Healthy Lunches for KidsUse whole-g

Healthy Lunches for Kids

Use whole-grain breads and rolls to make healthier sandwiches. Whole grains increase the total fiber in your child's diet and are less processed than enriched white bread. Give your child whole-grain crackers with soups, and always serve fresh fruit (with the skin) with meals instead of chips or other high-calorie, low-nutrient side dishes. Be sure to serve milk with the meal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กใช้ขนมปังทั้งเมล็ดและม้วนทำแซนด์วิชที่มีสุขภาพดี ธัญพืชเพิ่มไฟเบอร์รวมในอาหารของเด็ก และจะประมวลผลน้อยกว่าขนมปังขาวอุดม ให้เด็กทั้งข้าวตังกับซุป และจะบริการผลไม้สด (กับผิว) อาหารแทนชิปหรืออาหารอื่น ๆ ด้านแค ลอรี่สูง ธาตุ อาหารต่ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะให้นมกับอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขภาพอาหารกลางวันสำหรับเด็กใช้ขนมปังธัญพืชไม่ขัดสีและม้วนที่จะทำให้แซนวิชที่มีสุขภาพดี ธัญพืชเพิ่มเส้นใยในอาหารรวมของเด็กและมีการประมวลผลน้อยกว่าที่อุดมด้วยขนมปังขาว ให้เด็กแครกเกอร์ธัญพืชไม่ขัดสีของคุณด้วยซุปและมักจะให้บริการผลไม้สด (กับผิวหนัง) พร้อมกับอาหารแทนชิปหรืออื่น ๆ ที่สูงแคลอรี่อาหารด้านต่ำของสารอาหาร ให้แน่ใจว่าจะตอบสนองนมกับอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพอาหารสำหรับเด็ก

ใช้เมล็ดพืชทั้งขนมปังและม้วนเพื่อให้มีสุขภาพดีแซนวิช ธัญพืชเพิ่มเส้นใยในอาหารของเด็กทั้งหมด และมีการประมวลผลน้อยลงกว่าที่อุดม ขนมปังขาว ให้ลูกของคุณกะเทาะเมล็ดพร้อมซุป และมักจะเสิร์ฟผลไม้สด ( ผิวหนัง ) กับอาหารแทนของชิปหรือแคลอรีสูง ๆต่ำ ด้านอาหาร , สารอาหารให้แน่ใจว่าได้ใช้นมกับอาหาร