Keep fitBeing fit means having a he

Keep fit
Being fit means having a healthy, strong heart and being able to exert muscles for an extended period. It means having some strength in muscles but, depending on what exercise you do, it doesn't necessarily mean strength in all of them. To have a healthy, strong heart, you have to get it working and then let it rest. Working at half your heart's capability is good, but exercising it at 70 to 80 per cent of your is when you start making a real difference.

Cycling is one of the best kinds of exercise for keeping fit. It always raises your heart rate, and you can vary how much your heart works simply by how fast you go or the kind of cycling you do. After you've been riding for a while, you find you can do certain things more easily — maybe ride over a hill or chase after someone on a road bike. You're less out of breath and don't feel so exhausted after such activities. This change comes about because your heart becomes stronger, delivering more oxygen-filled blood with each beat (or pump), and your muscles have grown, too, and can now do more work.

Gaining this extra strength and experiencing less suffering with exertion is all a part of fitness. When you become fit, you can produce sudden bursts of energy — perhaps running for a bus or fleeing from a rhinoceros — without any bad effects. So, the more you ride your bike, the fitter you get and the less likely you are to be caught by mad rhinos.

Being fit gives you feelings of both mental and physical confidence: it makes you feel good. When you get fit, you can feel proud of the efforts you've made and the level of fitness you've achieved, you feel more in control and your body is able to relax more when you're resting. You keep feeling better all the time — and all you have to do to get this feeling is ride your bicycle.

Have fun
Everyone needs to have fun, but having fun isn't just about idle merriment. The more fun you have when you do something, the better you're likely to do it. If you don't have fun, you become alienated. If you don't have fun at work, you won't do your job as well. Fun is one of the most important aspects of your life. It turns ordinary activities into things you can enjoy. Fun is pleasure with excitement.

And one thing anyone who rides a bike will tell you is that cycling is fun. Cyclists start riding a bike and enjoy it — it amuses somehow and continues to do so always. So enjoy the pleasure of cycling.

Make friends
Cycling is not like driving. Riding a bicycle is a happy pursuit. It puts you in a good frame of mind, open to ideas and ready to meet people. When you ride on your own, perhaps humming a happy tune, and you find yourself rolling along next to some other contented pedaller going your way, if you don't speak first, that other cyclist is bound to speak to you.

Like hikers meeting on a country path, the natural human response is to greet another person and pass the time of day. Most cyclists do it, and saying 'Hello' is not just a cute, rustic thing — you know you've got something in common with this other person so you're already off to a good start.

If you don't happen to make friends when out riding, joining a cycling group will certainly expand your social sphere. Once again, you've all got a shared passion, but with a specialised cycling group, this passion becomes more than just riding bikes. If you join a group that does some particular kind of riding, you start off with even more in common. It may be riding along country trails, riding fast on roads or hurtling through narrow gaps between trees, but you all love it — and what better way to bond?

See the world
Travel around the planet at high speed and you tick off an awful lot of places — but ride a bicycle and you see and experience far more. When you practise a bit and build up your fitness, you can cover long distances on a bicycle. All you need to see the world is the right bike, a map and time.

Bicycles can go practically anywhere. They aren't terribly good in deep water, but bikes can take on just about any kind of land. And as you ride along, you see all the little details that make up a real world. You see how people live and work. You see what plants are growing, and your quiet progress may enable you to slowly creep up on timid animals and shy birds.

Travel to the great cities of the world and you see bicycles everywhere. And as you pedal past them all, you'll know that when you went out to see the world, you really did — because you saw it on a bicycle.

Save money
The price of fuel is going up and up. During the recent global financial crisis, oil prices reached record highs. And the government is slowly but surely increasing duty on fuel to encourage the use of more efficient vehicles (and to raise lots of tax). Unpredictable — and not so unpredictable — events can have a terrible effect on your personal finances if you rely too much on fuel.

Saving money now by using your bicycle instead of your car

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ให้พอดีกำลังพอดีหมายถึง การมีหัวใจแข็งแรง แข็งแกร่ง และความสามารถในการออกแรงกล้ามเนื้อเป็นระยะเวลานาน มี บางความแข็งแรงในกล้ามเนื้อ แต่ ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายอะไรที่คุณทำ ไม่ได้หมาย ความแข็งแรงในทั้งหมดของพวกเขา มีหัวใจแข็งแรง แข็งแกร่ง คุณต้องได้รับการทำงาน และจากนั้น ให้ทำส่วนที่เหลือ ที่ครึ่งหนึ่งของหัวใจของคุณความสามารถในการทำงานดี แต่ออกกำลังกายที่ 70-80 เปอร์เซ็นต์ของคุณเมื่อคุณเริ่มจริง ๆขี่จักรยานเป็นหนึ่งในประเภทที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายให้พอดี มันจะเสมอเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจของคุณ และคุณสามารถเปลี่ยนวิธีมากหัวใจของคุณทำงานเพียงแค่ โดยเร็วไป หรือชนิดของการขี่จักรยานคุณทำ หลังจากที่คุณได้รับการขี่ในขณะ ค้นหาคุณสามารถทำบางสิ่งบางอย่างได้ง่ายขึ้นซึ่งอาจจะขี่ผ่านเนิน หรือไล่ล่าหลังจากคนบนจักรยานถนน คุณกำลังน้อยหายใจลำบาก และไม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อยดังนั้นหลังจากกิจกรรมดังกล่าว การเปลี่ยนแปลงนี้มาเกี่ยวกับ เพราะหัวใจของคุณจะแข็งแรง ส่งเลือดที่เต็มไปด้วยออกซิเจนที่มากขึ้นกับแต่ละจังหวะ (หรือปั๊ม), และกล้ามเนื้อมีการเติบ โต เกินไป และสามารถทำงานได้รับแรงเสริมนี้ และพบน้อยลงทุกข์ทรมานกับความยากจะเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกาย เมื่อคุณกลายเป็นพอดี คุณสามารถผลิตระเบิดอย่างฉับพลันของพลังงาน — บางทีทำงานสำหรับรถบัส หรือหลบหนีจากแรด — ไม่มีผลใด ๆ ไม่ได้ ดังนั้น ยิ่งคุณขี่จักรยานของคุณ มสนุกที่คุณได้รับ และมีแนวโน้มน้อยกว่าที่คุณจะถูกจับ โดยแรดบ้ากำลังพอดีให้ความรู้สึกของความเชื่อมั่นทั้งกาย และใจ: มันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เมื่อคุณได้พอดี คุณสามารถรู้สึกความภาคภูมิใจในความพยายามที่คุณได้ทำ และระดับการให้คุณได้ออกกำลังกาย คุณรู้สึกเพิ่มเติมในการควบคุม และร่างกายของคุณจะผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อคุณกำลังพักผ่อน คุณให้ความรู้สึกที่ดีกว่าตลอดเวลา — และคุณต้องทำเพื่อให้ได้ความรู้สึกนี้จะขี่จักรยานของคุณขอให้สนุกทุกคนต้องมีความสนุก แต่สนุกไม่รวมอาหารเช้าไม่เพียงเกี่ยวกับ สนุกมากคุณมีคุณ ที่ดีกว่าคุณจะทำมัน หากคุณไม่มีความสนุก คุณเป็นหมางเมิน ถ้าคุณไม่มีความสนุกในการทำงาน คุณจะไม่ทำงานเช่น สนุกเป็นสำคัญที่สุดในชีวิตของคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง มันเปิดกิจกรรมปกติเป็นสิ่งที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับ สนุกมีความสุข ด้วยความตื่นเต้นและสิ่งหนึ่งที่ทุกคนที่ขี่จักรยานจะบอกคุณคือการขี่จักรยานที่สนุก นักปั่นเริ่มต้นขี่จักรยาน และสนุกกับมันซึ่งมัน amuses อย่างใด และยังคงทำเช่นนั้นเสมอ เพื่อ เพลิดเพลินกับความสุขของการขี่จักรยานทำให้เพื่อนขี่จักรยานไม่ได้เช่นการขับรถ ขี่จักรยานเป็นการแสวงหาความสุข มันทำให้คุณในการดีกรอบของจิตใจ เปิดความคิด และพร้อมที่จะพบปะผู้คน เมื่อคุณนั่งอยู่บนตัวคุณเอง บางทีฟู่ปรับแต่งมีความสุข และหาด้วยตัวเองกลิ้งไปตามถัดไปอื่น ๆ พึงพอใจ pedaller ไปทางของคุณ ถ้าคุณไม่ได้พูดครั้งแรก นักปั่นจักรยานอื่น ๆ อยู่กับพูดกับคุณเช่นที่ประชุมประเทศเส้นทางนักเดินทางไกล การตอบสนองตามธรรมชาติที่มนุษย์คือการ ทักทายผู้อื่น และผ่านเวลาของวัน นักปั่นส่วนใหญ่ทำได้ และพูดว่า 'สวัสดี' ไม่เพียงน่ารัก ชนบทสิ่ง — คุณรู้ว่า คุณมีบางสิ่งบางอย่างร่วมกันกับนี้บุคคลอื่นเพื่อให้คุณได้ปิดการเริ่มต้นดีถ้าคุณไม่ได้ทำเมื่อออกขี่ รวมกลุ่มขี่จักรยานจะแน่นอนขยายวงสังคมของคุณ อีกครั้ง คุณทั้งหมดมีความหลงใหล แต่กับกลุ่มขี่จักรยานเฉพาะ ความหลงใหลนี้กลายเป็น มากกว่าเพียงแค่ขี่จักรยาน ถ้าคุณเข้าร่วมกลุ่มที่ไม่บางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งของการขี่ คุณเริ่มต้น ด้วยยิ่งเหมือนกัน อาจจะขี่ไปตามเส้นทาง ขี่อย่างรวดเร็วบนถนน หรือไปผ่านช่องแคบระหว่างต้นไม้ แต่คุณหมดรักมัน — และสิ่งที่ดีเพื่อผูกพันมองโลกท่องเที่ยวทั่วโลกที่ความเร็วสูงและเครื่องหมายปิดมากมีมากมาย — แต่ขี่จักรยาน และคุณเห็น และสัมผัสมากขึ้น เมื่อคุณฝึกน้อย และสร้างออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถครอบคลุมระยะทางยาวบนจักรยาน ทั้งหมดที่คุณต้องดูโลกคือจักรยานขวา แผนที่ และเวลาจักรยานสามารถไปทุกหนทุกแห่ง พวกเขาไม่ได้ดีชะมัดน้ำ แต่สามารถใช้จักรยานทุกชนิดของที่ดิน และในขณะที่คุณขี่ตาม คุณเห็นทุกรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้โลกจริง คุณเห็นวิธีการที่ท่านอาศัยอยู่ และทำงาน คุณเห็นสิ่งที่พืชจะเติบโต และความคืบหน้าเงียบอาจให้คุณค่อย ๆ คืบบนขี้สัตว์และนกที่ขี้อายเดินทางไปเมืองของโลกและคุณจักรยานดูทุกที่ และ ตามที่คุณแป้นเหยียบทั้งหมดที่ผ่านมา คุณจะรู้ว่าเมื่อคุณออกไปดูโลก คุณจริง ๆ ไม่ — เพราะคุณเห็นบนจักรยานประหยัดเงินราคาน้ำมันกำลังขึ้น และค่า ระหว่างล่าวิกฤตการเงินโลก ราคาน้ำมันถึงบันทึกสูง และรัฐบาลจะช้าแต่ก็ เพิ่มภาษีเชื้อเพลิง เพื่อส่งเสริมการใช้ยานพาหนะที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น (และ จะเพิ่มภาษีมากมาย) ทาย — และไม่เดา — กิจกรรมสามารถมีผลน่ากลัวในการเงินส่วนบุคคลของคุณหากคุณใช้เชื้อเพลิงมากเกินไปในการประหยัดเงินตอนนี้ โดยใช้จักรยานแทนรถ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้พอดี
เป็นวิธีการแบบที่มีสุขภาพหัวใจที่แข็งแกร่งและความสามารถในการออกแรงกล้ามเนื้อเป็นระยะเวลานาน มันหมายถึงการมีความแข็งแรงในกล้ามเนื้อบางส่วน แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ออกกำลังกายที่คุณทำก็ไม่ได้หมายความว่ามีความแข็งแรงในทั้งหมดของพวกเขา ที่จะมีสุขภาพหัวใจที่แข็งแกร่งคุณจะได้รับมันทำงานแล้วปล่อยให้ส่วนที่เหลือ ทำงานอยู่ที่ความสามารถในครึ่งของหัวใจของคุณเป็นสิ่งที่ดี แต่การออกกำลังกายมันที่ 70-80 เปอร์เซ็นต์ของคุณเมื่อคุณเริ่มต้นสร้างความแตกต่างจริง. ต่อการขี่จักรยานเป็นหนึ่งในชนิดที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายสำหรับการเก็บรักษาพอดี มันก็จะก่อให้เกิดอัตราการเต้นหัวใจของคุณและคุณสามารถแตกต่างกันเท่าไหร่ที่หัวใจของคุณทำงานได้ง่ายๆโดยวิธีการที่รวดเร็วที่คุณจะไปหรือชนิดของการขี่จักรยานที่คุณทำ หลังจากที่คุณได้รับการขี่ในขณะที่คุณพบว่าคุณสามารถทำบางสิ่งบางอย่างได้ง่ายขึ้น - บางทีขี่ผ่านเนินเขาหรือไล่ล่าหลังจากที่มีคนบนจักรยานถนน คุณน้อยออกจากลมหายใจและไม่รู้สึกเหนื่อยหลังจากกิจกรรมดังกล่าว การเปลี่ยนแปลงนี้มาเกี่ยวกับเพราะหัวใจของคุณกลายเป็นแรงส่งออกซิเจนในเลือดที่เต็มไปด้วยมากขึ้นกับแต่ละจังหวะ (หรือปั๊ม) และกล้ามเนื้อของคุณมีการเจริญเติบโตมากเกินไปและในขณะนี้สามารถทำงานมากขึ้น. ดึงดูดความแข็งแรงเป็นพิเศษนี้และประสบน้อยทุกข์ทรมานกับการออกแรงเป็น ทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกาย เมื่อคุณเป็นแบบที่คุณสามารถผลิตระเบิดอย่างฉับพลันของพลังงาน - บางทีการทำงานสำหรับรถบัสหรือหลบหนีจากแรด - ไม่มีผลไม่ดีใด ๆ . ดังนั้นที่มากกว่าที่คุณขี่จักรยานของคุณ, ช่างฟิตคุณได้รับและมีโอกาสน้อยกว่าที่คุณจะได้รับการจับโดยแรดบ้าเป็นแบบเต็มช่วยให้คุณมีความรู้สึกของความเชื่อมั่นทั้งจิตใจและร่างกาย: มันทำให้คุณรู้สึกดี เมื่อคุณได้รับพอดีคุณสามารถรู้สึกภาคภูมิใจของความพยายามที่คุณได้ทำและระดับของการออกกำลังกายที่คุณประสบความสำเร็จคุณรู้สึกมากขึ้นในการควบคุมและร่างกายของคุณจะสามารถที่จะผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อคุณกำลังพักผ่อน คุณเก็บความรู้สึกที่ดีขึ้นตลอดเวลา - และสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้รับความรู้สึกนี้คือการขี่จักรยานของคุณ. ขอให้สนุกทุกคนต้องการที่จะมีความสนุกสนาน แต่มีความสนุกสนานไม่เพียงเกี่ยวกับความสนุกสนานไม่ได้ใช้งาน สนุกมากขึ้นเมื่อคุณมีคุณทำอะไรที่ดีกว่าคุณมีแนวโน้มที่จะทำมัน หากคุณไม่ได้มีความสนุกสนานคุณจะกลายเป็นที่บาดหมางกัน หากคุณไม่ได้มีความสนุกสนานในการทำงานของคุณจะไม่ทำงานของคุณได้เป็นอย่างดี สนุกเป็นหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ มันจะเปิดกิจกรรมธรรมดาเป็นสิ่งที่คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับ สนุกเป็นความสุขด้วยความตื่นเต้น. และสิ่งหนึ่งที่ทุกคนที่ขี่จักรยานจะบอกคุณคือการขี่จักรยานคือความสนุก นักปั่นจักรยานเริ่มต้นขี่จักรยานและสนุกกับมัน - มัน amuses อย่างใดและยังคงทำเช่นนั้นเสมอ ดังนั้นเพลิดเพลินกับความสุขของการขี่จักรยาน. เพื่อนขี่จักรยานเป็นไม่ชอบขับรถ ขี่จักรยานคือการแสวงหาความสุข มันทำให้คุณอยู่ในกรอบที่ดีของจิตใจเปิดรับความคิดและพร้อมที่จะพบกับผู้คน เมื่อคุณนั่งด้วยตัวคุณเองอาจจะฮัมเพลงมีความสุขและคุณพบว่าตัวเองกลิ้งไปตามติดกับบาง pedaller พึงพอใจอื่น ๆ ไปทางของคุณถ้าคุณไม่ได้พูดเป็นครั้งแรกที่นักปั่นจักรยานอื่น ๆ ที่ถูกผูกไว้เพื่อพูดคุยกับคุณ. เช่นเดียวกับการประชุมนักเดินทางไกล บนเส้นทางประเทศการตอบสนองธรรมชาติของมนุษย์คือการทักทายบุคคลอื่นและผ่านช่วงเวลาของวัน นักปั่นจักรยานส่วนใหญ่ทำมันและพูดว่า 'สวัสดี' ไม่ได้เป็นเพียงที่น่ารักสิ่งที่เรียบง่าย -. คุณรู้ว่าคุณมีสิ่งที่เหมือนกันกับคนอื่น ๆ นี้เพื่อให้คุณอยู่แล้วออกไปเริ่มต้นที่ดีหากคุณไม่ได้เกิดขึ้น ทำให้เพื่อน ๆ เมื่อออกจากการขี่ม้า, ขี่จักรยานเข้าร่วมกลุ่มอย่างแน่นอนจะขยายวงสังคมของคุณ อีกครั้งหนึ่งที่คุณได้ทุกคนมีความรักที่ใช้ร่วมกัน แต่มีกลุ่มขี่จักรยานเฉพาะความรักนี้จะกลายเป็นมากกว่าเพียงแค่การขี่จักรยาน หากคุณเข้าร่วมกลุ่มที่ไม่เฉพาะบางชนิดของการขี่คุณเริ่มต้นด้วยมากยิ่งขึ้นในการร่วมกัน มันอาจจะขี่ไปตามเส้นทางในประเทศขี่อย่างรวดเร็วบนถนนหรือพุ่งผ่านช่องว่างแคบ ๆ ระหว่างต้นไม้ แต่ทุกท่านที่รักมัน - และสิ่งที่ดีกว่าที่จะผูกพันดูโลกการเดินทางรอบโลกด้วยความเร็วสูงและคุณติ๊กมากอันยิ่งใหญ่ ของสถานที่ - แต่ขี่จักรยานและคุณจะเห็นและประสบการณ์มากขึ้น เมื่อคุณฝึกบิตและสร้างการออกกำลังกายของคุณคุณสามารถครอบคลุมระยะทางยาวบนจักรยาน ทั้งหมดที่คุณต้องมองเห็นโลกเป็นจักรยานที่ถูกต้องของแผนที่และเวลา. จักรยานสามารถไปที่ใดก็ได้ พวกเขาจะไม่ชะมัดดีในน้ำลึก แต่จักรยานสามารถใช้ในเพียงเกี่ยวกับชนิดของดินแดนใด ๆ และเป็นคุณนั่งพร้อมคุณจะเห็นทุกรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำขึ้นในโลกจริง คุณจะเห็นว่าคนที่อาศัยและทำงาน คุณเห็นสิ่งที่พืชมีการเจริญเติบโตที่เงียบสงบและความคืบหน้าของคุณอาจช่วยให้คุณสามารถค่อย ๆ คืบขึ้นในสัตว์ขี้อายและขี้อาย. การขนส่งไปยังเมืองที่ยิ่งใหญ่ของโลกและคุณจะเห็นจักรยานทุกที่ และเป็นคุณเหยียบที่ผ่านมาพวกเขาทั้งหมดคุณจะรู้ว่าเมื่อคุณเดินออกไปดูโลกที่คุณไม่ได้จริงๆ - เพราะคุณเห็นมันบนจักรยาน. ประหยัดค่าใช้จ่ายราคาของน้ำมันเชื้อเพลิงที่เกิดขึ้นและขึ้น ในช่วงวิกฤตการเงินทั่วโลกล่าสุดราคาน้ำมันถึงจุดสูงสุด และรัฐบาลจะช้า แต่แน่นอนที่เพิ่มขึ้นการปฏิบัติหน้าที่เกี่ยวกับน้ำมันเชื้อเพลิงที่จะส่งเสริมการใช้ยานพาหนะที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น (และที่จะเพิ่มจำนวนมากรวมภาษี) คาดเดาไม่ได้ - และไม่คาดเดาไม่ได้ดังนั้น - เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจะมีผลที่น่ากลัวเกี่ยวกับการเงินส่วนบุคคลของคุณถ้าคุณไว้ใจมากเกินไปเกี่ยวกับน้ำมันเชื้อเพลิง. ประหยัดเงินในขณะนี้โดยใช้จักรยานแทนการขับรถของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้พอดีถูกพอดี หมายถึง การมีสุขภาพแข็งแรง หัวใจแข็งแรง และสามารถออกแรงกล้ามเนื้อสำหรับการขยายระยะเวลา มันหมายความว่ามีความแข็งแรงในกล้ามเนื้อ แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ออกกำลังกายที่คุณทำ มันไม่ได้หมายความว่าความแข็งแรงในทั้งหมดของพวกเขา ให้มีสุขภาพดี แข็งแรง จิตใจ คุณต้องได้รับมันทำงานแล้ว ให้มันพักผ่อน ความสามารถในการทำงานที่ครึ่งหัวใจของคุณเป็นสิ่งที่ดี แต่การออกกำลังกายที่ 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของของคุณคือเมื่อคุณเริ่มต้นสร้างความแตกต่างที่แท้จริงจักรยานเป็นหนึ่งในชนิดที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายเพื่อการรักษาพอดี มันมักจะเพิ่มอัตราหัวใจของคุณ และคุณสามารถแตกต่างกันมากแค่ไหน หัวใจของคุณทำงานได้โดยเพียงวิธีที่รวดเร็วคุณไปหรือชนิดของจักรยานที่คุณทำ หลังจากที่คุณได้รับการขี่สำหรับในขณะที่คุณค้นหา คุณสามารถทำบางสิ่งได้ง่ายขึ้น บางทีขี่ข้ามเนินเขาหรือไล่ใครบางคนบนจักรยานถนน คุณไม่เหนื่อย และไม่เหนื่อยจากกิจกรรมดังกล่าว การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นมาเพราะหัวใจของคุณจะกลายเป็นที่แข็งแกร่ง , การส่งมอบออกซิเจนเพิ่มเติมเลือดกับแต่ละจังหวะ ( หรือปั๊ม ) และกล้ามเนื้อของคุณจะเติบโตได้ด้วย และสามารถทำงานได้มากขึ้นสู่ความแข็งแกร่งพิเศษนี้ และ ประสบ ทุกข์น้อยลง ด้วยการออกกําลังกายเป็นส่วนหนึ่งของฟิตเนส เมื่อคุณกลายเป็นพอดี คุณสามารถผลิตอย่างกระฉับกระเฉง - บางทีวิ่งรถเมล์ หรือหนีจากแรด - โดยไม่เสียผล ดังนั้น ยิ่งคุณนั่งจักรยานของคุณ คุณได้รับช่างฟิตและน้อยมากที่คุณจะถูกจับโดยแรดบ้าถูกพอดีให้ความรู้สึกของความเชื่อมั่นทั้งจิตใจและร่างกาย : มันทำให้คุณรู้สึกดี เมื่อคุณได้พอดี คุณจะรู้สึกภูมิใจในความพยายามที่คุณทำและระดับของฟิตเนสที่คุณทำสำเร็จ คุณจะรู้สึกมากขึ้นในการควบคุมและร่างกายของคุณสามารถผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อคุณกำลังพักผ่อน คุณเก็บความรู้สึกได้ดีตลอดเวลา และทั้งหมดที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้ความรู้สึกนี้คือจักรยานของคุณมีความสนุกสนานทุกคนต้องการที่จะมีความสนุกสนาน แต่สนุก ไม่ใช่แค่เรื่องที่ไม่ได้ใช้งานหสน . สนุกสนานที่คุณมีเมื่อคุณทำบางสิ่งบางอย่างที่ดีกว่าคุณจะทำมัน ถ้าคุณไม่ได้มีความสนุกสนาน คุณจะเบื่อหน่าย . ถ้าคุณไม่ได้มีความสนุกสนานในการทำงาน คุณจะไม่ทำงานของคุณได้เป็นอย่างดี สนุกเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของชีวิตของคุณ มันกลายเป็นกิจกรรมธรรมดา เป็นสิ่งที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับ สนุกเพลิดเพลินกับความตื่นเต้นและสิ่งหนึ่งที่คนที่ขี่จักรยานจะบอกคุณได้ว่าจักรยานสนุก นักปั่นเริ่มขี่จักรยานและสนุกกับมัน มันชอบใจอย่างใด และยังคงทำเช่นนั้นเสมอ ดังนั้นเพลิดเพลินกับความสุขของจักรยานให้เพื่อน ๆจักรยานไม่เหมือนขับรถ การขี่จักรยานคือการแสวงหาความสุข มันทำให้คุณอยู่ในกรอบที่ดีของจิตใจ เปิดความคิด และพร้อมที่จะตอบสนองความต้องการของผู้คน เมื่อคุณนั่งบนของคุณเองอาจจะฮัมเพลงมีความสุขและคุณจะพบตัวเองกลิ้งไปตามข้างๆ บางอื่น ๆ พอใจ pedaller จะวิธีการของคุณ ถ้าคุณไม่พูดก่อน ว่านักปั่นจักรยานอื่น ๆที่ถูกผูกไว้เพื่อพูดกับคุณบริการเดินบนเส้นทางประเทศ การตอบสนองของมนุษย์ธรรมชาติคือการต้อนรับบุคคลอื่นและผ่านช่วงเวลาของวัน นักปั่นจักรยานส่วนใหญ่ทำ และกล่าวว่า " สวัสดี " ไม่ใช่แค่น่ารัก บ้านนอกอย่าง คุณรู้ว่าคุณมีสิ่งที่เหมือนกันกับคนอื่นคุณจะได้ออกไปเริ่มต้นที่ดีถ้าคุณไม่เกิดขึ้นกับเพื่อนเมื่อออกไปขี่ม้า เข้าร่วมกลุ่มจักรยานจะขยายทรงกลมทางสังคมของคุณ อีกครั้ง คุณเคยมีความรักที่ใช้ร่วมกัน แต่มีเฉพาะจักรยานกลุ่ม ตัณหานี้กลายเป็นมากกว่าเพียงแค่ขี่จักรยาน ถ้าคุณเข้าร่วมกลุ่มที่ไม่เฉพาะบางชนิดของการขี่ที่คุณเริ่มต้นออกที่มีมากขึ้นในทั่วไป มันอาจจะขี่ไปตามเส้นทางประเทศ ขับเร็วบนถนนหรือพุ่งผ่านช่องว่างแคบๆ ระหว่างต้นไม้ แต่เธอชอบมัน และสิ่งที่ดีกว่าวิธีการบอนด์ ?เห็นโลกเดินทางรอบโลกด้วยความเร็วสูง และคุณติ๊กมากอันยิ่งใหญ่ของสถานที่ แต่ขี่จักรยานและที่คุณเห็นและประสบการณ์มากขึ้น เมื่อคุณใช้บิตและสร้างการออกกำลังกายของคุณ , คุณสามารถครอบคลุมระยะทางยาวบนจักรยาน ทั้งหมดที่คุณต้องการที่จะเห็นโลกเป็นจักรยานขวา , แผนที่และเวลาจักรยานไปได้เกือบทุกที่ พวกเขาไม่ได้จริงๆดีในน้ำลึก แต่จักรยานสามารถใช้เพียงเกี่ยวกับชนิดใด ๆของที่ดิน และเป็นคุณขี่ตาม คุณเห็นรายละเอียดเล็ก ๆน้อย ๆที่ประกอบขึ้นเป็นโลกที่แท้จริง คุณเห็นวิธีที่ผู้คนอาศัยอยู่และทำงาน คุณเห็นสิ่งที่พืชจะเติบโตและก้าวหน้าเงียบของคุณอาจช่วยให้คุณค่อยๆ คืบคลานขึ้นบนนกสัตว์ขี้อายและขี้อายจักรยานท่องเที่ยวในเมืองใหญ่ของโลก และคุณเห็นได้ทุกที่ และอย่างที่คุณเหยียบผ่านพวกเขาทั้งหมด คุณจะรู้ว่าเมื่อคุณเดินออกไปดูโลก คุณเพราะคุณเห็นมันบนจักรยานบันทึกเงินราคาของเชื้อเพลิงจะขึ้นและขึ้น ในช่วงวิกฤตการเงินทั่วโลก , ราคาน้ํามันถึง scientific ( nws ) บันทึก และรัฐบาลจะช้า แต่แน่นอนการเพิ่มภาษีน้ำมันเชื้อเพลิงเพื่อสนับสนุนการใช้ยานพาหนะที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ( และจะเพิ่มจํานวนภาษีอากร ) ไม่แน่นอนและไม่คาดเดาไม่ได้ - เหตุการณ์สามารถมีผลร้ายในการเงินส่วนบุคคลของคุณ ถ้าคุณใช้มากเกินไปบนเชื้อเพลิงประหยัดเงินโดยการใช้จักรยานแทนรถยนต์ของคุณ