helps prevent neck and back pain by

helps prevent neck and back pain by upholding a neutral position for your head against your neck and spine

reduces acid reflux as your head remains elevated compared to your stomach

helps minimizes, since your face is not pushed against anything

probability of snoring in creases in this posture

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช่วยป้องกันไม่ให้คอ และหลังด้วยการของคุณหัวกับคอและกระดูกสันหลังของคุณลดกรดไหลย้อน ตามหัวของคุณยังคงสูงเมื่อเทียบกับกระเพาะอาหารของคุณช่วยลดการ เนื่องจากไม่มีการผลักดันใบหน้าของคุณเทียบกับอะไรน่าเป็นของการนอนกรนในรอยยับประเภทในท่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่วยป้องกันไม่ให้คอและปวดหลังโดยการส่งเสริมตำแหน่งที่เป็นกลางสำหรับหัวของคุณกับคอและกระดูกสันหลังของคุณจะช่วยลดกรดไหลย้อนในฐานะหัวหน้าของคุณยังคงสูงเมื่อเทียบกับกระเพาะอาหารของคุณจะช่วยให้ต่ำที่สุดตั้งแต่ใบหน้าของคุณจะไม่ได้ผลักดันให้กับสิ่งที่น่าจะเป็นของการนอนกรนในรอยย่นในท่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วยป้องกันคอและปวดหลัง โดยยึดมั่นในตำแหน่งกลางหัว กับคอและกระดูกสันหลังช่วยลดกรดไหลย้อนเป็นหัวของคุณยังคงสูงเมื่อเทียบกับท้องของคุณช่วยลดตั้งแต่ ใบหน้าของคุณจะไม่กดดันกับอะไรความน่าจะเป็นของการนอนกรนใน creases ในท่าทางนี้