recommendations for adults instant

recommendations for adults

instant noodles are often criticized as unhealthy or junk food. A single serving of instant noodles is high in carbohydrates but low in fiber vitamins and minerals. Noodles are typically fried as part of the manufacturing process, resulting in high levels of saturated fat and/or trans fat. Additionally, if served in an instant broth, instant noodles typically contain high amounts of sodium. The current U.S. Recommended Dietary Allowance of sodium for adults and children over 4 years old is 2,400 mg/day, in extreme cases, some brands may contain over 3,000 of sodium per package

The most recent controversy concerns dioxin and other hormone like substances that could theoretically be extracted from the packaging and glues used to pack the instant noodles. It was reasoned that harmful substances could seep into the so as hot water was added to cup style instant noodles. After a series of studies were conducted; various organizations requested changes in the packaging to address the seConcerns.

Another concern regarding the consumption of fried foods, including instant noodles, is the possible presence of oxidation products resulting from poor maintenance of the oil. If the cooking oil is not maintained at the proper temperature or changed as often as necessary, these oxidation products, which are suspected to pose various health risks, can be present the foods

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจะมักจะวิพากษ์วิจารณ์เป็นอาหารที่ไม่แข็งแรง หรือเมลขยะ การให้บริการเดียวของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นไฟเบอร์วิตามินและเกลือแร่ต่ำ แต่คาร์โบไฮเดรตสูง ก๋วยเตี๋ยวปกติทอดมันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการผลิต ผลในระดับสูงของไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ นอกจากนี้ ถ้าเสิร์ฟในน้ำซุปมีทันที บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจะประกอบด้วยปริมาณโซเดียมสูง ปัจจุบันสหรัฐอเมริกาแนะนำอาหารค่าของโซเดียมสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 4 ปี 2,400 มิลลิกรัมต่อวัน ในกรณีที่รุนแรง บางยี่ห้ออาจประกอบด้วยกว่า 3000 ของโซเดียมต่อแพ็คเกจความขัดแย้งล่าสุดเกี่ยวข้องกับออกซินและฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นสารที่ถูกสกัดได้จากบรรจุภัณฑ์และกาวที่ใช้บรรจุบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในทางทฤษฎี มันถูกจึงให้เหตุผลว่า สารที่เป็นอันตรายอาจซึมลงไปในน้ำร้อนเป็นถูกบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบถ้วย หลังจากศึกษาชุดได้ดำเนินการ องค์กรต่าง ๆ ที่ร้องขอการเปลี่ยนแปลงบรรจุภัณฑ์ไปยังที่อยู่ seConcerns ความกังวลเกี่ยวกับการบริโภคของทอด บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป คือ การปรากฏตัวเป็นไปได้ของผลิตภัณฑ์ออกซิเดชันที่เกิดจากการบำรุงรักษาต่ำของน้ำมัน ถ้าน้ำมันปรุงอาหารไม่ได้เก็บรักษาไว้ที่อุณหภูมิที่เหมาะสม หรือเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งตามความจำเป็น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เกิดออกซิเดชัน ซึ่งถูกสงสัยว่าจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพต่าง ๆ สามารถนำเสนออาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนะนำสำหรับผู้ใหญ่

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมักจะถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นอาหารที่ไม่แข็งแรงหรือขยะ การให้บริการเดียวของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสูงในคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่ด้วยวิตามินแร่ธาตุและเส้นใย ก๋วยเตี๋ยวทอดมักจะเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการผลิตที่มีผลในระดับสูงของไขมันอิ่มตัวและ / หรือไขมันทรานส์ นอกจากนี้หากเสิร์ฟในน้ำซุปสำเร็จรูป, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมักจะมีปริมาณสูงของโซเดียม ปัจจุบันสหรัฐ Allowance อาหารแนะนำของโซเดียมสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 4 ปีคือ 2,400 มิลลิกรัม / วันในกรณีที่รุนแรงบางยี่ห้ออาจมีมากกว่า 3,000 ของโซเดียมต่อแพคเกจ

ความขัดแย้งล่าสุดกังวลไดออกซินและฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นสารที่สามารถทำได้ในทางทฤษฎี สกัดได้จากบรรจุภัณฑ์และกาวที่ใช้ในการแพ็คบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มันเป็นเหตุผลว่าสารที่เป็นอันตรายสามารถซึมลงไปในน้ำเพื่อให้เป็นร้อนถูกบันทึกอยู่ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสไตล์ถ้วย หลังจากที่ชุดการศึกษาได้ดำเนินการ; องค์กรต่างๆที่ร้องขอการเปลี่ยนแปลงในบรรจุภัณฑ์ที่อยู่ seConcerns ได้.

กังวลเกี่ยวกับการบริโภคอาหารทอดรวมทั้งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็คือการปรากฏตัวเป็นไปได้ของการเกิดออกซิเดชันผลิตภัณฑ์ที่เกิดจากการบำรุงรักษาที่ดีของน้ำมัน ถ้าน้ำมันปรุงอาหารที่ไม่ได้เก็บรักษาไว้ที่อุณหภูมิที่เหมาะสมหรือมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยเท่าที่จำเป็นเหล่านี้ผลิตภัณฑ์ออกซิเดชันซึ่งเป็นที่สงสัยว่าจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพต่าง ๆ สามารถจะนำเสนออาหารที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คําแนะนําสําหรับผู้ใหญ่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมักถูกวิจารณ์ว่าไม่แข็งแรง หรือ อาหารขยะ การแสดงเดี่ยวของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปคือ คาร์โบไฮเดรตสูง แต่ต่ำในเส้นใยวิตามินและแร่ธาตุ ก๋วยเตี๋ยวทอดมักจะเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการผลิต ซึ่งในระดับที่สูงของไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ หรือ . นอกจากนี้ ถ้าเสิร์ฟในน้ำซุปกึ่งสำเร็จรูป , บะหมี่มักจะมีปริมาณสูงของโซเดียม ปัจจุบันสหรัฐอเมริกาแนะนำเบี้ยเลี้ยงอาหารโซเดียมสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุเกิน 4 ปี 2 , 400 มก. / วัน ในกรณีที่รุนแรง บางยี่ห้ออาจจะมีมากกว่า 3000 ของโซเดียมต่อแพคเกจล่าสุดการโต้เถียงเกี่ยวกับไดออกซินและฮอร์โมนอื่น ๆเช่น สารที่สามารถในทางทฤษฎีจะสกัดจากบรรจุภัณฑ์ และใช้กาวที่จะแพ็ค บะหมี่สำเร็จรูป มันคือเหตุผลที่เป็นอันตรายสารอาจซึมเข้ามาเพื่อน้ำอุ่นเพิ่มลักษณะถ้วยบะหมี่สำเร็จรูป หลังจากที่ชุดของการศึกษา องค์กรต่างๆ ที่ต้องการการเปลี่ยนแปลงในบรรจุภัณฑ์ที่อยู่ seconcerns .ปัญหาอื่นเกี่ยวกับการบริโภคอาหารทอด ได้แก่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นผลิตภัณฑ์ของตนได้รับการรักษาที่ไม่ดีที่เกิดจากน้ำมัน ถ้าน้ำมันไม่ได้เก็บรักษาไว้ที่อุณหภูมิที่เหมาะสมหรือเปลี่ยนได้บ่อยเท่าที่จำเป็น ผลิตภัณฑ์ปฏิกิริยาเหล่านี้ ซึ่งเป็นที่สงสัยว่าก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านสุขภาพต่างๆ ที่สามารถนำเสนออาหาร