The health benefits of apples inclu

The health benefits of apples include improved digestion, prevention of stomach disorders, gallstones, constipation, liver disorders, anemia, diabetes, heart disease, rheumatism, eye disorders, a variety of cancers, and gout. It also helps in improving weakness and provides relief from dysentery. Apples also help in treating dysentery. Furthermore, apples can prevent the onset of Alzheimer’s and Parkinson’s disease. Finally, apples aid in dental care and skin care.

Apples are some of the most popular and delicious fruits on the planet, and there is nothing like biting into a bright, red, juicy apple to quench your thirst and satisfy your sweet tooth, all while boosting your health in a major way. The apple is a pomaceous fruit whose tree belongs to the Rosaceae family, and it has the scientific name of Malus domestica. Its ancestor is the Malus sieversii, which still grows wild in numerous parts of Central Asia. They have been cultivated for thousands of years throughout Asia and Europe, and they make appearances in the cultural history of many ancient civilizations, including the Greeks, Romans, and Nordic tribes. It only made its way to the American with European colonizers, but quickly “took root” and is now grown extensively in appropriate regions of North America.

There are more than 7,500 varieties of this delicious fruit, and it comes in a variety of colors, including red, yellow, and green. The skin of apples is thin, but sturdy, and the inner flesh is thick and juicy, and it softens as it ripens. The inner core holds the seeds, which are hard and difficult to digest. The nutrients are in the flesh and the skin, which is a rich source of anthocyanins and various tannins that give its color. It’s true what they say, “An apple a day keeps the doctor away!”

Apples can be eaten raw right off the tree or in a variety of dishes such as fruit salads and custards. Apple juice is also a common drink throughout the world, and it is also included in many desserts. Apples can be baked, minced, mashed, frozen, or even dried into chips as a healthy, sweet snack. In 2010, the complete genome of the apple was decoded, which has led to an increase in research and understanding of why apples are so beneficial for our health, and what specific components are responsible for the boost! Let’s take a look at some of those essential components of one of the world’s favorite and healthiest fruits!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลรวมถึงการย่อยอาหารดีขึ้น ป้องกันโรคกระเพาะอาหาร นิ่ว ท้องผูก โรคตับ โรคโลหิตจาง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ไขข้อ โรคตา โรคมะเร็ง และโรคเกาต์ นอกจากนี้มันยังช่วยในการปรับปรุงจุดอ่อน และให้บรรเทาจากโรคบิด แอปเปิ้ลยังช่วยในการรักษาโรคบิด นอกจากนี้ แอปเปิ้ลสามารถป้องกันการโจมตีของโรคอัลไซเมและสัน ในที่สุด แอปเปิ้ลช่วยในการดูแลผิวและทันตกรรมแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ยอดนิยม และอร่อยที่สุดในโลก และมีอะไรที่ชอบกัดเป็น apple สดใส สีแดง ฉ่ำเพื่อดับความกระหายของคุณ และตอบสนองหวาน ขณะที่การส่งเสริมสุขภาพของคุณในวิธีสำคัญ แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ pomaceous ต้นไม้เป็นของครอบครัววงศ์กุหลาบ และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ของ Malus domestica บรรพบุรุษของมันคือ sieversii Malus ซึ่งยังคง เติบโตในป่าในหลายส่วนของเอเชียกลาง พวกเขาได้รับการปลูกฝังของเอเชียและยุโรป และพวกเขาให้ปรากฏในประวัติศาสตร์วัฒนธรรมของอารยธรรมโบราณหลาย รวมทั้งชาวกรีก ชาวโรมัน และชนเผ่านอร์ดิก "มันเพียงทำทางไปอเมริกากับยุโรป colonizers แต่รวดเร็วเอาราก" และตอนนี้ปลูกอย่างกว้างขวางในภูมิภาคที่เหมาะสมของทวีปอเมริกาเหนือมีมากกว่า 7,500 สายพันธุ์ของผลไม้นี้อร่อย และมาในหลากหลายสี รวม ทั้งแดง เหลือง เขียว ผิวของแอปเปิ้ล แต่บาง แข็ง แรง และเนื้อด้านในจะหนา และฉ่ำ และมันนุ่มเป็นมัน ripens หลักภายในมีเมล็ด ซึ่งจะยาก และจะย่อยยาก สารอาหารในเนื้อและผิวหนัง ซึ่งเป็นแหล่งอุดมไปด้วยของ anthocyanins และไวน์ต่าง ๆ ที่ให้สี ได้ มันเป็นความจริงสิ่งที่พวกเขาพูด "แอปเปิ้ลทุกวันช่วย ให้แพทย์ห่างกัน"แอปเปิ้ลสามารถรับประทานดิบ ออกต้นไม้อยู่ หรือ ในอาหารเช่นผลไม้สลัดและ custards น้ำแอปเปิ้ลยังเป็นเครื่องดื่มทั่วไปทั่วโลก และมันอยู่ในรสหวานหอม แอปเปิ้ลสามารถอบ บด บด แช่แข็ง หรือแม้กระทั่งแห้งเป็นเกล็ดเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพ หวาน ใน 2010 จีโนมที่สมบูรณ์ของแอปเปิ้ลถูก ถอด ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของงานวิจัยและเข้าใจทำไมแอปเปิ้ลมีประโยชน์ดังนั้นเพื่อสุขภาพของเรา และคอมโพเนนต์เฉพาะใดรับผิดชอบการเพิ่ม ลองมาดูที่บางส่วนของส่วนประกอบที่สำคัญของโลกชื่นชอบ และดีต่อสุขภาพผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของแอปเปิ้ลรวมถึงการปรับปรุงการย่อยอาหารป้องกันความผิดปกติในกระเพาะอาหาร, โรคนิ่ว, ท้องผูก, โรคตับ, โรคโลหิตจางโรคเบาหวาน, โรคหัวใจ, โรคไขข้อ, โรคตา, ความหลากหลายของการเกิดโรคมะเร็งและโรคเกาต์ นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับปรุงจุดอ่อนและให้บรรเทาจากโรคบิด แอปเปิ้ลยังช่วยในการรักษาโรคบิด นอกจากนี้แอปเปิ้ลสามารถป้องกันการโจมตีของโรคอัลไซเมและพาร์กินสัน ในที่สุดแอปเปิ้ลช่วยในการดูแลทันตกรรมและการดูแลผิว. แอปเปิ้ลคือบางส่วนของผลไม้ที่นิยมมากที่สุดและอร่อยในโลกและมีอะไรที่ชอบกัดเป็นสดใส, สีแดง, แอปเปิ้ลฉ่ำเพื่อดับความกระหายของคุณและตอบสนองความฟันหวานของคุณทั้งหมด ขณะที่การส่งเสริมสุขภาพของคุณในทางที่สำคัญ แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มี pomaceous ต้นไม้เป็นของครอบครัว Rosaceae และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ของ Malus domestica บรรพบุรุษของมันคือ sieversii Malus ซึ่งยังคงเติบโตในป่าในหลายส่วนของเอเชียกลาง พวกเขาได้รับการปลูกฝังมาเป็นพัน ๆ ปีทั่วทั้งเอเชียและยุโรปและพวกเขาทำให้สิ่งที่ปรากฏในประวัติศาสตร์ทางวัฒนธรรมของอารยธรรมโบราณจำนวนมากรวมทั้งชาวกรีกโรมันและชนเผ่านอร์ดิก มันทำมาถึงชาวอเมริกันที่มีอาณานิคมยุโรป แต่อย่างรวดเร็ว "เอาราก" และตอนนี้โตอย่างกว้างขวางในภูมิภาคที่เหมาะสมของทวีปอเมริกาเหนือ. มีมากกว่า 7,500 สายพันธุ์ของผลไม้แสนอร่อยนี้และมันมาในความหลากหลายของสี รวมทั้งสีแดงสีเหลืองและสีเขียว ผิวของแอปเปิ้ลเป็นบาง แต่มีความทนทานและเนื้อภายในมีความหนาและฉ่ำและนุ่มเป็นมันสุก แกนถือเมล็ดซึ่งมีความยากและยากที่จะแยกแยะ สารอาหารที่อยู่ในเนื้อและผิวหนังซึ่งเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย anthocyanins และแทนนินต่างๆที่ให้สีของมัน มันเป็นความจริงสิ่งที่พวกเขาพูดว่า "แอปเปิ้ลวันที่ช่วยให้แพทย์ออกไป!" แอปเปิ้ลสามารถรับประทานดิบขวาปิดต้นไม้หรือในความหลากหลายของอาหารเช่นสลัดผลไม้และคัสตาร์ น้ำผลไม้แอปเปิ้ลยังเป็นเครื่องดื่มที่ร่วมกันทั่วโลกและมันยังรวมอยู่ในขนมจำนวนมาก แอปเปิ้ลสามารถอบสับบดแช่แข็งหรือแม้กระทั่งแห้งเป็นชิปเป็นสุขภาพขนมหวาน ในปี 2010 จีโนมที่สมบูรณ์ของแอปเปิ้ลได้รับการถอดรหัสซึ่งได้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นในการวิจัยและความเข้าใจว่าทำไมแอปเปิ้ลจึงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราและสิ่งที่คอมโพเนนต์เฉพาะมีความรับผิดชอบเพิ่ม! ลองมาดูที่บางส่วนขององค์ประกอบที่สำคัญผู้หนึ่งที่ชื่นชอบและผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพของโลก!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของแอปเปิ้ลมีการปรับปรุงการย่อยอาหาร ป้องกันความผิดปกติของกระเพาะอาหาร , โรคนิ่ว , ท้องผูก , โรคตับ โรคโลหิตจาง , โรคเบาหวาน , โรคหัวใจ , โรคไขข้อ , โรคตา , ความหลากหลายของการเกิดโรคมะเร็ง และโรคเก๊าท์ นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับปรุงจุดอ่อนและให้บรรเทาจากโรคท้องร่วง แอปเปิ้ลยังช่วยในการรักษาโรคท้องร่วง นอกจากนี้ แอปเปิ้ลสามารถป้องกันการโจมตีจากโรคอัลไซเมอร์ และพาร์กินสัน ในที่สุดแอปเปิ้ลช่วยในการดูแลทันตกรรมและการดูแลผิวแอปเปิ้ล แอปเปิ้ลเป็นบางส่วนของผลไม้ที่นิยมที่สุดและอร่อยที่สุดในโลก และมีอะไรที่ชอบกัดเป็นสดใส , สีแดง , แอปเปิ้ลฉ่ำดับกระหายและตอบสนองความฟันหวานของคุณทั้งหมดในขณะที่การส่งเสริมสุขภาพของคุณในทางใหญ่ แอปเปิ้ลเป็น pomaceous ต้นไม้ผลไม้ที่เป็นของครอบครัว Rosaceae และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมารุ domestica . บรรพบุรุษของตนคือ มาลุส ซีเวอร์ซี ซึ่งยังเติบโตป่าในส่วนต่างๆของเอเชียกลาง พวกเขามีการปลูกมานานหลายปี ทั่วทั้งเอเชีย และยุโรป และพวกเขาให้ปรากฏในประวัติศาสตร์ของอารยธรรมโบราณหลาย ได้แก่ กรีก โรมัน และ เผ่ายุโรปเหนือ มันทำให้วิธีการที่จะอเมริกันกับยุโรป แต่อย่างรวดเร็ว " เอาราก " และตอนนี้เหมาะสมปลูกอย่างกว้างขวางในภูมิภาคของทวีปอเมริกาเหนือมีมากกว่า 500 พันธุ์ของผลไม้นี้อร่อย และมาในหลากหลายสี ได้แก่ สีแดง สีเหลือง และสีเขียว ผิวแอปเปิ้ลบาง แต่แข็งแรง และเนื้อภายในจะหนาและฉ่ำและนุ่มเป็นมัน ripens . แก่นชั้นในมีเมล็ด ซึ่งยากและย่อยยาก สารอาหารในเนื้อและหนัง ซึ่งเป็นแหล่งอุดมของแอนโทไซยานินและแทนนินต่างๆที่ทำให้สีของมัน มันเป็นความจริงสิ่งที่พวกเขากล่าวว่า , " แอปเปิ้ลวันช่วยให้แพทย์ออกไป "แอปเปิ้ลสามารถรับประทานดิบจากต้นหรือในความหลากหลายของอาหาร เช่น ผักสด ผลไม้ และสังขยา . แอปเปิ้ลน้ำผลไม้เป็นเครื่องดื่มทั่วไปทั่วโลก และก็ยังรวมอยู่ในขนมมากมาย แอปเปิ้ลสามารถอบ , บด , บดแช่แข็งหรือแห้งลงในชิป เช่น สุขภาพ หวาน ขนม ใน 2010 , จีโนมที่สมบูรณ์ของแอปเปิ้ลถูกถอดรหัส ซึ่งได้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นในการวิจัยและความเข้าใจว่าทำไมแอปเปิลจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา และสิ่งที่องค์ประกอบที่เฉพาะเจาะจงจะรับผิดชอบเพิ่ม ! ลองมาดูที่บางส่วนขององค์ประกอบที่สำคัญแห่งหนึ่งของโลกที่ชื่นชอบและสุขภาพผลไม้