Read the following article carefull

Read the following article carefully and then answer the question below.
The Foods Your Body Needs!
By AJ
Last updated: Apr 10, 2002

A good balanced diet is needed to get the right amount of each nutrient in your body. In this article i will go through each nutrient and tell you what each does...
To stay healthy our bodies need good quality food with nutrients in them. Without these 5 nutrients carbohydrates , proteins , fats , vitamins and minerals our bodies would not survive. A good balanced diet is needed to get the right amount of each nutrient in your body. In this article i will go through each nutrient and tell you what each does and where to find them.
Carbohydrates:
Carbohydrates are used for energy. They are broken down to glucose in your gut and used as fuel for all respiration. Carbohydrates are found in sweet and starchy foods such as bananas and other fruits, bread, biscuits, cereals, rice, potatoes and spaghetti.
Fats:
Fats are also used for energy. Muscles use a mixture of fats and glycogen. The mixture depends on how intense the exercise is, how long it lasts and how fit you are. Example: Start jogging and the muscles will start using more glycogen than walking. Switcvh to a sprint and the muscles will use glycogen only and fat is required for use.

A lot of fat is found in butter, margarine, sunflower oil and other cooking oils, hamburgers, red meats, sausages, bacon, cheese and cream.
Protein:
Our bodies need protein to build cells, to make blood and to restore and repair tissues.
Protein is found in meat, liver, chicken, eggs, fish, beans, peas, lentils and nuts. Our bodies can also use protein for energy but only if it has run out of carbohydrates and fats.
Vitamins and Minerals:
Our bodies need only tiny amounts of vitamins. Vitamins A and D can be stored in your liver. Vitamin C can't be stored. If you eat more than you need, the extra is excreted. That means you must eat it regularly.

A lot of fat is found in butter, margarine, sunflower oil and other cooking oils, hamburgers, red meats, sausages, bacon, cheese and cream.
Protein:
Our bodies need protein to build cells, to make blood and to restore and repair tissues.
Protein is found in meat, liver, chicken, eggs, fish, beans, peas, lentils and nuts. Our bodies can also use protein for energy but only if it has run out of carbohydrates and fats.
Vitamins and Minerals:
Our bodies need only tiny amounts of vitamins. Vitamins A and D can be stored in your liver. Vitamin C can't be stored. If you eat more than you need, the extra is excreted. That means you must eat it regularly. Minerals are just as important as vitamins. There is enough Iron in our bodies to make a large nail. Without Iron your blood cant carry oxygen. Without calcium you'd have no bones, teeth or muscle contractions.

1) Suppose you are assigned to prepare a five-minute speech on “Why do we need
food in our body?”, explain the terms of definition and evaluate this article in terms of:
a. usefulness
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................
b. updatedness
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................
c. authority / credibility
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................
d. coverage
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................
e. accuracy / bias
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อ่านบทความต่อไปนี้อย่างละเอียด และตอบคำถามด้านล่างอาหารความต้องการของร่างกายโดย AJ ปรับปรุงล่าสุด: 10 apr, 2002สมดุลดีจะต้องได้รับปริมาณเหมาะสมของแต่ละสารอาหารในร่างกายของคุณ ในบทความนี้ฉันจะไปถึงแต่ละระบบ และบอกว่า แต่ละไม่...สุขภาพ ร่างกายของเราต้องการสารอาหารในอาหารมีคุณภาพดี โดยเหล่านี้ 5 สารอาหารคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุที่ ร่างกายของเราจะไม่อยู่รอด สมดุลดีจะต้องได้รับปริมาณเหมาะสมของแต่ละสารอาหารในร่างกายของคุณ ในบทความนี้ ผมจะผ่านแต่ละสารอาหาร และบอกว่า แต่ละตำแหน่งที่จะค้นหาได้และไม่ คาร์โบไฮเดรต: คาร์โบไฮเดรตที่ใช้สำหรับพลังงาน พวกเขาไม่ลงน้ำตาลกลูโคสในลำไส้ของคุณ และใช้เป็นเชื้อเพลิงสำหรับการหายใจทั้งหมด คาร์โบไฮเดรตที่พบในอาหารหวาน และฟูมเช่นกล้วย และผลไม้ ขนมปัง ขนมปัง ธัญพืช ข้าว มันฝรั่ง และอื่น ๆ สปาเก็ตตี้ ไขมัน:ไขมันนอกจากนี้ยังใช้สำหรับพลังงาน กล้ามเนื้อใช้ส่วนผสมของไขมันและไกลโคเจน ส่วนผสมขึ้นอยู่กับรุนแรงวิธีการออกกำลังกายเป็น ระยะเวลา และพอดีว่าคุณอยู่ ตัวอย่าง: เริ่มวิ่งออกกำลังกาย และกล้ามเนื้อจะเริ่มใช้ไกลโคเจนเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิน Switcvh วิ่งและกล้ามเนื้อจะใช้เฉพาะไกลโคเจน และไขมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้งาน พบมากของไขมันในเนย เนยเทียม น้ำมันดอกทานตะวัน และอื่น ๆ ทำอาหารน้ำมัน แฮมเบอร์เกอร์ เนื้อสัตว์สีแดง ไส้กรอก เบคอน เนยแข็ง และครีม โปรตีน: ร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อสร้างเซลล์ การให้เลือด และการคืน และซ่อมแซมเนื้อเยื่อโปรตีนพบในเนื้อ ตับ ไก่ ไข่ ปลา ถั่ว ถั่ว lentils และถั่ว ร่างกายของเราสามารถใช้โปรตีนพลังงานแต่เพียง ถ้ารันแล้วจากคาร์โบไฮเดรตและไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ:ร่างกายของเราต้องการวิตามินเพียงเล็กยอด วิตามิน A และ D สามารถเก็บไว้ในตับของคุณ ไม่สามารถเก็บวิตามินซี ถ้าคุณกินมากกว่าที่คุณต้องการ พิเศษจะ excreted นั่นหมายความว่า คุณต้องกินเป็นประจำ พบมากของไขมันในเนย เนยเทียม น้ำมันดอกทานตะวัน และอื่น ๆ ทำอาหารน้ำมัน แฮมเบอร์เกอร์ เนื้อสัตว์สีแดง ไส้กรอก เบคอน เนยแข็ง และครีม โปรตีน: ร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อสร้างเซลล์ การให้เลือด และการคืน และซ่อมแซมเนื้อเยื่อโปรตีนพบในเนื้อ ตับ ไก่ ไข่ ปลา ถั่ว ถั่ว lentils และถั่ว ร่างกายของเราสามารถใช้โปรตีนพลังงานแต่เพียง ถ้ารันแล้วจากคาร์โบไฮเดรตและไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ:ร่างกายของเราต้องการวิตามินเพียงเล็กยอด วิตามิน A และ D สามารถเก็บไว้ในตับของคุณ ไม่สามารถเก็บวิตามินซี ถ้าคุณกินมากกว่าที่คุณต้องการ พิเศษจะ excreted นั่นหมายความว่า คุณต้องกินเป็นประจำ แร่ธาตุมีเพียงความสำคัญเป็นวิตามิน มีเหล็กเพียงพอในร่างกายของเราจะทำให้เล็บขนาดใหญ่ ไม่ มีเหล็ก เลือดไม่มีออกซิเจน ไม่ มีแคลเซียม ต้องไม่กระดูก ฟัน หรือกล้ามเนื้อหด1) สมมติว่าคุณได้รับเพื่อเตรียมคำพูด 5 นาทีบน "ทำไมต้อง อาหารในร่างกายของเรา? ", อธิบายเงื่อนไขของข้อกำหนด และประเมินบทความนี้ในแง่ของ: อ.ประโยชน์ ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................ เกิด updatedness ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................ค.หน่วยงาน / ความน่าเชื่อถือ ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................d. ความครอบคลุม……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................e. ความแม่นยำ / ตั้ง……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อ่านบทความต่อไปนี้อย่างรอบคอบแล้วตอบคำถามด้านล่าง.
ฟู้ดส์ความต้องการของร่างกายของคุณ!
โดย AJ
ปรับปรุงครั้งล่าสุด: 10 เมษายน 2002 อาหารที่สมดุลที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับในปริมาณที่เหมาะสมของสารอาหารแต่ละในร่างกายของคุณ ในบทความนี้ผมจะไปผ่านแต่ละสารอาหารและบอกคุณสิ่งที่แต่ละคนไม่ ... เพื่อสุขภาพที่ดีร่างกายของเราต้องการอาหารที่มีคุณภาพที่ดีกับสารอาหารที่อยู่ในพวกเขา โดยทั้ง 5 สารอาหารคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันวิตามินและเกลือแร่ที่ร่างกายของเราไม่ได้จะมีชีวิตรอด อาหารที่สมดุลที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับในปริมาณที่เหมาะสมของสารอาหารแต่ละในร่างกายของคุณ ในบทความนี้ผมจะไปผ่านแต่ละสารอาหารและบอกคุณสิ่งที่แต่ละคนไม่และการที่จะหาพวกเขา. คาร์โบไฮเดรต: คาร์โบไฮเดรตที่มีการใช้พลังงาน พวกเขาจะแตกลงไปกลูโคสในลำไส้ของคุณและใช้เป็นเชื้อเพลิงสำหรับการหายใจทั้งหมด คาร์โบไฮเดรตที่พบในอาหารหวานและแป้งเช่นกล้วยและผลไม้อื่น ๆ , ขนมปัง, ขนมปัง, ธัญพืช, ข้าวมันฝรั่งและปาเก็ตตี้. ไขมัน: ไขมันนอกจากนี้ยังใช้พลังงาน กล้ามเนื้อใช้ส่วนผสมของไขมันและไกลโคเจน ส่วนผสมที่ขึ้นอยู่กับวิธีการออกกำลังกายที่รุนแรงคือวิธีที่มันจะยาวนานและวิธีการแบบที่คุณเป็น ตัวอย่าง: เริ่มวิ่งออกกำลังกายและกล้ามเนื้อจะเริ่มใช้ไกลโคเจนมากขึ้นกว่าการเดิน Switcvh ที่จะวิ่งและกล้ามเนื้อจะใช้ไกลโคเจนเท่านั้นและไขมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้งาน. จำนวนมากของไขมันที่พบในเนยมาการีน, น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันปรุงอาหารอื่น ๆ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อแดง, ไส้กรอก, เบคอนชีสและครีม. โปรตีน : ร่างกายของเราต้องการโปรตีนเพื่อสร้างเซลล์เพื่อให้เลือดและการเรียกคืนและเนื้อเยื่อซ่อมแซม. โปรตีนที่พบในเนื้อสัตว์ตับไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วและถั่ว ร่างกายของเรายังสามารถใช้โปรตีนที่ให้พลังงาน แต่ถ้ามันได้วิ่งออกมาจากคาร์โบไฮเดรตและไขมัน. วิตามินและเกลือแร่: ร่างกายของเราต้องการเพียงจำนวนเล็ก ๆ ของวิตามิน วิตามิน A และ D สามารถเก็บไว้ในตับของคุณ วิตามินซีไม่สามารถเก็บไว้ ถ้าคุณกินมากกว่าที่คุณต้องการพิเศษจะขับออก ซึ่งหมายความว่าคุณต้องกินเป็นประจำ. จำนวนมากของไขมันที่พบในเนยมาการีน, น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันปรุงอาหารอื่น ๆ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อแดง, ไส้กรอก, เบคอนชีสและครีม. โปรตีน: ร่างกายของเราต้องการโปรตีนเพื่อสร้างเซลล์เพื่อ ทำให้เลือดและการเรียกคืนและเนื้อเยื่อซ่อมแซม. โปรตีนที่พบในเนื้อสัตว์ตับไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วและถั่ว ร่างกายของเรายังสามารถใช้โปรตีนที่ให้พลังงาน แต่ถ้ามันได้วิ่งออกมาจากคาร์โบไฮเดรตและไขมัน. วิตามินและเกลือแร่: ร่างกายของเราต้องการเพียงจำนวนเล็ก ๆ ของวิตามิน วิตามิน A และ D สามารถเก็บไว้ในตับของคุณ วิตามินซีไม่สามารถเก็บไว้ ถ้าคุณกินมากกว่าที่คุณต้องการพิเศษจะขับออก ซึ่งหมายความว่าคุณต้องกินเป็นประจำ แร่ธาตุที่มีเพียงที่สำคัญเป็นวิตามิน มีเพียงพอเหล็กในร่างกายของเราที่จะทำให้เล็บที่มีขนาดใหญ่ โดยไม่ต้องลาดเทเหล็กในเลือดของคุณพกออกซิเจน โดยไม่มีแคลเซียมที่คุณจะต้องไม่มีกระดูกฟันหรือการหดตัวของกล้ามเนื้อ. 1) สมมติว่าคุณจะได้รับมอบหมายในการเตรียมการพูดห้านาทีในหัวข้อ "ทำไมเราต้องอาหารในร่างกายของเรา?" อธิบายแง่ของความหมายและประเมินผลในบทความนี้ แง่ของ: อำนาจ / ความถูกต้อง /

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อ่านบทความต่อไปนี้อย่างระมัดระวัง และตอบคำถามด้านล่าง .
อาหารที่ร่างกายของคุณต้องการ ! โดย AJ

อัพเดทล่าสุด : เม.ย. 10 , 2002

แผนสมดุลอาหารที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับปริมาณที่เหมาะสมของแต่ละธาตุในร่างกายของคุณ ในบทความนี้ผมจะผ่านแต่ละธาตุอาหารและบอกสิ่งที่แต่ละคนแล้ว . . . . . . .
สุขภาพร่างกายของเราต้องการอาหารที่ดีมีคุณภาพด้วยสารอาหารในพวกเขาโดยทั้ง 5 สารอาหาร คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ ร่างกายของเราก็จะไม่รอด แผนสมดุลอาหารที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับปริมาณที่เหมาะสมของแต่ละธาตุในร่างกายของคุณ ในบทความนี้ผมจะผ่านแต่ละธาตุอาหารและบอกคุณสิ่งที่แต่ละและสถานที่ที่จะพบพวกเขา .

คาร์โบไฮเดรต : คาร์โบไฮเดรตเพื่อใช้เป็นพลังงานพวกเขาจะเสียกลูโคสในลำไส้ของคุณ และใช้เป็นเชื้อเพลิงสำหรับการหายใจ คาร์โบไฮเดรตที่พบในอาหารหวานและแป้ง เช่น กล้วยและผลไม้อื่น ๆ , ขนมปัง , ขนมปัง , ซีเรียล , ข้าว , มันฝรั่งและสปาเก็ตตี้

ยังมีไขมัน : ไขมันเพื่อใช้เป็นพลังงาน กล้ามเนื้อที่ใช้เป็นส่วนผสมของไขมันและไกลโคเจน ส่วนผสมขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเป็นวิธีการที่รุนแรง แล้วนานเท่าใดและวิธีการที่เหมาะสมกับคุณตัวอย่าง : เริ่มวิ่ง และกล้ามเนื้อจะเริ่มใช้ไกลโคเจนมากกว่าเดิน switcvh กับ Sprint และกล้ามเนื้อจะใช้ไกลโคเจนและไขมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้

มากของไขมันที่พบในเนย เนยเทียม น้ำมันทานตะวัน และน้ำมันปรุงอาหาร อื่น ๆ , แฮมเบอร์เกอร์ , เนื้อสัตว์สีแดง , ไส้กรอก , เบคอน , ชีสและครีม โปรตีน :

ร่างกายของเราต้องการโปรตีนเพื่อสร้างเซลล์เพื่อให้เลือด และเพื่อฟื้นฟูและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
โปรตีนที่พบในเนื้อสัตว์ ตับ ไก่ ไข่ ปลา ถั่ว , ถั่ว , ถั่วและถั่ว ร่างกายของเราสามารถใช้โปรตีนให้พลังงาน แต่ถ้ามันมีการเรียกใช้จากคาร์โบไฮเดรตและไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ :

ร่างกายของเราต้องการเพียงเล็ก ๆ ปริมาณของวิตามิน วิตามิน A และ D จะถูกเก็บไว้ในตับของคุณ วิตามินซี ไม่สามารถถูกเก็บไว้ถ้าคุณกินมากกว่าที่คุณต้องการ เสริมขับ . นั้นหมายความว่าคุณต้องกินมันเป็นประจำ

มากของไขมันที่พบในเนย เนยเทียม น้ำมันทานตะวัน และน้ำมันปรุงอาหาร อื่น ๆ , แฮมเบอร์เกอร์ , เนื้อสัตว์สีแดง , ไส้กรอก , เบคอน , ชีสและครีม โปรตีน :

ร่างกายของเราต้องการโปรตีนเพื่อสร้างเซลล์ เพื่อให้เลือดและเพื่อฟื้นฟูและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
โปรตีนที่พบในเนื้อสัตว์ ตับ ไก่ ไข่ ถั่ว ปลา ,ถั่ว , ถั่วและถั่ว ร่างกายของเราสามารถใช้โปรตีนให้พลังงาน แต่ถ้ามันมีการเรียกใช้จากคาร์โบไฮเดรตและไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ :

ร่างกายของเราต้องการเพียงเล็ก ๆ ปริมาณของวิตามิน วิตามิน A และ D จะถูกเก็บไว้ในตับของคุณ วิตามินซี ไม่สามารถถูกเก็บไว้ ถ้าคุณกินมากกว่าที่คุณต้องการ เสริมขับ . นั้นหมายความว่าคุณต้องกินเป็นประจำแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น วิตามิน มีธาตุเหล็กเพียงพอในร่างกายของเราเพื่อให้เล็บขนาดใหญ่ โดยไม่ต้องเหล็กลาดเทเลือดพาออกซิเจน โดยแคลเซียมจะไม่มีกระดูก ฟัน หรือการหดตัวของกล้ามเนื้อ

1 ) สมมติว่าเธอได้รับมอบหมายให้เตรียมการพูด 5 นาทีครับ " ทำไมเราถึงต้องการ
อาหารในร่างกายของเรา " อธิบายเงื่อนไข นิยาม และประเมินบทความนี้ในแง่ของ :
aประโยชน์
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................updatedness
.
B.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
อำนาจ / ความน่าเชื่อถือ
C.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
D .
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. ครอบคลุม10
E
ความถูกต้อง / อคติ.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................