Increasing the concentration of lut

Increasing the concentration of lutein and zeaxanthin in the eyes can preclude the devastating vision loss caused by age-related macular regression. Carotenoidare phytochemicals generally discovered in sure fruits and vegetables that provide the red, orange and yellow colors of these nutritions. Lutein and zeaxanthin are intensified in the fovea, the principle region of retina, in spot known as the macula lutea ,or yellow spot. Therefore,eating green leafy vegetables ,which are full of these pigments can reduce the chance for age-related macular regression . The highest mole percentage of lutein and zeaxanthin are egg yolk and yellow corn. Moreover, the most of the dark green leafy vegetables,formerly advised for a higher consumption of lutein and zeaxanthin. In conclusion, lutein and zeaxanthin can be consumed from fruits and vegetables of different colors.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มความเข้มข้นของลูทีนและ zeaxanthin ในสายตาสามารถห้ามสูญเสียวิสัยทัศน์เรื่องสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับยุคถดถอย macular Phytochemicals Carotenoidare โดยทั่วไปพบในผลไม้และผักที่มีสีแดง สีส้ม และสีเหลืองของสารเหล่านี้ แน่ ลูทีนและ zeaxanthin intensified ใน fovea ภูมิภาคหลักของเรตินา ในจุดที่เรียกว่า macula lutea หรือจุดสีเหลือง ดังนั้น การกินสีเขียวใบผัก ที่เต็มไป ด้วยเม็ดสีเหล่านี้สามารถลดโอกาสที่เกี่ยวข้องอายุถดถอย macular โมลเปอร์เซ็นต์สูงสุดของลูทีนและ zeaxanthin เป็นไข่แดงและสีเหลืองข้าวโพด ยิ่งไปกว่านั้น มืดสีเขียวใบผัก เดิมแนะนำสำหรับปริมาณการใช้สูงของลูทีนและ zeaxanthin เบียดเบียน ลูทีนและ zeaxanthin สามารถใช้จากผลไม้และผักสีต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเพิ่มความเข้มข้นของลูทีนซีแซนทีนและในสายตาสามารถป้องกันไม่ให้สูญเสียการมองเห็นการทำลายล้างที่เกิดจากการถดถอยสภาพอายุที่เกี่ยวข้อง phytochemicals Carotenoidare ค้นพบโดยทั่วไปในผลไม้และผักแน่ใจว่าที่ให้สีแดง, สีส้มและสีเหลืองของคุณค่าทางอาหารเหล่านี้ ลูทีนซีแซนทีนและจะทวีความรุนแรงมากใน fovea ในภูมิภาคหลักการของจอประสาทตาในจุดที่รู้จักกันเป็น lutea ด่างหรือจุดสีเหลือง ดังนั้นการกินผักใบเขียวที่มีเต็มรูปแบบของเม็ดสีเหล่านี้สามารถลดโอกาสการถดถอยสภาพอายุที่เกี่ยวข้องกับ ร้อยละตุ่นสูงสุดของลูทีนซีแซนทีนและมีไข่แดงและข้าวโพดสีเหลือง นอกจากนี้ส่วนใหญ่ของผักใบเขียวเข้มให้คำแนะนำเดิมสำหรับการบริโภคที่สูงขึ้นของลูทีนซีแซนทีนและ สรุปได้ว่าลูทีนซีแซนทีนและสามารถบริโภคได้จากผักและผลไม้สีที่แตกต่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเพิ่มความเข้มข้นของลูทีนและซีแซนในสายตาสามารถขัดขวางแรง สูญเสียการมองเห็นเกิดจากอายุ macular การถดถอย โดยทั่วไปพบว่า carotenoidare phytochemicals ในผลไม้และผักที่ให้แสงสีแดง สีส้ม และสีเหลืองของภาวะโภชนาการเหล่านี้ ลูทีนและซีแซนจะทวีความรุนแรงมากในเฉพาะ หลักการเขตของเรตินาในจุดที่เรียกว่า Macula lutea หรือจุดสีเหลือง ดังนั้น การรับประทานผักใบเขียว ซึ่งเต็มไปด้วยสีเหล่านี้สามารถลดโอกาสที่เกี่ยวข้องกับอายุ macular การถดถอย โมลเปอร์เซ็นต์สูงสุดของลูทีนและซีแซนเป็นไข่แดง และข้าวโพดสีเหลือง นอกจากนี้ส่วนใหญ่ของผักใบเขียวเข้ม เดิมชื่อแนะนำสำหรับการบริโภคที่สูงขึ้นของลูทีนและซีแซนทีน .สรุป ลูทีนและซีแซนสามารถบริโภคได้จากผักและผลไม้ของสีที่แตกต่างกัน .