Even though both training programs

Even though both training programs resulted in significant improvements in aerobic performance, a mixed program, combiningtennis drills and runs based on the VIFT, lead to greater gains and should be considered as the preferred training method for improving aerobic power in young athletes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าโปรแกรมการฝึกอบรมทั้งผลในประสิทธิภาพแอโรบิกใน โปรแกรมผสม combiningtennis สว่าน และวิ่งตาม VIFT นำไปสู่กำไรที่มากขึ้น และควรเป็นวิธีการฝึกอบรมที่ต้องการสำหรับการปรับปรุงพลังแอโรบิกในนักกีฬาเยาวชน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าทั้งสองโปรแกรมการฝึกอบรมมีผลในการปรับปรุงที่สำคัญในการทำงานของแอโรบิกซึ่งเป็นโปรแกรมผสม combiningtennis ฝึกซ้อมและวิ่งอยู่บนพื้นฐานของ VIFT นำไปสู่​​ผลกำไรมากขึ้นและควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นวิธีการฝึกอบรมที่แนะนำสำหรับการปรับปรุงการใช้พลังงานแอโรบิกในนักกีฬาเยาวชน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าทั้งสองโปรแกรมการฝึกอบรมผลในการปรับปรุงที่สำคัญในประสิทธิภาพแอโรบิก , โปรแกรมผสม combiningtennis การฝึกซ้อมและวิ่งตาม vift นำไปสู่กำไรมากขึ้น และควรถือว่าเป็นวิธีที่ต้องการเพื่อปรับปรุงอำนาจในการฝึกอบรมแอโรบิก นักกีฬาเยาวชน