมโครที่เหมาะสม ซึ่งแป้งที่ปลอดภัย ซึ่งวิตามินและอาหารเสริมที่จะใช้และอาหารอะไร หรือที่เค้าเรียกกันว่าสารพิษเพื่อหลีกเลี่ยง หนังสือเล่มนี้เป็นสุดยอดอาหารเสริมเพื่อ Paleo แถลงการณ์เป็นหุ้นมุมมองของวิวัฒนาการของพื้นฐาน เราจึงกินปลอดสารพิษ ไขมันสูง ปานกลาง และ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และ บางครั้งไปไม่มีอาหารที่ทุกคนสามารถเป็นสิ่งที่มีสุขภาพดีมาก ถ้าร่างกายของคุณในสุขภาพที่ดีที่สุด แล้วมันเกือบจะไม่มีประโยชน์ที่จะอ่านหนังสืออื่น ๆ สร้างหมายเลขลำดับความสำคัญของคุณตัวนี้