As with most things, the amount of

As with most things, the amount of water for each person is very individual, but if your pee isn’t mostly clear or you have any of the symptoms I mentioned above, you most likely aren’t getting enough H2O. Some suggest 8 (8 oz) glasses a day while others suggest take your body weight (in pounds), divide it in half and drink that many ounces. Listen to what your body needs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นสิ่งสูงสุด ปริมาณของน้ำแต่ละคนมีแต่ละคน แต่ถ้าคุณพี่ไม่ได้เป็นส่วนใหญ่ชัดเจน หรือคุณมีอาการใดๆ ผมกล่าวข้างต้น คุณมักไม่ได้รับ H2O เพียงพอ บางคนแนะนำ (8 ออนซ์) 8 แก้วต่อวันในขณะที่คนอื่น ๆ แนะนำใช้น้ำหนักของร่างกาย (ในหน่วยปอนด์), แบ่งครึ่ง และดื่มให้ออนซ์ ฟังสิ่งที่ร่างกายต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เช่นเดียวกับสิ่งที่ส่วนใหญ่ปริมาณน้ำสำหรับแต่ละบุคคลเป็นบุคคลมาก แต่ถ้าพี่ของคุณไม่ได้ส่วนใหญ่ที่ชัดเจนหรือคุณมีอาการใด ๆ ที่ผมกล่าวถึงข้างต้นคุณมักจะไม่ได้รับเพียงพอ H2O บางคนแนะนำ 8 (8 ออนซ์) แก้วต่อวันขณะที่คนอื่นแนะนำให้ใช้น้ำหนักตัวของคุณ (ในปอนด์) แบ่งออกในช่วงครึ่งปีและเครื่องดื่มที่หลายออนซ์ ฟังสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กับสิ่งที่ส่วนใหญ่ ปริมาณของน้ำแต่ละคนเป็นส่วนบุคคลมาก แต่ถ้าฉี่ไม่ได้ชัดเจนเป็นส่วนใหญ่ หรือ คุณมีอาการใด ๆที่ผมกล่าวถึงข้างต้น คุณมักจะไม่ได้รับ H2O เพียงพอ บางคนแนะนำว่า 8 ( 8 ออนซ์ ) แก้ววันในขณะที่คนอื่นแนะนำให้ใช้น้ำหนักตัวของคุณ ( ในปอนด์ ) แบ่งมันครึ่งหนึ่ง และเครื่องดื่มที่หลายออนซ์ ฟังสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการ