5Open your mouth as roundly and wid

5
Open your mouth as roundly and widely as you can. Hold it for a few seconds. Then relax.
Repeat this about 30 times in a row, three times a day (morning, noon and evening).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5เปิดปากของคุณเป็น roundly และแพร่หลายเท่าที่คุณสามารถ กดค้างไว้สักครู่ ผ่อนคลายแล้วทำซ้ำนี้เกี่ยวกับ 30 ครั้งในแถว สามครั้งต่อวัน (เช้า เที่ยง และเย็น)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5
เปิดปากของคุณเป็นอย่างรุนแรงและใช้กันอย่างแพร่หลายเท่าที่คุณสามารถ ถือมันไว้ไม่กี่วินาที แล้วผ่อนคลาย.
ทำซ้ำประมาณ 30 ครั้งในแถวสามครั้งต่อวัน (เช้าเที่ยงและเย็น)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5เปิดปากของคุณกว้างเต็มที่เท่าที่คุณสามารถ ค้างไว้ไม่กี่วินาที แล้วผ่อนคลายทำซ้ำประมาณ 30 ครั้ง วันละ 3 ครั้ง ( เช้า เที่ยง และเย็น )