เนื่องจากเป็นอาหารที่ไขมันต่ำ และไม

เนื่องจากเป็นอาหารที่ไขมันต่ำ และไม่มีโคเลสเตอรอล เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมไขมันในเลือด ซึ่งดีกว่าการบริโภคอาหารตามแบบตะวันตก เช่น ฟาสต์ฟูด ที่มีทั้งแป้ง ไขมัน น้ำตาล เป็นส่วนประกอบหลัก ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณที่มากเกินความต้องการส่งผลให้เกิดโรคอ้วน เบาหวาน และไขมันในหลอดเลือด ตามมา ต่างกับผัก ผลไม้ ที่เป็นส่วนประกอบในส้มตำที่มีเส้นใยอาหารชนิดที่ไม่ละลายน้ำ มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำ ซึ่งจะเพิ่มปริมาณใยอาหารภายในกระเพาะได้ง่าย
ขณะเดียวกันจะช่วยขับถ่ายของเสีย รวมทั้งสารพิษต่าง ๆ ซึ่งอาจก่อให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ ใยอาหารชนิดนี้จึงให้ผลเหมือนกับยาระบายธรรมชาติ ช่วยป้องกันท้องผูกและริดสีดวงทวารอีกด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เนื่องจากเป็นอาหารที่ไขมันต่ำและไม่มีโคเลสเตอรอล เช่นฟาสต์ฟูดที่มีทั้งแป้งไขมันน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก เบาหวานและไขมันในหลอดเลือดตามมาต่างกับผักผลไม้ มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำ
รวมทั้งสารพิษต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เนื่องจากเป็นอาหารที่ไขมันต่ำและไม่มีโคเลสเตอรอลเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมไขมันในเลือดซึ่งดีกว่าการบริโภคอาหารตามแบบตะวันตกเช่นฟาสต์ฟูดที่มีทั้งแป้งไขมันน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลักเบาหวานและไขมันในหลอดเลือดตามมาต่างกับผักผลไม้ที่เป็นส่วนประกอบในส้มตำที่มีเส้นใยอาหารชนิดที่ไม่ละลายน้ำมีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำซึ่งจะเพิ่มปริมาณใยอาหารภายในกระเพาะได้ง่าย
ขณะเดียวกันจะช่วยขับถ่ายของเสียรวมทั้งสารพิษต่างจะซึ่งอาจก่อให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ใยอาหารชนิดนี้จึงให้ผลเหมือนกับยาระบายธรรมชาติช่วยป้องกันท้องผูกและริดสีดวงทวารอีกด้วย