they are primarily consuming liquid

they are primarily consuming liquids and little fat. In addition, any diet that restricts calories to 1,000 per day is likely to result in weight loss. Like many short weight-loss plans, however, the weight often comes back quickly.
     Even though the grapefruit diet seems to help some people lose weight, health experts caution that the diet is actually unhealthy. Most do not recommend it, for two main reasons. First, the body needs a larger variety of vegetables, fruits, carbohydrates, and proteins to stay healthy. Second, because the diet only lasts twelve days, it does not teach useful eating habits that people can use in the future. It is a quick fix, but successful dieting requires time, effort, and regular exercise. Enjoy grapefruit as part of your diet, experts say, but don’t think it is the magic answer to losing weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พวกเขาส่วนใหญ่จะมีของเหลวนานและมีไขมันน้อย นอกจากนี้อาหารที่ จำกัด แคลอรี่ถึง 1,000 ต่อวันใดมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก อีกมากมายเช่นแผนการลดน้ำหนักที่สั้น แต่น้ำหนักมักจะกลับมาได้อย่างรวดเร็ว.
แม้ว่าอาหารส้มโอดูเหมือนว่าจะช่วยคนบางคนลดน้ำหนักสุขภาพผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าการรับประทานอาหารที่เป็นจริงที่ไม่แข็งแรง ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้สำหรับสองเหตุผลหลัก ก่อนที่ร่างกายต้องการความหลากหลายขนาดใหญ่ของผักผลไม้คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเพื่อสุขภาพ ที่สองเพราะอาหารที่มีจำนวน จำกัด เพียงสิบสองวันก็ไม่ได้สอนนิสัยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ที่ผู้คนสามารถใช้ในอนาคต มีการแก้ไขอย่างรวดเร็ว แต่การอดอาหารที่ประสบความสำเร็จต้องใช้เวลาความพยายามและการออกกำลังกายเป็นประจำ เพลิดเพลินไปกับส้มโอเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแต่ไม่คิดว่ามันเป็นคำตอบที่วิเศษในการสูญเสียน้ำหนัก.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พวกเขาส่วนใหญ่จะใช้ของเหลวและไขมันน้อย อาหารใด ๆ ที่จำกัดแคลอรี่ 1000 ต่อวันมีแนวโน้มที่จะมีผลในการลดน้ำหนัก เช่นน้ำหนักแผนสั้นมาก อย่างไรก็ตาม น้ำหนักมักจะกลับมาอย่างรวดเร็ว
ถึงแม้ว่าอาหารส้มโอน่าจะ ช่วยบางคนที่ลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญสุขภาพ caution ว่า อาหารไม่แข็งแรงจริง ส่วนใหญ่ไม่แนะนำมัน ด้วยเหตุผลหลักสอง ครั้งแรก ร่างกายต้องการความหลากหลายขนาดใหญ่ของผัก ผลไม้ คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนเพื่อสุขภาพ สอง เนื่องจากอาหารเฉพาะเวลาสิบสองวัน มันไม่สอนนิสัยการกินที่มีประโยชน์ที่ คนสามารถใช้ในอนาคต เป็นการแก้ไขอย่างรวดเร็ว แต่การอดอาหารประสบความสำเร็จต้องใช้เวลา ความพยายาม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพลิดเพลินกับส้มโอเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว แต่ไม่คิดว่า มันเป็นคำตอบของวิเศษน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พวกเขาเป็นของเหลวต้องใช้เวลาและไขมันน้อย ในการเพิ่มการรับประทานอาหารใดๆที่จำกัดปริมาณแคลอรี่ใน 1 , 000 ต่อวันคือจะส่งผลทำให้ในการลดน้ำหนัก เหมือนกับมีแผนลดน้ำหนักเพื่อไปถึงได้ไม่ไกลนักจำนวนมากแต่ถึงอย่างไรก็ตามน้ำหนักที่มักจะมาพร้อมกับกลับมาได้อย่างรวดเร็ว.
แม้ว่าอาหารเกรปฟรุตที่ดูเหมือนจะช่วยให้คนบางคนลดน้ำหนักผู้เชี่ยวชาญด้าน สุขภาพ ข้อควรระวังว่าอาหารที่ไม่มีจริงๆแล้ว ส่วนใหญ่จะไม่ขอแนะนำให้ใช้เครื่องนี้สำหรับสองเหตุผลหลัก. เป็นครั้งแรกที่ร่างกายต้องการความหลากหลายขนาดใหญ่ของผักผลไม้คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในการทำให้ สุขภาพ ดี ที่สองเพราะการรับประทานอาหารเท่านั้นสามารถใช้งานได้นานถึง 12 วันนับแต่วันนี้ไม่ได้สอนลักษณะนิสัยการทานอาหารมีประโยชน์ที่ผู้ใช้สามารถเลือกใช้ในอนาคต โรงแรมคือแก้ไขได้อย่างรวดเร็วแต่มักเกิดประสบความสำเร็จต้องใช้ความพยายามและการออกกำลังกายเป็นประจำ เพลิดเพลินใจไปกับเกรปฟรุตเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณผู้เชี่ยวชาญบอกว่าแต่ไม่คิดว่ามันเป็นคำตอบที่น่ามหัศจรรย์ใจให้น้ำหนักทำให้สูญเสีย.