While stress is adaptive in some si

While stress is adaptive in some situations, chronic stress can
be detrimental to physical health1 and mental well-being.2
College students often experience considerable stress3 and
finding a treatment to reduce the stress response could be
particularly beneficial to this population. Acupressure is acomplementary and alternative medicine (CAM) treatment
in which fingertip pressure is applied to acupoints, points
on the skin designated as such by Traditional Chinese
Medicine. Previous studies have suggested that acupressure
may reduce stress and anxiety in medical settings.4—6 Studies
with healthy participants have also found acupressure
to reduce subjective stress levels.7—9 Although the mechanisms
underlying these effects are unknown, it has been
hypothesised that acupressure may affect the autonomic
nervous system,10—12 since active acupressure treatments
have been found to reduce heart rate faster and to a greater
extent than placebo acupressure.12 As such, acupressure
may be a promising treatment for stress as it is portable,
non-pharmacological, and can be taught to the novice user.
Previous studies in our laboratory have found a series
of 8 acupressure treatments elicits effects above those following
placebo treatments: heart rate reduction was faster
and greater during active acupressure treatments in stroke
survivors,12 and greater cognitive improvement was seen
following active acupressure treatments in traumatic brain
injury survivors.13 However, it remains unknown as to how
many treatments are necessary to elicit treatment effects.
Two previous studies have explored the effects of a single
acupressure treatment on stress-reduction in healthy
populations, with Fassoulaki et al.7 focusing on healthy
volunteers in the absence of a stressor and Wang et al.,9
investigating parents in preoperative waiting areas prior to
their child’s surgery. In both studies, a single session of pressure
on an acupoint reduced subjective stress compared to
pressure at a sham point. However, results were mixed concerning
the effects of acupressure on physiological markers
of stress, possibly due to methodological differences in type
and duration of acupressure, as well as presence and type
of stressor.7,9
The current study aims to rigorously explore whether a
single acupressure treatment is sufficient to reduce subjective
and physiological markers of stress in a healthy,
yet stress prone, population (college students) using a
randomised, placebo-controlled, single-blind design. A laboratory
stressor was administered both before and after one
of three interventions: active acupressure, placebo acupressure,
or an audio relaxation CD. Physiological markers of
stress (heart rate (HR), skin conductance response (SCR),
and heart rate variability (HRV))14,15 and subjective stress
were measured. We tested the hypothesis that a single
active acupressure session would be associated with greater
physiological and subjective stress reduction, compared to
the other two groups and what might be expected from
practice effects or habituation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขณะปรับในบางสถานการณ์ความเครียด ความเครียดเรื้อรังสามารถเป็นอันตรายต่อ health1 ทางกายภาพและจิตใจดี-being.2นักมักจะพบ stress3 มาก และค้นหาการรักษาเพื่อลดการตอบสนองต่อความเครียดอาจจะโดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์ประชากรนี้ นวดเป็น acomplementary และทางเลือกการรักษายา (CAM)ในนิ้วที่ดันใช้กับ acupoints จุดบนผิวที่กำหนดเช่น โดยจีนยา การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แนะนำที่นวดลดความเครียดและความวิตกกังวลในการศึกษาทางการแพทย์ settings.4—6เข้าร่วมเพื่อสุขภาพได้ยังพบต่าง ๆลดความเครียดส่วนตัว levels.7—9 แม้ว่ากลไกการพื้นฐานเหล่านี้ผลกระทบที่ไม่รู้จัก ได้รับhypothesised ต่าง ๆ ที่อาจมีผลต่อการอัตโนมัติระบบประสาท 10 – 12 ตั้งแต่งานนวดทรีทเมนท์พบได้เพื่อลดอัตราการเต้นหัวใจเร็วขึ้น และ จะเป็นมากขึ้นขอบเขตมากกว่ายาหลอก acupressure.12 ดัง นวดอาจจะรักษาสัญญาที่ความเครียดมันเป็นแบบพกพาไม่ใช่ทางเภสัชวิทยา และสามารถสอนผู้ฝึกหัดงานการศึกษาก่อนหน้านี้ในห้องปฏิบัติการของเราพบชุดบริการนวด 8 กันผลข้างต้นที่ต่อไปนี้ยาหลอกบำบัด: ลดอัตราการเต้นหัวใจได้เร็วขึ้นและมากขึ้นในระหว่างการรักษาต่าง ๆ ที่ใช้งานอยู่ในจังหวะผู้รอดชีวิต พัฒนาองค์ความรู้ที่ 12 และมากกว่าที่เห็นทรีทเมนท์นวดใช้งานต่อในสมองบาดแผลsurvivors.13 บาดเจ็บอย่างไรก็ตาม มันยังคงไม่ทราบถึงวิธีรักษาหลายจำเป็นเพื่อให้ผลการรักษาศึกษาก่อนหน้านี้สองได้สำรวจผลกระทบของเดียวลดความเครียดในสุขภาพนวดรักษาประชากร กับ Fassoulaki et al.7 ที่เน้นการมีสุขภาพดีอาสาสมัครของที่ stressor และ Wang et al. 9ตรวจสอบผู้ปกครองบริเวณ preoperative รอก่อนการผ่าตัดของเด็ก ในการศึกษาทั้งสอง เซสชันเดียวความดันใน acupoint การลดความเครียดส่วนตัวเมื่อเทียบกับความดันที่จุดซัมซุยโป อย่างไรก็ตาม ผลรวมเกี่ยวกับผลของการนวดกดจุดเครื่องหมายทางสรีรวิทยาความเครียด อาจเนื่องจากชนิดต่างวิธีและระยะเวลาการนวดกด จุด ตลอดจนสถานะ และชนิดของ stressor.7,9การศึกษาปัจจุบันมีการสำรวจอย่างจริงจังว่าการนวดเดี่ยวรักษาเพียงพอที่จะลดเรื่องและเครื่องหมายทางสรีรวิทยาของความเครียดในการมีสุขภาพดีแต่เครียดง่าย ประชากร (นัก) ใช้เป็นแพทย์แบบสุ่มเกี่ยวกับ ควบคุม ด้วยยาหลอก แบบการออกแบบ ห้องปฏิบัติการstressor คผ่านทั้งก่อน และ หลังหนึ่งการแทรกแซงสาม: งานนวดกดจุด นวดยาหลอกหรือซีดีเสียงผ่อนคลาย เครื่องหมายทางสรีรวิทยาของความเครียด (อัตราการเต้นหัวใจ (HR), ตอบสนองการนำพาผิว (SCR),และความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ (HRV)) ความเครียด 14,15 และอัตนัยที่วัด เราทดสอบสมมติฐานที่เดียวเซสชันการใช้งานต่าง ๆ จะเกี่ยวข้องกับความลดความเครียดทางสรีรวิทยา และอัตนัย เมื่อเทียบกับสองกลุ่มอื่น ๆ และสิ่งที่อาจจะคาดหวังจากผลการปฏิบัติหรือสร้าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่ความเครียดคือการปรับตัวในบางสถานการณ์ความเครียดเรื้อรังสามารถ
เป็นอันตรายต่อ health1 ทางกายภาพและทางที่ดี being.2 จิต
นักศึกษาวิทยาลัยมักจะได้รับ stress3 มากและ
หาการรักษาเพื่อลดการตอบสนองต่อความเครียดที่อาจจะ
เป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งประชากรกลุ่มนี้ Acupressure เป็นยา acomplementary และทางเลือก (CAM) การรักษา
ที่ปลายนิ้วดันถูกนำไปใช้ acupoints จุด
บนผิวที่กำหนดเช่นนี้โดยแผนจีน
แพทย์ การศึกษาก่อนหน้านี้ได้ชี้ให้เห็นว่าการกดจุด
อาจลดความเครียดและความวิตกกังวลในการศึกษาทางการแพทย์ settings.4-6
กับผู้เข้าร่วมที่ดีต่อสุขภาพและยังพบว่ามีการกดจุด
เพื่อลดความเครียดอัตนัย levels.7-9 แม้ว่ากลไก
พื้นฐานผลกระทบเหล่านี้เป็นที่รู้จักจะได้รับการ
สมมุติฐานว่าการกดจุด อาจมีผลต่อระบบประสาท
ระบบประสาท 10-12 ตั้งแต่การรักษาการกดจุดที่ใช้งาน
ได้พบว่าการลดอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นและมากขึ้น
ในระดับกว่ายาหลอก acupressure.12 เช่นกดจุด
อาจจะมีการรักษาที่มีแนวโน้มสำหรับความเครียดที่มันเป็นแบบพกพา
ที่ไม่ใช่ เภสัชวิทยาและสามารถสอนให้ผู้ใช้มือใหม่.
ศึกษาก่อนหน้านี้ในห้องปฏิบัติการของเราพบชุด
ของการรักษา 8 acupressure องค์ผลกระทบดังกล่าวข้างต้นเหล่านั้นต่อไป
รักษาที่ได้รับยาหลอกลดอัตราการเต้นหัวใจได้เร็ว
ขึ้นและมากขึ้นในช่วงการรักษา acupressure ใช้งานในจังหวะ
รอดชีวิต 12 และมากขึ้น การปรับปรุงความรู้ความเข้าใจที่ถูกมองว่า
ต่อไปนี้การรักษา acupressure ใช้งานในสมองบาดแผล
survivors.13 ได้รับบาดเจ็บ แต่ก็ยังไม่ทราบว่าเป็นอย่างไรที่
หลายการรักษามีความจำเป็นที่จะล้วงเอาผลกระทบการรักษา.
สองการศึกษาก่อนหน้านี้มีการสำรวจผลกระทบของเดียว
รักษา acupressure ในการลดความเครียดในการมีสุขภาพดี
ประชากรมี Fassoulaki et al.7 มุ่งเน้นไปที่สุขภาพดี
อาสาสมัครในกรณีที่ไม่มีแรงกดดันและวังอี al., 9
ผู้ปกครองตรวจสอบในพื้นที่รอก่อนผ่าตัดก่อนที่จะมี
การผ่าตัดของเด็ก ในการศึกษาทั้งสองครั้งเดียวของความดัน
ใน acupoint ลดความเครียดอัตนัยเมื่อเทียบกับ
ความดันที่จุดหลอกลวง อย่างไรก็ตามผลการวิจัยเกี่ยวกับการผสม
ผลกระทบของการกดจุดกับตัวบ่งชี้ทางสรีรวิทยา
ของความเครียดอาจจะเป็นเพราะความแตกต่างของระเบียบวิธีการในรูปแบบ
และระยะเวลาของการกดจุดเช่นเดียวกับการแสดงตนและประเภท
ของ stressor.7,9
การศึกษาในปัจจุบันมีวัตถุประสงค์เพื่อสำรวจอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น
ซิงเกิ้ล การรักษา acupressure จะเพียงพอที่จะลดอัตนัย
เครื่องหมายและสรีรวิทยาของความเครียดในสุขภาพ
ยังความเครียดแนวโน้มประชากร (นักศึกษา) โดยใช้
แบบ randomized, placebo-controlled ออกแบบเดียวตาบอด ห้องปฏิบัติการ
กดดันเป็นยาทั้งก่อนและหลังหนึ่ง
ในสามของการแทรกแซง: การกดจุดที่ใช้งานได้รับยาหลอกกดจุด
หรือซีดีผ่อนคลายเสียง เครื่องหมายทางสรีรวิทยาของ
ความเครียด (อัตราการเต้นหัวใจ (HR), การตอบสนองผิว conductance (SCR)
และความแปรปรวนอัตราการเต้นหัวใจ (HRV)) 14,15 และความเครียดอัตนัย
วัด เราได้ทดสอบสมมติฐานที่ว่าซิงเกิ้ล
เซสชั่นการกดจุดที่ใช้งานจะได้รับการที่เกี่ยวข้องกับการมากขึ้น
ลดความเครียดทางสรีรวิทยาและอัตนัยเมื่อเทียบกับ
อีกสองกลุ่มและสิ่งที่อาจจะคาดหวังจาก
ผลกระทบการปฏิบัติหรือทำให้เกิดความเคยชิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในขณะที่ความเครียด การปรับตัวในสถานการณ์บางอย่าง ความเครียดเรื้อรังได้เป็น detrimental เพื่อ health1 กายและใจ .นักศึกษามักจะมีประสบการณ์และ stress3 จํานวนมากการค้นหาการรักษาเพื่อลดความเครียด การตอบสนองอาจจะที่เป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มนี้ด้วย การกดจุดเป็น acomplementary และการแพทย์ทางเลือก ( CAM ) การรักษาที่ความดันปลายนิ้วใช้เป็นจุด จุดบนผิวหนังเขตเช่น ภาษาจีนแบบดั้งเดิมยา การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า มีการกดจุดอาจลดความเครียด และความวิตกกังวลในการศึกษา settings.4-6 ทางการแพทย์จัดกิจกรรมสุขภาพที่ยังพบการกดจุดเพื่อลดความเครียด อัตนัย levels.7-9 แม้ว่ากลไกอ้างอิงผลเหล่านี้จะไม่รู้จัก มันได้รับวิชาที่ acupressure อาจมีผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติระบบประสาท , 10-12 ตั้งแต่การรักษา acupressure ปราดเปรียวมีการพบเพื่อลดอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น และมากขึ้นขอบเขตกว่ายาหลอก acupressure.12 เช่นการกดจุดอาจจะรักษาสัญญาสำหรับความเครียดมันเป็นแบบพกพาไม่ใช้ และสามารถสอนให้ผู้ใช้มือใหม่การศึกษาในห้องปฏิบัติการของเรามีชุด8 การรักษา acupressure ผลกระทบข้างต้นนั้นให้ดังต่อไปนี้การรักษา : การลดอัตราการเต้นของหัวใจ ยาก็จะเร็วขึ้นและมากขึ้นในการกดจุดบําบัดในโรคหลอดเลือดสมองงานผู้รอดชีวิต 12 และมากกว่าการได้เห็นการปรับปรุงอยู่ในศีรษะกดจุดรักษาต่อไปนี้survivors.13 บาดเจ็บแต่ก็ยังคงไม่ทราบเป็นอย่างไรการรักษามีหลายที่จำเป็นเพื่อกระตุ้นผลรักษาสองการศึกษาก่อนหน้านี้ได้ทำการสำรวจผลของเดี่ยวการกดจุดบำบัดต่อการลดความเครียดในสุขภาพประชากรกับ fassoulaki et al . 7 เน้นสุขภาพอาสาสมัครในการขาดงานของความเครียด และ Wang et al . , 9ตรวจสอบพื้นที่ก่อนผ่าตัดรอผู้ปกครองการผ่าตัดของเด็กของพวกเขา ในการศึกษา , เซสชั่นเดียวของความดันในการลดความเครียดส่วนตัวเมื่อเทียบกับแรงดันที่จุดหลอกลวง อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้ผสมกับผลของการกดจุดต่อเครื่องหมายทางสรีรวิทยาความเครียด อาจเนื่องจากความแตกต่างในประเภทและระยะเวลาของการกดจุด เช่นเดียวกับตน และประเภท7,9 ของความเครียดการศึกษาปัจจุบันมีวัตถุประสงค์เพื่อสำรวจอย่างจริงจังว่าการรักษา acupressure เดียวจะเพียงพอเพื่อลดอัตวิสัยและสรีรวิทยาเครื่องหมายของความเครียดในสุขภาพแต่เครียดง่าย ประชากร ( นักศึกษา ) โดยใช้หัวใจและการออกแบบบอดเดียว ห้องปฏิบัติการแรงกระตุ้นที่ใช้ทั้งก่อนและหลังหนึ่งสามหรือยาหลอกใช้กดจุด กดจุดการผ่อนคลายหรือเสียงซีดี เครื่องหมายทางสรีรวิทยาของความเครียด ( อัตราการเต้นของหัวใจ ( HR ) , การตอบสนองของระบบผิวหนัง ( SCR )และอัตราหัวใจแปรปรวน ( HRP-4C ) 14,15 อัตนัยและความเครียดเป็นวัด เราทดสอบสมมติฐานว่า เดียวใช้งานเซสชัน Acupressure จะสามารถเชื่อมโยงกับมากกว่าสรีรวิทยา และอัตนัย ลดความเครียด เมื่อเทียบกับกลุ่มอื่นๆ และสิ่งที่อาจจะคาดหวังจากผลการปฏิบัติงานหรือติดเป็นนิสัย .